>

2011.03.17 Czwartek
Witam, dziś otwieram nowy wątek.

Po różnych trudnych diagnozach zawodowych dotarło do mnie, że nie jest dobrze. Od dłuższego czasu. Nie jestem tam gdzie chciałabym być i nie dążę wytrwale do tego celu. Nie mam celu lub jest mglisty, rozmyty, zmienny i czasami znika.

Mam wrażenie, że to nie służy mojemu życiu. Dzięki wskazówkom Kazika, chciałabym poprawić swoją kondycję ...życiową i otworzyć sobie szansę na więcej dobrych rzeczy w życiu i pracy.

Podejmuję pracę nad poszukiwaniem własnego celu i motywacji.
Chcę budować w sobie więcej pozytywnego nastawienia do pracy i życia.
Chcę w tym roku zrobić znaczący postęp finansowy i zawodowy.
Zamykam stare sprawy i chcę się bardziej zaangażować w teraźniejszość - w codzienne kroki prowadzące do wymarzonego sukcesu, do dobrobytu i dobrostanu.
Będzie mi potrzebna siłą i koncentracja. I wiara ;)

Jagna

2011.03.19 sobota

W czwartek rozmawiałam z Kazikiem na temat wpisów i celu.
Z mojej strony było o tym, że ja dopiero poszukuję celu czy chciałabym go sobie sprecyzować. Kazik mówił, że sformułowanie celu jest ważne, bo ukierunkowuje działania.
Albo tak to zrozumiałam.
 
Może zacznę od marzenia.
Moim marzeniem jest posiadanie rodziny. Rodziny, gdzie dla wszystkich członków jest miejsce i czas na odczuwanie i zaspokojenie swoich potrzeb.
Moim pragnieniem jest stworzenie takiej rodziny. Etapem tej drogi dla mnie jest uczenie się siebie, rozwijanie się i spełnianie zawodowo. Kiedyś było dla mnie jasne, że zależy mi na zbudowaniu mojej niezależności emocjonalnej i finansowej, żeby móc spełnić takie marzenie i móc moją rodzinę stworzyć i rozwijać.
Pogubiłam się na tej drodze parę razy. Wiele mnie też ona nauczyła.
Od dłuższego czasu pracuję nad niezależnością emocjonalną. Ostatnio dostrzegłam też potrzebę pracy nad większą niezależnością finansową.
Dlatego pojawiają się dwa cele - emocjonalny i zawodowo-finansowy.

Wczoraj przeżyłam dłuższy moment wolności i satysfakcji z tego że żyję. Nie tęskniłam do przeszłości, nie kusiła mnie przyszłość, nie chciałam jej przynaglać. Wracałam z pracy i delektowałam się tym, że doświadczam 'teraz'. Było to przedziwne. Wszystko było możliwe, miałam spokój i zgodę na to, że jednocześnie wszystko może się skończyć. To był moment wielkiej wolności i radości z bycia w teraźniejszości. Dawno czegoś takiego nie doświadczyłam.

Dziś podejmuję próbę sformułowania celu i martwię się trochę czy dwa cele, to nie jest rozbicie energii czy jakaś ucieczka od konkretu.

Spędziłam wspaniały, rozwijający dzień, pełen refleksji i budowania kontaktu z sobą i swoimi potrzebami. Duża praca, ale i radość.

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.03.18 Piątek

"Był to był moment wielkiej wolności i radości z bycia w teraźniejszości." Gratulacje za sposób przyjęcia takiej sytuacji i rozumienie jego wartości.

Ludzi, którzy mają wyklarowany, stabilny i trafny cel nie jest wcale tak wielu. Bywają też okresy, kiedy owa klarowność maleje. Maleje kiedy:
- przechodzimy okresy przeobrażeń
- maleje nasze energia a wraz z nią i nasza pewność siebie
- napotykamy na serię przeszkód, które budzą wątpliwości co do wartości celu, czy jego dostępności.

Z tego co piszesz na razie nie wynika jednoznacznie jaki jest twój cel. I myślę, że tak może jeszcze pozostać przez jakiś czas.

Mam dla ciebie ćwiczenie pt. Koło inwestycji:
1. określ osiem obszarów twojego życia, które najbardziej wymagają zmiany (to znaczy, kiedy tam wystąpi pełen sukces, to będziesz mogła powiedzieć, że twoje życie jest w pełni udane.)
2. dla każdego z tych obszarów określ w ilu % masz obecnie to, co chcesz tam mieć (doświadczać, być ...)
Jak to zrobisz to dam ci ciąg dalszy tego ćwiczenia. Jeśli czegoś, w tym ćwiczeniu, nie jesteś pewna to wpisuj tak jak obecnie myślisz i czujesz. Zawsze będziesz to mogła zmienić. Ta praca ma dynamiczny charakter.

Pozdrawiam
Kazik

20 marca 2011, niedziela

Trochę się nagłowiłam nad tym co to jest koło inwestycji.
Po namyśle i przeglądnięciu materiałów z różnych szkoleń, wybrałam koło życia z ośmioma obszarami, które przedstawiam poniżej. Nie wiem czy o to chodziło.

Obecnie czuję, że najbardziej chciałabym zmiany w finansach i w pracy. Chciałabym większej łatwości w wywiązywaniu się ze zobowiązań finansowych.
W pracy chcę zrobić postęp w stronę ugruntowania swoich kompetencji, lepszego wykorzystania już posiadanych zasobów. Chciałabym to osiągnąć poprzez lepsze dopasowanie pracy i poprzez rozwój i większą stabilizację w pracy.
Potencjał na zmianę widzę też w obszarze rodziny i bliskich. Nie wiem jak, ale wydaje mi się, żeby bliższy związek czy częstsze z nimi kontakty lepiej by mnie żywiły. Może to chodzi też o przyjaciół.
Związek z partnerem postrzegam jako bardzo ważny, ale w tym momencie nie czuję się na siłach angażować się w niego tak mocno. Mam większą potrzebę ułożenia spraw z pracą i finansami, żeby mieć większe oparcie w sobie.

Strefa duchowa                            50% -> 100 %
Strefa materialna    50 % - 100 %
Zdrowie                               80 -> 100 %
Praca          60 -> 120 %    
Rozwój          75 -> 100%
Związek                              0 % -> 120 %
Bliscy / rodzina    40 % -> 120 %
Odpoczynek                       60 % - > 100%

Dziś spędziłam wspaniały dzień na warsztatach rozwojowych dot. odczuwania, przeżywania i dawania miejsca emocjom. Bardzo poruszające, pouczające i ważne. Nie da się żyć zaprzeczając emocjom i nie robiąc dla nich miejsca. Niedostrzegane czy nie wysłuchane nie służą sprawie - czyli mi ;)
Czy to radość i potrzeba świętowania i wdzięczności, czy to smutek i żal za tym co odeszło.
Jestem wyczerpana po tej fizycznej niemal pracy. Mam do siebie wiele wdzięczności, że sobie to postanowiłam dawać jakiś czas temu i mogę czerpać z tego źródła.
Emocje nie muszą i nie są przerażające - nawet te tzw. trudne jak ból czy gniew. Uczę się lepiej je czuć. To mi daje większy kontakt z sobą i zaufanie do siebie.
Niezwykle owocny weekend. Długo na taki czekałam.

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.03.19 Niedziela

O to chodziło. Nazywam to kołem inwestycje, gdy z na nasze zadowolenie z życia wpływa więcej niż osiem wymiarów. Tutaj znajdujemy te wymiary, które najbardziej wymagają zmiany na lepsze (inwestycji).

Zastanów się teraz, który obszar:
1. najpilniej wymaga interwencji
2. rozwinięty dalej, najsilniej podniesie jakość całego twojego życia.

Pozdrawiam Kazik

2011.03.21 poniedziałek

Wczoraj po długim dniu umknęło mi już, że chciałam jeszcze opisać swoje przemyślenia co do obszaru wymagającego najpilniej inwestycji.

Podskórnie wiem, że najbardziej doraźnie zależy mi na poprawieniu moje sytuacji finansowej. Jak o tym mówię, to od razu przychodzi mi do głowy parę blokad, że to się nie da tak łatwo zrobić, że to jest najłatwiejsza droga, że trudno mi będzie osiągnąć chociażby ten pułap zarobków co parę lat temu. Mam tutaj rozmaite najeżone poglądy.
Faktycznie byłabym zadowolona zmianą dochodów na 5 tys. netto miesięcznie, a 7 tys. netto dałoby mi naprawdę poczucie wolności w podejmowaniu różnych decyzji i inwestycji. Nie wiem jak to zrobić, oprócz zmiany pracy i wzięcia na siebie większej odpowiedzialności, którą nie wiem czy udźwignę. Poza tym boję się, że jeśli postawię sobie cel czysto finansowy, to będę musiała robić to czego nie lubię lub nie umiem.
Straszny galimatjas.

Dziś znów się będę nad tym zastanawiać co mogę w tej sprawie zrobić.

Jagna

wtorek 22 marca 2011 - koniec dnia

Dobrze spełniony dzień. Twórcza praca nad koncepcją - moja ulubiona. W żmudnym i nudnym zadaniu znajduję sposób na zebranie danych bez potrzeby przechodzenia przez żmudne zbieranie danych, a sięgnięcie do tych już istniejących. Wspaniałe uczucie lekkości i sprawczości, że niekoniecznie trzeba się napracować do upadłego, żeby osiągnąć dobry efekt.

Parę miłych spotkań z ludźmi i indywidualnie wypełniły ludzką stronę dnia.

Odbyłam też rozmowę o nowym celu finansowym. Zamierzam stworzyć duet do tego przedsięwzięcia. Potrzebuję wsparcia, żeby móc zamarzyć, że się uda i że można. Bardzo mnie ekscytuje ta perspektywa i możliwość. Chcę sprawdzić czy to może się udać.  Jestem umówiona na spotkanie i rozmowę o pierwszych konkretach i o planie.

Kończę z nadzieją, że warto mieć nadzieję.
Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.03.21 Poniedziałek
Cele finansowe nie oznaczają kompromisów.To myślenie w kategoriach kompromisu takimi je czyni.
Warto jednak uświadamiać sobie wszystkie ograniczenia jakie się przy tym pojawiają. Najlepiej jest je sobie wypisywać i przypatrywać się im z dystansu.

Komentarz do wpisu Jagny 2011.03.22 Wtorek
Dobrze, że idziesz do przodu i próbujesz. W trakcie tych działań oczyszcza się twoje nastawienie na sukces i wzmacnia umiejętność kreowania korzystnych sytuacji. Zawsze jest tak, że lepiej jest się przywiązywać do kierunku niż do poszczególnych kroków. A nadzieja ulokowana w słusznej sprawie jest bezcenna.

Pozdrawiam Kazik

ad 2011.03.23 Środa

Poziom energii = 80%
Formuła celu= ... idzie to w kierunku - zarabiam 7 tys. netto miesięcznie i realizuję się w życiu zawodowym i osobistym
Atrakcyjność celu =  100
Efektywność wykorzystania dnia = 55%

Wczorajszy dzień pod względem pracy był słaby. Raczej inspirowanie się i skakanie z kwiatka na kwiatek, niż przeprowadzenie konkretnego działania. Dzień uratowałam robiąc coś dobrego dla domu i siebie. Jak nie udaje mi się spędzić dobrego dnia na pracy, to mogę się zrealizować jeszcze na innym polu, żeby tam zaczerpnąć energii.

Chcę się przyjrzeć moim ograniczeniom. Będę to robić dziś.

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.03.23 Środa

Poziom energii = 80% - dobrze oszacowałaś swój poziom enegii
Formuła celu= może być jeszcze trochę lepsza. Kiedy będziesz ja codziennie wpisywać szukaj lepszej dla siebie formuły.
Atrakcyjność celu = oceniam na 75% gdyż są opory. Kiedy je rozpoznasz i skorzystasz z ich potencjały przemieniając go z ograniczającego wspierający dojdziesz do 100%
Efektywność wykorzystania dnia = 55%  tu także oceniamy tak samo ten parametr sukcesu. Kiedy znajdziesz taką formułę celu, która będzie w pełni trafne mentalnie i emocjonalnie, to zaczniesz dużo lepiej wykorzystywać dzień gdyż cel będzie cię przyciągał z dużo większą siłą.

Pozdrawiam Kazik

2011.03.25 piątek

Nie miałam czas na wpis wczoraj. Miałam ważne spotkanie w sprawie pracy i poszukiwań. Jakiś ciekawy przypadek, że headhunter znalazł mnie i chce mnie wesprzeć w moich poszukiwaniach.
Potem życie towarzyskie wzięło górę nad potrzebą odpoczynku i snu.

Dziś - praca. I praca nad pracą. Straszny pęd. I sukces dopięcia ciekawej oferty, pełnej kolorytu i energii. Też zdarzyła się bardzo negatywna komunikacja i wytknięcie mojego błędu przez szefa, który zlecił mi coś dużego na wczoraj. Sprzeczne uczucia, żeby nie podejmować się takich zadać lub lepiej chronić swój czas na pracę i uwagę.


Poziom energii = 80%
Formuła celu= zarabiam 7 tys. netto miesięcznie, cieszę się tym, wiem, że na to zasługuję, nie przepracowuję się i realizuję się w życiu osobistym
Atrakcyjność celu = 70 % mniej w niego dziś wierzę
Efektywność wykorzystania dnia = 85%

Smutek i pustka po stracie kogoś ważnego w życiu wróciła z dużą siłą.

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.03.25 Piątek

Poziom energii = 80% -
Efektywność wykorzystania dnia = 80% 

"Atrakcyjność celu = 70 % mniej w niego dziś wierzę" To jest bardzo ważny moment kiedy zauważasz,  że twój cel nie jest SUPER. Większość ludzi ma cele ułomne. Kiedy rezygnujemy z poszukiwania wspaniałego celu, to "podcinamy sobie skrzydła". A to ma smutne konsekwencje. Jak pewnie zauważyłaś stosunek do własnego jest żywy. Kiedy jesteśmy uczciwi w tym procesie, to zbliżamy się coraz bardziej do właściwej formuły celu i do siebie samego. To jest bardzo wartościowy proces. Choć czasami bywa trudny. Najłatwiej jest w w tych fazach, kiedy cel nam się ogromnie podoba. Bywa też, że stawiamy sobie cele z konieczności a dopiero później odnajdujemy te cele, które są autentycznie nasze.

Pozdrawiam Kazik

26.03.2011 Sobota

Fajny dzień, jakich dość dawno nie doświadczałam w weekend. No chyba, że przypomnę sobie ten co jakoś instynktowanie wywołał we mnie potrzebę porządków wiosennych zanim wiosna obiawiła swoje oblicze.
Miła sobota, bez presji, że coś muszę. Że cenny czas płynie i że jak w tygodniu mi się nie udaje, to może w weekend jest tyle rzeczy, które mogę zrobić. Nie muszę i nie mogę. Zwyczajny czas na odpoczynek jest dobry. Na gadanie, spotykanie się i dbanie o siebie. Oj, tego sporo było dziś. Od fryzjera po zakupy. Potrzebne, ale koszt trudny do racjonalnego wyjaśnienia jak się nie ma w portfelu. Tłumaczę sobie, że to mi potrzebne i to prawda, i to tym bardziej może być motywacją, żeby ruszyć projekt dod. dochodów z miejsca. Jakieś zaległe, długo ignorowane rachunki też zapukały w tym tygodniu do drzwi. Trzeźwiący prysznic. Zmagałam się pomiędzy wzięciem za to odpowiedzialności, a zbagatelizowaniem czy umniejszeniem wagi. No i skąd wygenerować ten dod. tysiąć. Ale też perspektywa, że to może nie koniec świata. No ale to nie jedyny tysiąc do tyłu. Mam nadzieję, że szybko coś wymyślę, żeby to pospłacać, to będę się lepiej czuła (najpierw napisałam, "bo nie będzie dobrze", ale wolę tę wersję wyżej :)
Spotkanie w sprawie nowego projektu dziś nie wyszło. Spóźnienie koleżanki, zmiana plau, trzeba to zrozumieć itp. nie wytrąca mnie z równowagi i nie powoduje niepokoju. To co się nie udało dziś, zrobimy jutro. Wątpliwość, która pozostaje, to czy ruszymy z miejsca czy tylko sobie pogadamy.

Poziom energii = 100%
Formuła celu= zarabiam 7 tys. netto miesięcznie, żeby nie martwić się o finanse, realizuję się zawodowo i buduję moją rodzinę
Atrakcyjność celu =  120%
Efektywność wykorzystania dnia = 90%

Jutro kolejny dzień wielu nowych spotkań towarzyskich, z których nie jedno może wyniknąć i są nowym otwarciem w moim życiu.

Kończę dzień ze spokojem i spełnieniem.
Jagna

27.03.2011  niedziela

Niezwykle dobry dzień.
4 wspaniałe spotkania i piąte smutne.
Wspaniałe spotkania są nowym otwarciem - pomysłu na projekt, na zarabianie dod. pieniędzy, nawiązaniem nowych znajomości i wzmonieniem siebie - dostaniem czegoś dobrego od ludzi. Już dawno nie miałam takiej niedzieli, czy wolnego dnia, kiedy mam wrażenie, że otwiera się coś nowego.

Pojawia się kilka nowych wątków czy perspektyw. Chcę być uważna, żeby nie brać kilka srok za ogon. Żeby móc się zaangażować i zrealizować daną obietnicę jakości i dbałości. To dla mnie bardzo ważne, bo czasem robię rzeczy po łebkach, a potem wracają do mnie w niefajnej formie. Wtedy dopiero to widzę, że tak nie chcę i nie lubię. Chcę się angażować w te przedsięzwięcia, które mogę udźwignąć, mam na nie czas, dadzą mi satysfakcję i korzyści. Chcę moją energię poświęcać rzeczom ważnym dla mnie i mojego otoczenia. Z tym, że z otoczeniem ostrożnie. Tu często rozprasza się więcej energii i uwagi, a potem samej mi jej brak.

Dzisiejsze spotkania wprawiły mnie prawie w euforię. Chciałabym spokojniej się cieszyć czymś dobrym i akceptować to jako bardziej naturalne.
Założyłam plan działania na najbliższy tydzień - stworzenie oferty nowych usług. Potem chcę sobie i mojej partnerce w tym biznesie dać 3 miesiące na znalezienie klientów. Potem zobaczymy co się
w tym okresie zdarzyło i jakie z tego możemy wyciągnąć wnioski.

Dziś też pojawiła się możliwość zarabiania dodatkowo na udzielaniu lekcji dla dwóch ciekawych osób. Chcę być uważna czy mogę to na siebie dod. wziąć.god Biorę udział w wielu dod. zajęciach w tygodniu.Często wracam do domu o 21:00 czy 22:00. Mam 1 wolny wieczór w tyg. Chcę sobie dać parę dni namysłu. To dla mnie ważne zobowiązanie, nawet jeśli tylko na kilka miesięcy. Chcę podjąć odpowiedzialną decyzję.

Smutne spotkanie i rozstanie z przeszłością kończy mój niezwykły i ekscytujący dzień nowych możliwości. Chcę pożegnać to co było i zostawić to spokojnie i nie wracać. Ale to jeszcze trzyma lub pobolewa. Dużo dobrego, które doświadczam pomaga mi iść napród.


Poziom energii = 150%
Formuła celu= zarabiam 7 tys. netto miesięcznie, czerpię satysfakcję z życia, realizuję się zawodowo i buduję siebie, żeby móc stworzyć swoją rodzinę
Atrakcyjność celu =  120%
Efektywność wykorzystania dnia = 130%

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.03.26 Sobota

Poziom energii = 115%
Efektywność wykorzystania dnia = 105%
Gratulacje!!! Dzień powyżej 100%. Życzę ci aby jak najszybciej wszystkie dni były w tym stylu.

Komentarz do wpisu Jagny 2011.03.27 Niedziela

Poziom energii = 125%
Efektywność wykorzystania dnia = 120%
Drugi dzień powyżej 100% i w bardzo dobrym stylu. Kolejne gratulacje :))

Pozdrawiam Kazik

28.03.2011 poniedziałek

Poziom energii = 80%
Formuła celu= zarabiam 7 tys. netto miesięcznie, czerpię satysfakcję z życia, realizuję się zawodowo i buduję siebie, żeby móc stworzyć swoją rodzinę
Atrakcyjność celu =  90%
Efektywność wykorzystania dnia = 90%

 Z samego rana obudził mnie lęk, że nie dam rady temu ambitnemu zadaniu / celowi z wczoraj. Starałam się usłyszeć ten lęk i go zrozumieć.
Reszta raczej spokojny dzień. Skoncentrowany na drobnych małych krokach. Fajne, nowe szkolenie z nowej dziedziny - zarządzania projektami. Jak nowe okno.

Kończę długi dzień słuchaniem muzyki i przygotowywaniem kolejnego profilu CV w odpowiedzi na nowe ogłoszenie o pracę w mojej branży.

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.03.28 Poniedziałek

Poziom energii = 90%
Efektywność wykorzystania dnia = 95%

Bardzo dobre było twoje zachowanie przy pojawiającym się lęku. Jeszcze lepiej jest kiedy najpierw podwyższamy poziom energii a następnie zajmujemy się lękiem. Ale i tak super zważywszy, że nie uczyłem cię jeszcze metod podwyższania energii osobistej. Zbliża się już taka potrzeba.

Pozdrawiam Kazik

29.03.2011

Kolejny długi dzień. Dzień pracy i kilku dod. h szkolenia.
Ciekawie, ale odczuwalne wymęczenie organizmu.

W tym kontekście planowane dod. akcje typu dod. praca powoli stawiam pod znakiem zapytania. 
Muszę się wsłuchać w siebie i zastanowić czy dam radę podjąć to zobowiązanie.
Z drugiej strony może nie ma co dywagować, bo rachunki czekają i sprawa powinna być prosta. Jakoś trzeba na to zarobić. Trochę mnie to martwi. 

Poziom energii = 80%
Formuła celu= zarabiam 7 tys. netto miesięcznie, czerpię satysfakcję z życia, realizuję się zawodowo i buduję siebie, żeby móc stworzyć swoją rodzinę
Atrakcyjność celu =  90%
Efektywność wykorzystania dnia = 90%

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.03.29 Wtorek

Poziom energii = 90%
Efektywność wykorzystania dnia = 95%

1. Co trzeba by było zmienić, by twój cel był atrakcyjny na 100%.

2. wpisuj jeszcze
Najlepsze działanie dnia =
Najbardziej warto poprawić =
Poprawione =
wzór masz we wpisach Marii

Pozdrawiam Kazik

środa 30.03.2011

Dzień pełen decyzji i zwrotów. Oprócz systematycznej pracy i planu, niespodziewane informacje o odsunięciu od liderowania projektu - generalnie degradacja. Drugi sposób patrzenia na to, to trzeźwa ocena sytuacji, że i tak się do tego nie pchałam i nie chciałam tego robić. Dzięki temu mogę odejść w najbliższym czasie i nie czuć się związana tym zadaniem. Ale jednak jest jakiś element porażki. Chyba miałam związane z tym nie do końca uświadomione nadzieje. A może to po prostu niespodziewany i nieprzyjemny zwrot zostać zastąpioną przez 10 lat młodszego człowieka? Ciężko będzie mi się z nim dogadywać i ustalać rzeczy. 

Kazik pyta mnie dlaczego cel nie jest 100% atrakcyjny? Chyba dlatego, że nie widzę 100% szans na zrealizowanie go - nie widzę konkretnych kroków, a to mi przeszkadza wierzyć.
 
Poziom energii = 90%
Formuła celu = zarabiam 7 tys. netto miesięcznie, czerpię satysfakcję z życia, realizuję się zawodowo i buduję siebie, żeby móc stworzyć swoją rodzinę
Atrakcyjność celu = 80%
Efektywność wykorzystania dnia = 90%
Najlepsze działanie dnia = próba nie traktowania odebrania kierowania projektu jako osobistej sprawy - staram się na to spojrzeć z ulgą i że jest mi to w sumie na rękę.
Najbardziej warto poprawić = klarowność własnych celów.
Poprawione = jeśli czegoś nie chcę robić, to nie martwię się jak mi to zabierają.


Jagna

31.03.2011    czwartek

Poziom energii = 110%
Formuła celu = zarabiam 7 tys. netto miesięcznie, czerpię satysfakcję z życia, realizuję się zawodowo i buduję siebie, żeby móc stworzyć swoją rodzinę
Atrakcyjność celu = 100%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%
Najlepsze działanie dnia = radość z dobrej wczorajszej decyzji niedenerwowania się tym na co mam niewielki wpływ, dziś dane mi było czerpać z tego korzyści i radość.
Najbardziej warto poprawić = klarowność celów, żeby łatwiej podejmować moje decyzje 
Poprawione = jeśli czegoś nie chcę robić, to nie staram się  na siłę jednak tego robić

Wspaniały dzień - jak prezent od losu. Jestem wyczerpana tym stresem, który musiał na mnie siedzieć od paru dni i zwłaszcza od wczoraj. Dziś się dla mnie sytuacja niespodziewanie rozwiązała pomyślnie. Ani nie mam zbytniej odpowiedzialności w pracy, której nie chciałam, ani nie złożyłam wypowiedzenia, które rozważałam. A dostałam silną drugą osobę do projektu, która ma plany zrealizować na nim swoje ambicje, niekoniecznie podporządkowując mnie sobie, a współpracując. Wielka ulga. Danie szansy tej sytuacji i stawienie czoła z tym jak to będzie pokazało bardzo dobrą stronę życia. Zmiany są też na lepsze. Na dużo lepsze.

Jestem pod ogromnym wrażeniem tego doświadczenia.
Z wdzięcznością do siebie i życia.

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.03.30 Środa

Poziom energii = 90%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%

Wiara polega na tym, że nie trzeba rozumieć jak coś się stanie. Wierzysz, że to się stanie i pozwalasz by sprawy się działy. Kiedy jest wiedza to wiara jest niepotrzebna. To są zupełnie różne sposoby działania i bycia.
Warto byś rozpoznała jakie wątpliwości są związane z twoim celem. Warto je wydobyć na powierzchnię i "przewietrzyć". Wtedy część wątpliwości się rozwieje a część zostanie. A to co zostanie można będzie wykorzystać do uszlachetnienia twojego celu.

Komentarz do wpisu Jagny 2011.03.31 Czwartek

Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia = 105%
Dobre kluczowe parametry

Pozdrawiam Kazik

1.04.2011 piątek 

Poziom energii = 100%
Formuła celu = zarabiam 7 tys. netto miesięcznie, czerpię satysfakcję z życia, realizuję się zawodowo i buduję siebie, żeby móc spotkać fajnego partnera i stworzyć razem rodzinę
Atrakcyjność celu = 100%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%
Najlepsze działanie dnia =  tworzenie relacji z ludźmi i wyrażanie siebie też w pracy
Najgorsze działanie dnia = marnowanie czasu, przepuszczanie przez palce, gadanie z ludźmi 
Poprawione = dużo rozmawiam z ludźmi w pracy, bo potrzebne mi tworzenie z nimi relacji i kontaktu, nie tylko wykonywanie moich zadań.

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.04.01 Piątek

Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 110%
Cd. dobre kluczowe parametry. Super. Jak się spotkamy, to dam ci ćwiczenie na podwyższanie energii. To przyspieszy twoje tempo realizacji celów i da ci narzędzie wpływu na codzienną formę.

Pozdrawiam Kazik

2.04.2011

Jaki trudny dzień. Jakieś stare i dobrze znane lęki wracają. Nie dają żyć.

1.04.2011 piątek 

Poziom energii = 30 %
Formuła celu = potrafię odnaleźć siebie, przyjaciół i fajnego partnera i stworzyć razem rodzinę
Atrakcyjność celu = 100%
Efektywność wykorzystania dnia = 50%
Najlepsze działanie dnia =  pozwolenie sobie na załamanie i spanie
Najgorsze działanie dnia =  pójście za tymi wszystkimi lękami
Poprawione =  kiedy odczuwam lęk, mogę pomyśleć, że tak jest teraz, ale to może się zmienić następnego dnia.

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.04.01-2 Piątek-Sobota

Kiedy pojawiają się lęki to znaczy, że umysł się czyści ze starego. I to jest bardzo korzystne zjawisko. Pytanie tylko czy umiemy odpowiednio dobrze pracować z pojawiającym się lękiem. Kiedy się spotkamy to będzie okazja aby z tym popracować. Na razie rozważ proszę myśl, że jest w tym dużo dobrego. Co ty na to?

Pozdrawiam Kazik

4.04.2011 poniedziałek


Poziom energii =  100 %
Formuła celu =  żyję sobie spokojnie tak jak mi wygodnie, czerpię z życia to co mi potrzebne   
Atrakcyjność celu =  100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 100%
Najlepsze działanie dnia =  rozpoczęcie trudnej, mozolnej pracy od zbierania materiałów i inspirowania się
Najgorsze działanie dnia =  zbytnie dogadzanie sobie jedzeniem - zwłaszcza nadmiernej ilości tortów
Poprawione działanie = jem to co lubię z umiarem i tak długo jak czuję jeszcze tego nowość i przyjemność.

Ćwiczenia doenergetyzujące są ciekawe. Coś jest w nich dla mnie trudnego. To, że za każdą dobrą pozytywną emocją  czy wspomnieniem chwili pojawia się cień - zwątpienia, smutku, niespełnienia. Dziwne. Trudno mi jest utrzymać ten stan dobrego uczucia. Poćwiczę jeszcze dziś, żeby zobaczyć jak to działa dziś.

Zupełnie mi się zmienił cel. Jakby tylko ważne było teraz. Nie chce mi się za niczym gonić i starać ponad miarę.

hmm..?

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.04.03 Niedziela

Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia = 115%
Myślę, że trochę przeszacowałaś parametry koncentrując się nie na całym dniu ale na jego najlepszych momentach. Jednak i tak SUPER!

Komentarz do wpisu Jagny 2011.04.04 Pniedziałek

Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%

Nie da się uciec od siebie. Jeśli są w tobie jakieś trudne sprawy, to one i tak wyjdą z cienia. Kiedy pracujemy nad dobrym poziomem energii, to nie po to aby uciec od siebie i od tego co trudne, ale po to by z dobrą energią i formą rozwiązać wszystkie swoje problemy. Po to właśnie jest potrzebna dobra energia i forma. Chodzi o to, aby generować tyle energii by starczyło i na skuteczne działanie i na rozwiązywanie starych problemów w możliwie dobrym stylu. Ten poziom oznaczamy jako większy od 100%.

Jest sporo osób, które zaniżają swoją formę (najczęściej nieświadomie) i w ten sposób uciekają od rozwiązywania rzeczywistych problemów. To jest zachowanie podobne do tego kiedy wstrzymujemy oddech aby nie czuć bólu.
Pozdrawiam Kazik

06.04.2011 wtorek

Coś w tym jest. W przeszacowaniu parametrów i zaniżaniu formy, żeby nie musieć się znów konfrontować z nowymi wyzwaniami.
Jestem zaskoczona trafnością spostrzeżenia. Dziękuję.

A dziś - kolejny dzień. Miły. Zbliżający mnie do celu "jest dobrze jak jest i może może być ciut lepiej". Nie mam siły się starać bardziej. Coś jest nie po kolei lub nie w porządku.
Chciałabym zrozumieć co to jest. Boję się, że nie wiem co powoduje, że mi się o coś chce starać.
Chyba zaczynam rozumieć, że walka mi raczej nie służy. Zwłaszcza konkurowanie z innymi. Łatwo w pracy czy poza angażuję się w walczenie dla walczenia. Bardziej mi się podoba wspieranie jakiś działań. Szkoda, że często jest niedoceniane i niewynagradzane. Wydaje mi się, że wspieranie bardziej do mnie pasuje niż osiąganie i zdobywanie. Chcę się nad tym zastanowić.

Poziom energii = 110 %
Formuła celu =  odnaleźć swój kierunek i cel zawodowy, stworzyć rodzinę i żyć pełnią mojego życia 
Atrakcyjność celu = 100  %
Efektywność wykorzystania dnia = 100 %
Najlepsze działanie dnia =  wczesna pobudka i zadbanie o swoje życie
Najgorsze działanie dnia =  ...nie widzę, nie czuję co to mogło by być dziś...

Pozdr. Jagna

ps.
najgorsze działanie: właśnie się sama złapałam na tym, że sama nie wierzę w to, że wspieranie jest wartościowe
poprawione działanie: wspieranie ludzi i działań daje mi dużą satysfakcję i wierzę w jego sens i wartość.

No to odkrycie.
Jestem zaskoczona. Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.04.04 Poniedziałek

Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia = 120%

To dobrze, że zaczynasz dużo lepiej spostrzegać niespójności i to co jest pod powierzchnią zjawisk. W ten sposób dojdziesz do kolejnych odkryć, a te umożliwią ci zmianę. Cały czas trzymaj wysoki poziom energii. Dzięki temu będzie cię stać na sukces.

Pozdrawiam Kazik

06.04.2011 środa

Poziom energii = 110 %
Formuła celu =   realizuję się w tym w czym jestem dobra i co lubię robić, zarabiam na tym i cieszę się z życia
Atrakcyjność celu = 120 %
Efektywność wykorzystania dnia = 100 %
Najlepsze działanie dnia =  doradztwo i dzielenie się wiedzą z najlepszymi intencjami wspierania projektu i ludzi
Najgorsze działanie dnia =  zbyt optymistyczne podejście do planowania czasu z rana
Poprawione działanie = jeśli zależy mi na wykonaniu jakiejś liczby działań, to planuję je i wprowadzam w życie od razu

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.04.06 środa

Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%

Było by dobrze by s zrobiła sobie bilans zasobów potrzebnych ci do realizacji celu. Co już masz a co jeszcze trzeba dobudować?

Pozdrawiam Kazik

07.04.2011 czwartek 

Wczoraj internet odmówił współpracy.
Ale  żeby nie tracić ciągłości, zrobiłam zapis off-line, żeby się niezdeaktualizował. Dziś go wklejam na forum.

Poziom energii =  110 %
Formuła celu =   chcę rozwiązać zamęt co do kierunku rozwoju i pracy w życiu
Atrakcyjność celu =  100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 110 %
Najlepsze działanie dnia =  spotkanie z head hunterem kosztem bankietu firmowego
Najgorsze działanie dnia =  opóźnienie w dopracowaniu szczegółów i wysłaniu oferty
Poprawione działanie = zwracam uwagę i koncentruję się na tym co jest dla mnie ważnym zadaniem

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.04.07 Czwartek

Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia = 105%

Od jakiegoś czasu utrzymujesz energię powyżej 100%. Gratulacje!
Przeczytaj obie mój ostatni komentarz na www.GraoSukces.pl w wątku Krzysztofa. Tak w charakterze dalekowzrocznej prewencji.

Pozdrawiam Kazik

08.04.2011 piątek


Poziom energii = 120  %
Formuła celu =  współpraca jest rewelacyjna, daje energię, umożliwia wymianę, rozwój i przynosi korzyści 
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 120 %
Najlepsze działanie dnia =  bycie otwartą na zmiany przy jednoczesnym staraniu się dopinania własnych spraw
Najgorsze działanie dnia =  towarzyska niezręczność - dać się zagadać jednej i nie mieć uwagi dla innej osoby z mojego otoczenia
Poprawione działanie = ważni są dla mnie ludzie z mojego otoczenia, zwracam na nich uwagę  i uwzględniam ich w moich planach towarzyskich

Tak, przeczytałam ostatnie wpisy Krzysztofa z gryosukces. Trochę się przeraziłam. Podziwiam też autentyczność opisu trudnej sytuacji. I zmierzanie na spotkanie z trudnością. Wielka odwaga. Wiedzieć, że tam za rogiem czeka i mimo to tam iść. Na spotkanie z potworem. Boję się, że też mnie to oczywiście pewnie czeka.

W sumie jestem zdziwiona nadwyżką energii, bo jakoś tak ją wpisuję, ale nie czuję jej dużo. To jest trochę tak, że chcąc trzeźwo, rzeczowo i racjonalnie ją określić, to mogłabym powiedzieć każdego z minionych dni, że jej nie miałam.
Ale miałam takie wrażenie, że starałam się tylko zwracać uwagę na jakieś ogólne, bliżej nieokreślone wrażenie, że jednak można dzień zaliczyć na plus.
Nie pozwalałam szczegółowej analizie tego dobić i dokopać się do szczegółów, które mogłyby podważyć moje delikatne podstawy w miarę dobrego samopoczucia. Dziwne to.

Coś jak iść przez lekko zapuszczone, zaniedbane miasto i nie przejmować się tym, że ono takie jest, tylko mieć uwagę na tym, że przecież idzie się fajnie i każdy krok jest wygodny i ok. Ważne jest tu, nie tam.
Coś tak jakby ta uwaga mogła być albo tu, albo tam.
I wybieram, że jest ze mną, tu.
Czyli nic się wielkiego nie wydarzyło, nie zrealizowałam żadnego super planu, nie dopięłam transakcji, parę rzeczy pewnie mogłam lepiej zrobić, parę się nie udało.
Jednak moje myślenie szło w kierunku, że pewnie na tym etapie tak potrafię i tak jest ok.

To takie przydługie wyjaśnienie mojego zdziwienia nadwyżką.

Udaje mi się od paru dni ćwiczyć energię 2 x dziennie, ale nie zawsze to dodaje energii. Czasem wciąga na dłużej lub chce podkopać wartość dobrych chwil pokazując cień i kontrast.
Próbuję pogodnie to dostrzegać i pozwolić cieniowi być cieniem, a koncentrować się na jasnych plamach. Bo taki jest cel, jak rozumiem.

Ciekawy dzień. Dużo stymulacji i wrażeń. Też 2 nowe potencjalne otwarcia nowych sytuacji np. pracy. Wspaniałe i przedziwne.

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.04.08 Piątek

Poziom energii = 115%
Efektywność wykorzystania dnia = 110%

Krzysztof konfrontuje się z trudną sytuacją. Rozwój nie polega na udawaniu, że życie nie niesie trudnych sytuacji. Istotną częścią naszego treningu jest przygotowanie ludzi do trudnych sytuacji. To jak sobie wtedy radzimy dużo mówi o naszej klasie. Przy okazji w takich sytuacjach są skarby, o które warto wzbogacić swoje życie.

Pozdrawiam Kazik

11.04.2011 poniedziałek

Poziom energii = 120 %
Formuła celu =  rozwijam się i korzystam z szans, które mi oferuje życie 
Atrakcyjność celu = 100  %
Efektywność wykorzystania dnia = 115 %
Najlepsze działanie dnia =  współpraca z ludźmi i wymiana
Najgorsze działanie dnia =  zaangażowanie się w ciężką i powtarzalną i lekko destrukcyjną dyskusję pracową
Poprawione działanie = angażuje się w dyskusje kiedy chcę się podzielić ważną dla mnie  kwestię / opinią 

Ciekawy, intensywny, ale i ciężki dzień. Dużo zadań, spraw i obowiązków.
Parę ważnych małych spraw dopiętych. Najważniejsze dla mnie było zaangażowanie. Nie bycie w tle dziejących się wydarzeń, tylko uczestniczenie i zabieranie głosu. Tak jakby ważne dla mnie było bycie w działaniu i akcji.
Pojawiają się coraz to nowsze akcje, w które się angażuję. Trochę się boję, czy nie za dużo, czy dam radę.

Ćwiczenie energii daje mi ciekawe przemyślenia - jakie setki ciekawych, dobrych, pamiętnych momentów przeżyłam. Na początku 40 wydawało się wyzwaniem. Po tygodniu ćwiczenia ciągle sięgam do jakiś nowych dobrych, wspaniałych momentów. Niektóre wywołują wielki uśmiech na twarzy.

Dziś zamykam z postanowieniem, żeby dobrze wykorzystać jutrzejszy dzień.

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.04.11 Poniedziałek

Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia = 105%

Poćwicz jeszcze Szybkie Zasilenie w obecnym tempie a jak poczujesz, że dobrze ci to idzie zwiększ ilość ćwiczeń.

Pozdrawiam Kazik

12.04.2011 WTOREK


Poziom energii = 110 %
Formuła celu =  robię to co umiem dobrze, żeby móc żyć tak  chcę
Atrakcyjność celu =  100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 100%
Najlepsze działanie dnia =   dopięcie złożonej oferty dla klienta i wykrycie błędu na czas
Najgorsze działanie dnia =  zaczynanie różnych działań i nie kończenie ich
Poprawione działanie = pochłania i interesuje mnie wiele dziedzin, podążam za tym dbając jednocześnie, aby dokańczać rozpoczęte zadania

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.04.12 Wtorekek

Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 105%

Pozdrawiam Kazik

13.04.2011 środa

Co za trzynasty! dzień się zaczął zgoła zwyczajnie, jeśli nie słabo, ale energia dnia cudownie się rozrastała w ciągu dnia, a po połowie i na wieczór to już szalał. Tyle dobrych spraw, emocji i wrażeń. Tyle dobrych drobnych spotkań i kontaktu. Tego wszystkiego mi tak potrzeba jak kani dżdżu  :D



Poziom energii = 120 %
Formuła celu =  czerpanie energii ze świata i przetwarzanie jej na moje potrzeby i ważne i godne tego sprawy   
Atrakcyjność celu = 120 %
Efektywność wykorzystania dnia = 110 %
Najlepsze działanie dnia =  wyszłam z moją inicjatywą w pracy i przeprowadziłam drobne, ale pożytecznego usprawnienie
Najgorsze działanie dnia = nie dbanie na czas o potrzeby swojego ciała 
Poprawione działanie = zwracam uwagę na moje potrzeby, wsłuchuję się w nie i nie odkładam ich realizacji na później.

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.04.13 Środa

Poziom energii = 115%
Efektywność wykorzystania dnia = 110%

"Formuła celu =  czerpanie energii ze świata i przetwarzanie jej na moje potrzeby i ważne i godne tego sprawy" - Lepiej działa kiedy wpisujesz cel w pierwszej osobie = "czerpię energię ..."

Napisz ile i jak ćwiczysz  Szybkie Zasilenia i jakie rezultaty otrzymujesz.

Pozdrawiam Kazik

14.04.2011 czwartek

Poziom energii = 110 %
Formuła celu =  czerpię energię ze świata, realizuję swoje marzenia i zadania w życiu 
Atrakcyjność celu =  100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 105%
Najlepsze działanie dnia = skupienie się na pracy i wykonanie części długo odkładanego zadania
Najgorsze działanie dnia =  przedłużenie spotkania towarzyskiego, tak długo, że nie jestem w stanie wypocząć, wyspać się i nie mam chwili dla siebie. 
Poprawione działanie = zwracam uwagę na równowagę pomiędzy potrzebą towarzyskiego spędzania czasu, a realizowaniem własnych potrzeb i celów.

Ćwiczę szybkie zasilania, ale ostatnio (od 3 dni) nie udaje mi się ich wykonywać 2 x dziennie. Mam za dużo pracy i zadań w ogóle. Ćwiczę czasem w samochodzie, czasem w wolnej chwili pomiędzy. Odkrywam za każdym razem bogactwo dobrych chwil, o których nie pamiętałam, nie myślałam ostatnio. Staram się je wykonywać jako ćwiczenie i praktykę, nawet jeśli nie czuję ich bezpośrednich rezultatów po. Samo ćwiczenie - przeskakiwanie po przyjemnych, dobrych i wspaniałych chwilach jest miłe, ale nie czuję efektu doładowania.

Powoli chyba zaczynam mieć jakiś kryzys, albo przeciążenie. Od dziś czekają mnie pełne 3 dni intensywnych warsztatów.

Jagna

15.04.2011 piątek


Poziom energii = 120 %
Formuła celu =  chcę odnaleźć i czuć swoje prawdziwe powołanie w pracy, wpływające z mojego prawdziwego dotychczasowego doświadczenia, czerpiące z niego i zwracające mój dług wdzięczności życiu
Atrakcyjność celu = 120 %
Efektywność wykorzystania dnia = 120%
Najlepsze działanie dnia =  bycie blisko przy sobie w różnych trudnych i euforycznych momentach
Najgorsze działanie dnia =  pęd, panika, pośpiech i spóźnienie z rana
Poprawione działanie = jestem skuteczna i robię wiele drobnych a ważnych rzeczy z rana dając sobie na nie odpowiednią ilość czasu

Niezwykły dzień - terapii, warsztatów, powrotu do najważniejszych osobowościowych rozstajów dróg. Dużo dobrej, mocnej, różnorakiej energii.
Uważność w obserwowaniu jej i w byciu.

Mam ogromne nadzieje, że to wpłynie na mnie, moją pracę i moje życie.
serdecznie,
Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.04.14 Czwartek

Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 110%

Zasilenia działają, kiedy się je robi często i intensywnie.
1. Pierwsza umiejętność, to swobodny dostęp do dużej ilości chwil, które nas zasilały. Chwil i sytuacji kiedy byliśmy w naprawdę dobrej formie.
2. Druga umiejętność polega na tym by umieć uruchomić te SUPER nastroje wtedy, kiedy chcemy
3. Trzecia umiejętność polega na tym by robić to jak najczęściej
4. Czwarta umiejętność to uruchamianie zasilań kiedy tylko energia nam się obniża. Zwłaszcza gdy schodzi poniżej 100% (granica ryzyka)
5. Piąta umiejętność to uruchamianie zasileń kiedy pojawia się PROBLEM. Problem, kiedy się pojawia absorbuje naszą energię. Problem to deficyt: energetyczny, poznawczy i wykonawczy. Kiedy pojawia się problem, to potrzebujesz dysponować energią > 100% + PROBLEM. Tylko wtedy masz potencjał by prawidłowo zajmować się problemem. Tak więc podwyższasz poziom energii nie przeciw problemowi ale dla problemu. By ułatwić jego rozwiązanie.
6. Szósta umiejętność to utrzymywanie tak wysokiego poziomu energii, że wartościowe osiągnięcia stają się możliwe i łatwe do sprawnego realizowania. W twoim przypadku (na ten okres) będzie to poziom 135%!
I tego ci z całego serca życzę. Z nauką posługiwania się energią jest tak jak z nauką angielskiego. Trzeba ćwiczyć regularnie, często i najlepiej z przyjemnością dotąd aż stanie się to instynktownym nawykiem.

Komentarz do wpisu Jagny 2011.04.15 Piątek

Poziom energii = 115/120%
Efektywność wykorzystania dnia = 120%
"chcę odnaleźć i czuć swoje prawdziwe powołanie w pracy, wpływające z mojego prawdziwego dotychczasowego doświadczenia, czerpiące z niego i zwracające mój dług wdzięczności życiu"
Lepiej jest nie używać formy "Chcę" silniej jest "Odnajduję ..."

Pozdrawiam Kazik

16.04.2011 sobota


Poziom energii =  120 %
Formuła celu =  robię ważne dla mnie rzeczy w życiu, poświęcam im energię i czerpię z nich siłę.   
Atrakcyjność celu = 120 %
Efektywność wykorzystania dnia = 120%
Najlepsze działanie dnia =  zwrócenie uwagi na swój gniew, danie mu prawa istnienia
Najgorsze działanie dnia =  buta i arogancja
Poprawione działanie = szanuję prawo innych do czucia i myślenia w swój unikalny sposób, nawet jeśli tego nie rozumiem

Przeżyłam na warsztatach cudowny, niezapomniany dzień. Dzień gniewu i przełomu. Dzień końca wojny.
Wyczekany od nie wiem ilu lat czy dekad.

Teraz pozostaje wolność. Do cieszenia się i zagospodarowania. Zwyczajna, prawdziwa.

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.04.16 Sobota

Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 115%

Dobre wyniki.Gratuluję. Teraz chodzi o to by je utrzymać.

Pozdrawiam
Kazik

17.04.2011 niedziela


Poziom energii = 105 %
Formuła celu = podążam własną ścieżką i realizuję swoje cele we współpracy z ludźmi   
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 105%
Najlepsze działanie dnia =  przyjęcie zaproszenia na lekcję tańca
Najgorsze działanie dnia =  dokańczanie 3 dnia warsztatu bez przekonania
Poprawione działanie = kiedy wydaje mi się, że coś nie jest dla mnie dobre, to słucham tego głosu i idę za swoją intuicją

Trudny, nudnawy i długi dzień. Duże zmęczenie i mało wartościowa praca na warsztatach.

Energia z poprzedniego dnia jakoś uchodzi bokiem. Strasznie szkoda, bo to wspaniała  energia była.
Nie dałam rady robić dziś ćwiczeń z szybkich doładowań. Padam na nos.

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.04.17 Niedziela

Poziom energii = 100%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%

"Energia z poprzedniego dnia jakoś uchodzi bokiem. Strasznie szkoda, bo to wspaniała  energia była.
Nie dałam rady robić dziś ćwiczeń z szybkich doładowań. Padam na nos."
Energia ma prawo uchodzić gdyż porusza się według starych wzorów. Szybkie zasilenia są także po to aby wtedy błyskawicznie dokonywać korekty. Kiedy samochód jedzie tak jak chcesz to się cieszysz, kiedy nie to dokonujesz szybkiej korekty.

Docelowo w pracy z energią chodzi o to, aby mieć odpowiednio wysoki jej poziom zawsze!!! I z tego dobrobytu energetycznego wyprowadzać skuteczne działania.

Pozdrawiam
Kazik

18.04.2011 poniedziałek

Poziom energii = 110 %
Formuła celu =  podejmuję takie działania jaki służą mi i mojemu rozwojowi 
Atrakcyjność celu = 110 %
Efektywność wykorzystania dnia = 105 %
Najlepsze działanie dnia =  odwiedzenie dawno nie odwiedzanej księgarni z czego narodził się nowy pomysł
Najgorsze działanie dnia = złe planowanie i nieprzeczytanie na czas ważnego tekstu do ćwiczeń w grupie treningowej
Poprawione działanie = planuję to co jest dla mnie ważne i daję sobie na to odpowiednią ilość czasu

Wracam do ćwiczenia doładowań.

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.04.17 Niedziela

Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia = 110%

Popracuj nad odpowiedzią na pytanie:
Dlaczego "podejmuję takie działania, które służą mnie i mojemu rozwojowi"?

W miarę  możliwości uchwyć odpowiedź intelektualnie i emocjonalnie (jakie uczycie lub emocje stoją za takim pomysłem?

Pozdrawiam
Kazik

19.04.2011 wtorek


Poziom energii =105  %
Formuła celu =  szukam równowagi pomiędzy pracą i relaksem, realizacją zawodową a odpoczynkiem 
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 105 %
Najlepsze działanie dnia =  załatwienie wielu spraw w trakcie wolnego dnia
Najgorsze działanie dnia =  spędzenie za dużo czasu z komputerem
Poprawione działanie = planuję czas, który spędzę przy komputerze i daję sobie czas bez niego.

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.04.19 Wtorek

Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia = 105%

Pozdrawiam
Kazik

20.04.2011 środa

Poziom energii =120  %
Formuła celu =  znam się na tym co robię i czerpię z tego korzyści - radość i zyski
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 110 %
Najlepsze działanie dnia =  cieszenie się tym co jest teraz
Najgorsze działanie dnia =  nie zadbanie o siebie na czas
Poprawione działanie = jestem przytomna i dbam o swoje potrzeby

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.04.20 Środa

Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia =105%

Pozdrawiam
Kazik

21.04.2011 czwartek


Poziom energii = 110 %
Formuła celu = znam się na tym co robię, czerpię z tego korzyści - radość i zyski
Atrakcyjność celu = 120 %
Efektywność wykorzystania dnia =100 %
Najlepsze działanie dnia =  poświęcenie czasu na przeszukiwanie materiałów i stron. Pomogło mi to znaleźć parę świeżych pomysłów, odświeżyć się mentalnie w mojej działce, przypomnieć sobie ten poziom entuzjazmu i energii, z którym zaczynałam 2-3 lata temu. Bardzo ciekawa i pouczająca perspektywa, ile się nauczyłam i ile poznałam, a ile nie. Skłoniło mnie to do zastanawiania się, czy idę dobrą drogą i czy ona mi może przynieść coś dobrego, coś nowego. Taka inspiracja wykiełkowała. Chcę przyglądać się temu co dalej z tego wyniknie.
Najgorsze działanie dnia = obiadanie się
Poprawione działanie = jem tyle ile potrzebuję, ale nie za dużo i wiem kiedy powiedzieć 'wystarczy'

Ciekawe parę wolnych dni przede mną na rozmyślania co dalej.
Będę chciała ruszyć z małą zaległą prezentacją. Cieszyłabym się, jakby mi to wyszło w święta. 

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.04.21 Czwartek

Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia =115%

Skoro już ustabilizowałaś swój poziom energii i efektywność wykorzystania dnia na dobrym poziomie czas na następny etap treningu. Skontaktuj się ze mną to poćwiczymy.
Pozdrawiam i gratuluję!!!
Kazik

22.04.2011 piątek


Poziom energii = 115 %
Formuła celu =  robię to na czym się znam, czerpię z tego energię i zyski. Przeznaczam 15% czasu na rozwój.   
Atrakcyjność celu = 110 %
Efektywność wykorzystania dnia = 115%
Najlepsze działanie dnia =  spędzenie czasu ze sobą, pracując nad swoją kreatywnością
Najgorsze działanie dnia =  marnowanie czasu w pracy, rozbieganie i rozgadanie
Poprawione działanie = jak nie ma ważnych i pilnych zadań pozwalam sobie na zajmowanie się towarzyskimi sprawami w pracy i szukanie dobrego dla siebie kierunku

Ciekawy dzień, który pokazał z jednej strony wiele niedociągnięć: nie działanie, nie dokańczanie spraw, obijanie się, odprężanie w godzinach pracy, a z drugiej: łagodne i przyjemne podejście do siebie: cieszenie się dniem, korzystanie z luźnego dnia, dawanie sobie czasu na przemyślenia i czucie życia i siebie, rozważanie różnych kreatywnych pomysłów. Kończę dzień z ciekawością co to przyniesie. Ale i obawą, czy to się uda.

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.04.22 Piątek

Poziom energii = 115%
Efektywność wykorzystania dnia =115%

Pozdrawiam
Kazik

24.04.2011 niedziela 


Poziom energii = 115 %
Formuła celu =   robię to co jest dla mnie ważne i co mnie rozwija
Atrakcyjność celu =  100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 115 %
Najlepsze działanie dnia = ważna spokojna rozmowa z siostrą o potrzebach i uczuciach bez zaprzeczania, przejmowania cudzych uczuć, z uwagą i empatią dla siebie i z empatią dla drugiej strony, satysfakcja i trzeźwość emocjonalna - duży postęp
Najgorsze działanie dnia =  oglądanie 15 kanałów telewizji z rana
Poprawione działanie = kiedy czuję się samotna, kontaktuje się ze swoimi potrzebami, daje im prawo być i staram się je spełnić (np. angażując się w oglądanie 1 programu tel. nie 15)

Ciekawy dzień spędzony na rozróżnianiu co jest moją emocją i potrzebą, a co emocją i potrzebą innych. Szukanie siebie i ważnych dla mnie spraw i rzeczy.

Jagna

25.04.2011 poniedziałek


Poziom energii = 110 %
Formuła celu =  angażuję się w pracę, która daje mi radość, rozwija mnie i przynosi mi korzyści 
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 110 %
Najlepsze działanie dnia =  poświęcenie czasu na lekturę i rozwijanie swoich zainteresowań
Najgorsze działanie dnia =  odłożenie na zbyt późno długo odkładanej dod. pracy zleconej.
Poprawione działanie = planuję czas na dod. pracę i trzymam się tego planu.

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.04.24 Niedziela

Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia =105%

Komentarz do wpisu Jagny 2011.04.25 Poniedziałek

Poziom energii = 100%
Efektywność wykorzystania dnia =90%

Pozdrawiam
Kazik

Poziom energii = 110 %
Formuła celu =  angażuję się w pracę, która daje mi radość, rozwija mnie i jest dla mnie dobra   
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 100 %
Najlepsze działanie dnia =  nie ma, nic mi nie przychodzi do głowy
Najgorsze działanie dnia =  marnowanie czasu w pracy


Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.04.26 Wtorek

Poziom energii = 100%
Efektywność wykorzystania dnia =95%

Spada ci zaangażowanie. Co może być na tyle atrakcyjne w twoich działaniach by zaangażowanie wzrosło?


Pozdrawiam
Kazik

27.04.2011 środa


Poziom energii = 100 %
Formuła celu =  angażuję się w pracę, która daje mi radość, rozwija mnie i przynosi mi korzyści 
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 90 %
Najlepsze działanie dnia = praca na warsztatach rozwojowych
Najgorsze działanie dnia = nie zrobienie wpisu wczoraj
Poprawione działanie = jeśli nie uda mi się zrobić wpisu wieczorem, nadrabiam to rano.

Miałam niezwykłe ciężki dzień. Dostałam wypowiedzenie pracy pod pretekstem redukcji etatu. To jest łagodny powód zastępczy. Nie lubiliśmy się z szefem, ale współpracowałam merytorycznie, gdziekolwiek to było możliwe. Nie pochwalałam jego metod zarządzania ludźmi, kiwania klientów i narażania wszystkich na ogromne ryzyko projektów, które organizowaliśmy. Od dawna sprawa się jakoś mieliła. Ja szukam pracy tak konkretnie i tak w szerszym sensie. Pracy ważnej dla mnie, znaczącej gdzie ja faktycznie mam możliwość wprowadzenia zmiany, dania z siebie moich umiejętności i talentów i takiej która mnie zaangażuje. Też takiej, gdzie będzie się grało wg etycznych reguł. To raczej nie w przetargach i tych zwariowanych projektach.
Trudno mi jednak odejść od czegoś co umiem, z czym mam doświadczenie, w stronę nowego, nieznanego.

Koncentruję teraz moje wysiłki na tym jak mogę najlepiej o siebie zadbać. W kontekście wolnego czasu, w kontekście finansowym i przyszłej nowej pracy. Ale też boję się o siebie. To będzie trudny czas, bo głębokie osobiste kwestie poczucia własnej wartości zaczynają pukać do drzwi. Albo walić.


Jagna

28.04.2011 czwartek


Poziom energii = 100 %
Formuła celu =  robię to na czym się znam, czerpię z tego energię i zyski.
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 110%
Najlepsze działanie dnia =  praca nad moją kreatywnością
Najgorsze działanie dnia =  złe przygotowanie ważnego dokumentu 
Poprawione działanie = zwracam uwagę na jakość przygotowywanych dokumentów - jeśli trzeba daję sobie 2 h odstępu, żeby sprawdzić je i sczytać.

Dobry dzień po otrząśnięciu się z pierwszego szoku. Z jednej strony osobisty - zwierzania i rozmów, z drugiej otwierania niezwykłej niemal dziecięcej kreatywności, spontaniczne tworzenie pomysłów na pracę. Chcę sobie dać chwilę czasu na tworzenie takich pomysłów, zanim przejdę do ich weryfikowania z rzeczywistością. Samo tworzenie i bujanie w obłokach jest przyjemne i twórcze.

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.04.27 Środa

Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia =105%

Jak rozumiem jest to okres przełomu. To jest z reguły trudne, jednak bardzo przyspiesza decyzje i zmiany. Pytanie do ciebie brzmi:
Jakie nastawienia i działania dają ci maksymalne korzyści w tym okresie?

Pozdrawiam
Kazik

Komentarz do wpisu Jagny 2011.04.28 Czwartek

Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia =110%

Pozdrawiam
Kazik

29.04.2011 piątek


Poziom energii = 115 %
Formuła celu =  robię to na czym się znam, co lubię i z czerpię z tego energię i zyski.
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 115%
Najlepsze działanie dnia =  telefon do konsultanta HR, który zaowocował umówieniem spotkania u pracodawcy
Najgorsze działanie dnia =  praca w harmidrze biura przyjaciół
Poprawione działanie = komunikuję jakich warunków potrzebuję do pracy i unikam szkodliwych warunków i sytuacji.

Ciekawy dzień. Od lęków o przyszłość, po spokojne wsłuchanie się w nie, przyglądanie czego dotyczą i skąd pochodzą. Po euforię wolności i radości z dnia. Po pożyteczną pracę i pracę twórczą dla siebie i przyjaciół. Pozwoliło mi to skontaktować się z moim dawnym kiedyś porzuconym hobby. Bardzo przyjemne uczucie, już nawet nie tyle samej fachowej wiedzy, która się gdzieś po drodze zatarła, ale poczucie naturalnego talentu i oka do tego typu pracy. Ciekawy pomysł do dalszego rozwijania.

Jagna

ps. bardzo ważne pytania od Kazika, po moim wysłaniu postu.
"Jakie nastawienia i działania dają mi maksymalne korzyści w tym okresie?"
Niezwykłe jest to, że pojawia się dużo propozycji różnych działań - warsztatów, wyjazdów, drobnych pracy. Przyglądam się nim i patrzę co jest dla mnie dobre. Czasem dobre, żeby zarobić pieniądze, czasem, żeby podziałać twórczo, czasem żeby spotkać się z ludźmi przy jakimś drobnym projekcie czy zadaniu. Dużej uwagi wymaga odsiewanie rzeczy, które pozornie są niezwykłe atrakcyjne, ale w rzeczywistości ich realizacja nie przynosi wymiernego rezultatu lub jest zbyt obciążająca lub koliduje ze wcześniejszymi moimi zobowiązaniami. Bardzo ważny czas - wymagający dużej uwagi.

Też uwagi i ostrożności co do potencjalnych propozycji nowej pracy.
Chcę na to uważać. 

Komentarz do wpisu Jagny 2011.04.29 Piątek

Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia =105%

Pozdrawiam
Kazik

02.05.2011 poniedziałek


Poziom energii = 100 %
Formuła celu =  szukam tego w czym mogę się najlepiej realizować zawodowo
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 100%
Najlepsze działanie dnia =  zajęcie się swoim hobby pozwoliło na twórcze spędzenie popołudnia
Najgorsze działanie dnia =  nieasertywne reagowanie na zmieniające się spotkania lub nieprzyjemne komunikaty
Poprawione działanie = reaguję stanowczo, ale spokojnie na sytuacje, które mnie męczą lub martwią

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.05.02 Poniedziałek

Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 90%

1. co robiłaś, lub czego nie zrobiłaś, że efektywność spadła poniżej 100%?
2. "szukam tego w czym mogę się najlepiej realizować zawodowo" - to jest ostrożna formuła celu. Chcesz:
- szukać?
- znaleźć?
- robić?
- korzystać samej?
- obdzielać innych?
3. Teraz jest bardzo ważny okres w twoim życiu - okres zmian!

Pozdrawiam
Kazik

3 maja 2011, wtorek

Witam,
Odpowiadając na niełatwe pytanie Kazika:
ad. 1. wydaje mi się, że to mogło być to, że byłam za bardzo zależna od innych w swoim planowaniu dnia
ad. 2. chcę robić to co najlepiej umiem zawodowo, ale obdzielanie też mi brzmi dobrze
ad. 3. wierzę w zmianę, ale poprzednie doświadczenia napawają mnie też lękiem, bardzo uważam, żeby dbać o swój stabilny stan

Poziom energii = 100 %
Formuła celu =  wykonuję pracę, która mnie rozwija, przynosi zyski i daje perspektywy rozwoju
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 100%
Najlepsze działanie dnia =  powrót do dawnego hobby bardzo przyjemnie i twórczo spędzony wolny czas
Najgorsze działanie dnia =  zrezygnowałam z aktywności fizycznej i wycieczki
Poprawione działanie = wybieram aktywność fizyczną wtedy kiedy ona mi służy

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.05.03 Wtorek

Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%

Dużo lepsza formuła celu i główne parametry:)))

Pozdrawiam
Kazik

Środa, 04 maja 2011

Poziom energii = 115 %
Formuła celu =  wykonuję pracę, która mnie rozwija, przynosi zyski i daje perspektywy rozwoju
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 110%
Najlepsze działanie dnia = praca nad nowym projektem 
Najgorsze działanie dnia = niezaplanowanie zdrowego jedzenia
Poprawione działanie =  planuję czas na zdrowe jedzenie

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.05.04 Środa

Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia = 105%

Pozdrawiam
Kazik

czwartek, 05 maja 2011

Poziom energii = 110 %
Formuła celu =  używam mojej  energii na wspaniałą pracę, która mnie rozwija, przynosi zyski i daje perspektywy rozwoju
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 110%
Najlepsze działanie dnia = odważenie się na konfrontacje z długo odkładanym projektem, przebyłam pierwszą barierę oporu, który pojawił się zaraz po realizacji pierwszego zadania   
Najgorsze działanie dnia = zaniedbanie sprawy administracyjnej
Poprawione działanie =  znajduję czas na bieżące sprawy administracyjne i porządkowe

Co za wspaniały dzień  -  pełen wolności i przyglądania się różnym pomysłom i barierom.
Ciekawi mnie co z tego wyniknie. A właściwie - co ja z tym zrobię ;)

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.05.05 Cwartek

Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia = 105%

Pozdrawiam
Kazik

piatek, 06 maja 2011

Poziom energii = 110 %
Formuła celu =  używam mojej  energii do pracy w którą wierzę, która mnie rozwija, przynosi zyski i daje perspektywy rozwoju
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 105%
Najlepsze działanie dnia = doprowadzenie paru ważniejszych i drobniejszych spraw do końca. + Nowa praca !
Najgorsze działanie dnia = marnowanie czasu przez komputerem
Poprawione działanie =  wykorzystuję czas przy komputerze tylko tyle ile potrzebuję

Dużo wolnego czasu do końca maja pozwala na zajęcie się paroma odkładanymi  czy nowymi ciekawymi sprawami. Cieszę się. Jestem ciekawa czy uda mi się dobrze wykorzystać ten czas.

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.05.06 Piątek

Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%

Pozdrawiam
Kazik

poniedziałek, 09 maja 2011

Poziom energii = 105 %
Formuła celu = korzystam z mojej  energii do pracy w którą wierzę, która mnie rozwija, przynosi zyski i daje perspektywy rozwoju
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 105%
Najlepsze działanie dnia = dokończenie rozpoczętych spraw
Najgorsze działanie dnia = marnowanie czasu na nic nie wnoszące spotkania
Poprawione działanie =  dbam o swoje sprawy, jak zostaje mi czas, to spędzam go na spotkaniach.


Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.05.09 Poniedziałek

Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%

Potrzebny byłby już kolejny krok naprzód. Jeśli jesteś gotowa. Jeśli nie, to jeszcze trochę można zostać na dotychczasowym poziomie brania spraw w swoje ręce i wpływania na kształt życia.

Pozdrawiam
Kazik

10.05.2011 wtorek


Poziom energii = 110 %
Formuła celu = angażuje moją energię w pracę, w którą wierzę i która przynosi korzyści mi i światu
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 105 %
Najlepsze działanie dnia =  stworzenie 1-szego kroku do nowej oferty dod. usług
Najgorsze działanie dnia =  jak zwykle utrata spokoju i równowagi w rozmowie z bratem
Poprawione działanie = unikam kontaktów, które mi nie służą.

Nie wiem czy jestem gotowa na kolejny krok. Przyjęłam pracę, która jeszcze się nie zaczęła, a już mnie lekko irytuje. Obawiam się, że wygrało poczucie bezpieczeństwa finansowego nad chęcią powalczenia o coś lepszego. To dla mnie oznacza raczej brak wew. siły i godzenie się na to co jest. Nie wiem. Z drugiej strony, praca, która do mnie przyszła wydaje się błogosławieństwem na ten moment. Bardzo dziwna rozbieżność.

Jagna 

Komentarz do wpisu Jagny 2011.05.10 Wtorek

Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia = 110%

Pozdrawiam
Kazik

11.05.2011 środa

Robię dziś z rana zaległy wpis ze środy.

Poziom energii =  105%
Formuła celu =    angażuję się w pracę, mam wpływ na moją rzeczywistość, rozwijam się i zarabiam pieniądze
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia =  100%
Najlepsze działanie dnia =  dokończenie długiej pracy zleconej, z uwagą i ciekawością robiłam poprawki i korekty, co zwykle mi przychodziło z trudnem i na co nie lubię poświęcać czasu. Tym razem znalazłam sposób na zrobienie ich.
Najgorsze działanie dnia =  nie wysłanie ważnego pisma
Poprawione działanie = kiedy planuję wysłać czy zrobić coś ważnego, motywuję się pozytywnie, sprawdzam i ułatwiam sobie zrobienie tego.

Ciekawy dzień, spokojny, skupiony na pracy. Oprócz tego nowe trudne doświadczenie konieczności dopytania i stanięcia po swojej stronie w kontakcie z nowym pracodawcą. Rodziło to dużu lęk o postrzeganie i konsekwencje. Doprowadziło do ważnej, krótkiej rozmowy, która mnie uspokoiła i zapewnila, że to może być dobra droga.

Oprócz tego, dużo własnych warsztatów z pracy nad ciałem i emocjami.

Nie pamiętam czasem o ćwiczeniu z szybkiego zasilania. Jak je robię, ćwiczenia są przyjemne i zawsze odkrywam jakieś nowe pozytywne emocje i wspomnia. Jestem zdumiona jaka to studia bez dna. Jednak ćwiczenia nie działają na mnie tak mocno jak za pierwszym razem. Wtedy wywołało poczucie euforii i mocy. Teraz zwykłe miłe odczucia podczas ich robienia. Nie czuję ich efektu po. 

Jagna

12.05.2011 czwartek


Poziom energii = 105 %
Formuła celu =   pracuję, zarabiam 7 tys. i jestem zadowolona z życia 
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 100%
Najlepsze działanie dnia =  podróż na południe z wizytą w ciekawym ośrodku
Najgorsze działanie dnia = niewysłany ważny list
Poprawione działanie = planuję i sprawdzam co jest możliwe w danym czasie

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.05.11 Środa

Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%

"Nie pamiętam czasem o ćwiczeniu z szybkiego zasilania. Jak je robię, ćwiczenia są przyjemne i zawsze odkrywam jakieś nowe pozytywne emocje i wspomnia. Jestem zdumiona jaka to studia bez dna. Jednak ćwiczenia nie działają na mnie tak mocno jak za pierwszym razem. Wtedy wywołało poczucie euforii i mocy. Teraz zwykłe miłe odczucia podczas ich robienia. Nie czuję ich efektu po."
Dlatego już ze dwa razy sugerowałem,że warto pójść dalej.
Komentarz do wpisu Jagny 2011.05.11 Środa

Komentarz do wpisu Jagny 2011.05.12 Czwartek
Poziom energii = 100%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%

Pozdrawiam
Kazik

15 maja 2011 niedziela

powrót z warsztatów od piątku do dziś - bardzo intensywny czas pracy nad sobą i swoimi emocjami. No i zero wpisów, bo zero dostępu do komputera w głuszy.

Dziś, z nadchodzącym początkiem tygodnia, chcę skorzystać z propozycji Kazika podjęcia kolejnego kroku.

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.05.15 Niedziela

W takim przypadku, dokonuj wpisów na papierze a po powrocie wpisz to na forum. Regularność jest bardzo ważna.

Pozdrawiam
Kazik

16.05.2011 poniedziałek

uzupełniam zaległy wpis poniedziałkowy, jakoś niewiele się działo poza wieczorem, zwyczajne sprawy do załatwienia. Nie chciałam już otwierać komputera na noc po długim i dobrym stpokaniu ze znajomymi. Dałam sobie odpocząć. 

Poziom energii = 85 %
Formuła celu =  angażuję swoją energię, co przynosi mi radość i zysk 
Atrakcyjność celu =  100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 80 %
Najlepsze działanie dnia =  zrobienie nietypowego eleganckiego posiłku
Najgorsze działanie dnia =  wysłuchiwanie i zangażowanie się w opowieści i sprawy, które mnie nie dotyczą i w sumie mało obchodzą 
Poprawione działanie = grzecznie zmieniam temat na taki, który mnie interesuje i jest ważny dla mojego życia

Jagna

17.05.2011 wtorek

Poziom energii = 95 %
Formuła celu =  angażuję swoją energię, co przynosi mi radość i zysk
Atrakcyjność celu =  100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 90 %
Najlepsze działanie dnia =  praca nad dod. zleceniem
Najgorsze działanie dnia =  niezbyt dobra organizacja czasu
Poprawione działanie =  nawet w wolne dni planuje wykorzystanie czasu na pracę ia  nrelaks

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.05.16 Poniedziałek
Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia = 105%

Komentarz do wpisu Jagny 2011.05.17 Wtorek
Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 105%

Pozdrawiam
Kazik

18.05.2011 środa

Poziom energii      = 105 %
Formuła celu        =  angażuję swoją energię, co przynosi mi radość i zysk
Atrakcyjność celu =  100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 100 %
Najlepsze działanie dnia =  praca nad dod. zleceniem
Najgorsze działanie dnia =  spędzanie za dużo czasu na mailach i przed komputerem
Poprawione działanie     =  planuję czas jaki zabierają mi maile i odchodzę od komputera, kiedy pracę.

Fajny dzień. Drugi dzień biegania. Powrót do joggingu jest powolny i lekko już bolesny. Że też mięśnie tak zapominają niedysiejszej dobrej formy... ;)
Ale pamięć o dobrym transowym biegu ciągle tam jeszcze jest i jest taki jakby celem, żeby znów dojść do tej formy kiedy bieganie było przyjemnością.

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.05.18 Środa
Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 105%

Pozdrawiam
Kazik

19.05.2011 CZWARTEK

Poziom energii      = 110 %
Formuła celu        =  angażuję swoją energię, co przynosi mi radość i zysk
Atrakcyjność celu =  100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 100 %
Najlepsze działanie dnia =  wymyślenie sposobu na pozbycie się zbędnych sprzętów i zarobienie na tym 
Najgorsze działanie dnia =  brak ruchu
Poprawione działanie     =  planuję relaks w ruchu, nawet jeśli to tylko spacer

Mam poważny dylemat czy zdecydować się w przyszłym roku na szkołe podyplomową w moim drugim zawodzie. Potrzebuję też zadbać o swoje finanse i popracować dodatkowo. Planuję zrobienie oferty na dod. usługi, ale jakoś mi to nie idzie. Chciałabym zrozumieć w czym jest problem.

Jagna 

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.05.19 Czwartek

Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 105%

Z czym ci się kojarzy ta oferta?
Jakie myśli?
Jakie emocje?

Pozdrawiam
Kazik

20.05.2011 PIĄTEK

Poziom energii      = 110 %
Formuła celu        =  angażuję swoją energię w pracę, co przynosi mi radość i zysk
Atrakcyjność celu =  100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 105 %
Najlepsze działanie dnia =  pójście na jogę z rana - wyrwało mnie to z domu,pokazało jaki wspaniały i tętniący energią jest świat, to naprawdę zminieło mój dzień i ostatnie kilka. Nawet sobie nie zdawałam sprawy, że zdarza mi się żyć czy funkcjonować w takim przygaszeniu, na pół gwizdka. 
Najgorsze działanie dnia =  trudno było mi wymyślić, ale się udało ;) - prowadzenie ważnej  dla mnie rozmowy i b. długiej na ulicach miasta, w huku i hałasie samochodów i motocykli.
Poprawione działanie     =  to co dla mnie ważne traktuję z szacunkiem i daję temu czas i miejsce, dbam o odpowiednie warunki. Np. przesuwam rozmowę o 20 min.
 
Ciekawy dzień. I pytania Kazika z wczoraj też ważne. I trudne.
Dlaczego nie udaje mi się zrobić nast. kroków do stworzenia oferty?
Boję się powrotu do tego samego miejsca, gdzie już byłam. Nie umiałam się wypromować, lub za bardzo to brałam do siebie. Poniosłam w jakimś stopniu porażkę. Boję się tam wrócić. Boję się też mojej niekompetencji. No i boję się, że to się nie uda. Tak się jakoś boję, że wolę tego nie zauważać, że się boję. I niewiele z tym robię, czyli i tak się to nie dzieje. A jak się nie dzieje, to nie może się nie udać. Jak zacznę robić, to przynajmniej się dowiem czy się uda czy nie. A tak się nie dowiem.
hmmm ... ciekawe to było ćwiczenie. Dziękuję.

Jagna

21.05.2011 SOBOTA

Poziom energii      = 110 %
Formuła celu        =  angażuję swoją energię w pracę, co przynosi mi radość i zysk
Atrakcyjność celu =  100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 100 %
Najlepsze działanie dnia =  praca nad dod. zleceniem, cenię pracę jak przyszła, niezależnie czy to tydzień czy weekend 
Najgorsze działanie dnia =  -
Poprawione działanie     =  -

Pracowity dzień przed komputerem, z przerwami na rozrywkę. Trochę ciekawych lektur - jak Historia smaków czy fragmenty Bioenergetyki.

Jutro podobny dzień.

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.05.20 Piątek

Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia = 110%

Dobrze wykorzystany dziań!

Komentarz do wpisu Jagny 2011.05.21 Sobota

Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%

Pozdrawiam
Kazik

22.05.2011 NIEDZIELA

Poziom energii      = 115 %
Formuła celu        =  angażuję swoją energię w pracę, co przynosi mi radość i zysk
Atrakcyjność celu =  100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 110 %
Najlepsze działanie dnia =  czytałam ważną książkę z dużą uwagą ponownie po 10 l. - wielki odkrycie i dużo nowy spostrzeżeń. Jak to się zmienia.
Najgorsze działanie dnia =  -
Poprawione działanie     =  -

Miły dzień. Pełen pracy, ale też czasu na lekturę i muzykę.
Wspianiale mnie przyciągają i ładują akumulatory.


Jagna

23.05.2011 poniedziałek


Poziom energii =  105  %
Formuła celu =   robię to co lubię, czerpię z tego zyski i radość 
Atrakcyjność celu =  100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 95 %
Najlepsze działanie dnia =  rozwój kreatywności, wiary i siły w to marzenie
Najgorsze działanie dnia =  zaniedbanie jogi
Poprawione działanie = jeśli coś jest dla mnie ważne, a bywa trudne, bo nie zawsze potrafię zdążyć na czas (i o tym wiem), to staram się jak najlepiej o siebie zadbać, żeby sobie to dać

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.05.22 Niedziela

Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%

Komentarz do wpisu Jagny 2011.05.32 Poniedziałek

Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 105%

Według mnie to był dobrze wykorzystany dzień (zważywszy na relację wyzwań do możliwości).

Pozdrawiam
Kazik

24.05.2011 wtorek


Poziom energii =  110  %
Formuła celu =   angażuję moją energię w działania, które lubię, widzę w nich sens, przynoszą mi zysk i radość
Atrakcyjność celu =  100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 110 %
Najlepsze działanie dnia =  sport w parku :) dodaje mnóstwo energii do działnia.
To zadziwiające, że to prawda. Zmęczenie fizyczne owocuje zwyżką energii życiowej. Czytałam o tym. Ale nie sądziłam, że to aż tak ;)
Najgorsze działanie dnia =  spóźnienie na ćwiczenia z rana
Poprawione działanie = wychodzę o 10 min wcześniej niż potrzebuję, zostawiając margines na korki

Dobry dzień. Jutro pierwsze spotkanie w sprawie nowego pomysłu dod. pracy. WoW! Bardzo się tym emocjonuję, martwię, cieszę i czekam z niecierpliwością czy coś z tego może wyjść.


Jagna

5.05.2011 środa


Poziom energii =  110 %
Formuła celu =  robię w co wierzę, przynosi mi to zyski i radość 
Atrakcyjność celu =  100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 110 %
Najlepsze działanie dnia =  pozwoliłam koledze na rozwiązanie nie za dobrego kompromisu w stronę szukania satysfakcji dla dwóch stron. Wspaniały rezultat. Wiecej korzyści i poczucia zaangażowania dla nas obojga
Najgorsze działanie dnia =  słabe planowanie wyjścia na spotkanie - pośpiech i zdenerwowanie
Poprawione działanie = pamiętam, żeby o siebie dobrze zadbać. Potrafię działać w napięciu i pośpiechu, ale nie lubię. Daję sobie czas na wybranie się i dojazd na spotkanie.

Dobry dzień. Może coś się posuwa powoli w dwóch dod. projektach. Cieszę się, że to robię. Działanie mnie wyrywa z letargu. Letarg nie jest zły, ale też nie ma w nim radości i energii. W uwierzeniu w jakąś ideę czy projekt jest moc, chęć działania. Czasem dążąca do zbyt szybkiego dopięcia sprawy. Chcę rozwijać projekt zgodnie z jego dynamiką. Każdy etap ma swoje prawa. Wczoraj i dziś czułam, że jest możliwy.
To wspaniały początek. Wiem, że dużo przede mną i boję się tego. Ale też cieszę się, że są takie momenty, kiedy w to wierzę.

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.05.24 Wtorek

Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia = 105%

Komentarz do wpisu Jagny 2011.05.25 Środa

Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 110%

Pozdrawiam
Kazik

26.05.2011 czwartek

Poziom energii = 110 %
Formuła celu = angażuję swoją energię i serce, czerpię z tego radość i zysk   
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 110 %
Najlepsze działanie dnia =  spotkanie w wydawnictwie
Najgorsze działanie dnia =  nie danie sobie czasu dla siebie - takich 2 godzin
Poprawione działanie = pamietam o tym, że czasem trudno mi po prostu znaleźć w miedzyczasie czas dla siebie, dlatego planuję go i dotrzymuję sobie obietnicy.

Jestem pod ogromnym wrażeniem wpisu Kazika! Jak to? Miałam energię na 105, a wykonałam 110%? Wow! Czy to możliwe? Czyżby to wczorajsze mentalne ruszanie z projektem to był taki efekt?
No czułabym się jak uczeń z celującym na cenzurce. :)
Trochę tak się czuję. Zdumiona i zadowolona. Coś pokonałam. Wczoraj przy podejmowaniu kolejnego praktycznego kroku do nowej dod. usługi czułam włączanie się różnych mechanizmów krytyki, obrony i czego tam jeszcze.
To było niezwykłe. Przeraźałam się tym. Myślałam co ja robię. Kogo oszukuję? To się już nie uda. Ale mimo to zrobiłam krok w tym kierunku. Jakby w stronę przepaści.

A dziś? Na spotkaniu w innej sprawie, ktoś nagle podrzuca tytuł "Strategia błekitnego oceanu", której gdzieś tam kiedyś słyszałam. To co z wtedy zapamiętałam z tej koncepcji to to, że na rynku jest więcej miejsca niż by można było myśleć i niekoniecznie każdy konkuruje z każdym i się wciska na siłę. Zobaczenie tej książki było tą ulgą od mojego lęku. Uświadomienie sobie, że można przynajmniej myśleć inaczej. Oddecz i przestrzeń. Mam ochotę przyjrzeć się bliżej tej koncepcji. Może mi być bardzo pomocna w radzeniu sobie z lękami, które mogą mnie napadać - "nie jestem już tak dobra jak kiedyś", "trochę z tego wypadłam", "inni robią to lepiej i pewnie oni mają zlecenia". Cudowne są te lęki. Z innego doświadczenia w biznesie już wiem, że niekoniecznie tak się dzieje. Projekty nie wygrywają najlepsze, choć dobrze by było. To jest czasem to dziwne coś. Ja wiem, że miewam to coś. Jak tylko chcę sobie dać prawo do tego. Przy robieniu czegoś osobiście włącza mi się dużo blokad. Albo najlepiej, albo w ogóle. A przecież nie chcę już tak piłować i perfekcyjnie cyzelować. Jest w tym jakaś ogromna rozpacz - nie móc po prostu zorobić czegoś dobrze i dać temu spokój. Dobrze jest ok. Poniosło mnie. To chyba skończę już na dziś.
Ciekawy, wspaniały dzień. Trochę jak upojenie.

Komentarz do wpisu Jagny 2011.05.26 Czwartek

Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia = 110%

Kiedy potraktujesz lęki jako swojego trenera i umieścisz je w odpowiednio dużym polu energii i pozwolisz im istnieć, to one zaczną się przeobrażać i pokażą ci swoją prawdziwą twarz. Może się okazać, że jest to twarz przyjaciela. Co ty na to?

Pozdrawiam
Kazik

27.05.2011 piątek


Poziom energii = 110 %
Formuła celu = anażuję moją energię w pracę, która przynosi mi zyski i radość
Atrakcyjność celu =  100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 110 %
Najlepsze działanie dnia =  zadbanie o swoją potrzebę rozwoju poprzez poświęcenie czasu na ćwiczenia
Najgorsze działanie dnia = zbyt optymistyczne planowanie działań z rana, co spowodowało nerwową atmosferę i konieczność przesunięcia spotkania
Poprawione działanie = daję sobie margines czasu na złożone zadania


Dość urozmaicony dzień czasem nad pracą dla siebie, dla innych i dla innych i dla mnie. Ciekawe i różnorodna kombinacja. Trochę nowych wrażeń z podróży, odświeża spojrzenie na wszystko. Wymyśliłam też świetny plan na wycieczkę nad Pilicę, którą dziś mijałam. Wydaje się świetna na kajaki.

Twój komentarz, Kaziku, brzmi intrygująco. Patrzeć lekowi w twarz to jest nie lada zadanie. Chciałabym doświadczyć takiej konfrontacji. Wydaje mi się, że na razie jestem w stanie przyglądać mu się jakby z boku. Pozwalam mu istnieć, bo co mam zrobić. Jest. Ale jest to raczej 'znoszenie' niż akceptowanie, nie mówiąc już o odkrywaniu w nim przyjaciela.
Jestem ciekawa tej techniki 'dużego pola energii'. Czy możemy się umówić na takie spotkanie? Z dużą energią ") ?

Pozdrawiam,
Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.05.27 Piątek

Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 105%

Zamiast uciekać, tolerować, przyglądać się lub walczyć warto zaakceptować, zrozumieć, zaprzyjaźnić się. Wtedy ustaje konflikt wewnętrzny i możliwe jest rozwiązanie będące w harmonii z nami.

Duże pole energii pozwala na utrzymanie dużej autonomii i pozwala też na wytrzymanie okresu, w którym trwa owo "dogadywanie się". Poza tym energia jest fajna:)))
Zdecydowanie warto byś zrobiła następny krok w kierunku dbania o własną energię.Może na skype w poniedziałek?

Pozdrawiam
Kazik

28.05.2011 sobota


Poziom energii = 110 %
Formuła celu = angażuję moją energię, czerpię z tego satysfakcję i zyski 
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 120 %  ;)
Najlepsze działanie dnia =  zaoferowania sobie wycieczki, z której wynikły niezwykłe historie, znajomości i dużo radości i frajdy.
Najgorsze działanie dnia = stres na zajęciach
Poprawione działanie =

Wspaniały dzień pełen wrażeń, energii, odkryć i siły do działania.

Jagna

29.05.2011 niedziela


Poziom energii = 105 %
Formuła celu = angażuję moją energię w pracę, która daje mi radość i korzyści   
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 100%
Najlepsze działanie dnia =  spędzenie czasu z przyjaciółmi
Najgorsze działanie dnia =  odwołanie wyjścia na pokaz kolegi
Poprawione działanie = nie obiecuję, jeśli nie jestem pewna czy mogę spełnić obietnicę,

Chętnie się umówię na skype'ie w poniedziałek.
Dziękuję,

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.05.28 Sobota

Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia = 105%


Pozdrawiam
Kazik

Komentarz do wpisu Jagny 2011.05.29 Niedziela

Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia = 105%

Skype jest ok.

Pozdrawiam
Kazik

30. 05.2011 poniedziałek


Poziom energii = 100 %
Formuła celu =   angażuję swoją energię w pracę, która mi przynosi radość, satysfakcję i korzyści
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 100 %
Najlepsze działanie dnia =  dopięcie jednego z działań towarzyskich, odkładanych od dłuższego czasu
Najgorsze działanie dnia =  nie wykonanie zadań dotyczących rozwoju osobistego, które mnie trochę przerażały swoim rozmachem i siłą.
Poprawione działanie = ?

ps. nie udało nam się umówić. Chyba za mało inicjatywy wykazałam...

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.05.30 Poniedziałek

Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%

No to następnym razem.

Pozdrawiam
Kazik

31. 05.2011 wtorek


Poziom energii = 105 %
Formuła celu =   angażuję swoją energię w pracę, która mi przynosi radość, satysfakcję i korzyści
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 100 %
Najlepsze działanie dnia =  wybranie najważniejszych zadań w ciągu dnia do zrobienia
Najgorsze działanie dnia = niedobra rozmowa z partnerem do nowego projektu - rozbieżność pt widzenia i brak porozumienia
Poprawione działanie = wyjaśniam swoje interesy i racje jasno i raz.

Jutro początek nowej pracy. Ciekawy i ważny dzień, ale też trochę niepewny.

Jagna

01. 06.2011 środa

Poziom energii = 110 %
Formuła celu = angażuję swoją energię w pracę, która mi przynosi satysfakcję  i korzyści
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 105 %
Najlepsze działanie dnia = odbycie sesji terapeutycznej i podzielenie się swoimi prawdziwymi, trudnymi odczuciami
Najgorsze działanie dnia = nieprawdziwa wymówka w krępującej sytuacji zawodowej
Poprawione działanie = cenię sobie autentyczność i ją wnoszę, również kiedy padają trudne pytania, jestem z sobą.

Ostatnio coś mi się wydaje, że unikam pójścia naprzód.
Jakoś czuję, że się obawiam tych różnych problemów, które mogą na mnie czekać za rogiem. Nie stawiam większych wyzwań życiu, bo nie chcę kusić losu. Czuję, że nie mam siły na większe problemy. Potrzebuję stalibizacji.
Ale trochę mnie to gdzieś też smuci.
Bo to mniej energii i zaangażowania.
Muszę to przemyśleć.

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.05.31 Wtorek

Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%

Komentarz do wpisu Jagny 2011.06.01 Środa

Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%

"Ostatnio coś mi się wydaje, że unikam pójścia naprzód.
Jakoś czuję, że się obawiam tych różnych problemów, które mogą na mnie czekać za rogiem. Nie stawiam większych wyzwań życiu, bo nie chcę kusić losu. Czuję, że nie mam siły na większe problemy. Potrzebuję stalibizacji.
Ale trochę mnie to gdzieś też smuci.
Bo to mniej energii i zaangażowania.
Muszę to przemyśleć."

Bardzo trafna uwaga!
Jeśli jeszcze zmienisz formułę myślenia z "Muszę to przemyśleć" na "............................." to dostaniesz lepsze efekty. Czy wiesz co wstawić w miejsce kropek?

Pozdrawiam
Kazik

02. 06.2011 czwartek

Poziom energii = 105 %
Formuła celu = angażuję swoją energię w pracę, która mi przynosi satysfakcję i zyski
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 100%
Najlepsze działanie dnia = wymyśliłam fajne pomysły do nowej oferty w nowej pracy
Najgorsze działanie dnia = brak :)
Poprawione działanie =

Chciałabym sobie dać chwilę czasu, parę dni, czy tygodni na poczucie się bezpiecznie tam, gdzie jestem - w nowym miejscu, nowym środowisku.
Wyprawiam też przyjęcie dla znajomych w najbliższy weekend i to też oprócz przyjemności, jest duże wyzwanie.
Chciałabym je przeżyć łagodnie i bez szału. W kontakcie z ludźmi, ciesząc się ich odwiedzinami.

Zastanawiam się, czy wiem co wstawić w kropki, o których mówi Kazik? Chyba nie wiem... Zamiast "muszę to przemyśleć", "chciałabym to zmienić"?
No chciałabym. Chciałabym żyć trochę bliżej życia i pełniej. Nie wiem czy to ma sens.
Chyba ma. Chodzi o zaangażowanie i wiarę w daną drogę /działania / życie.

Pozdrawiam,
Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.06.02 Czwartek

Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia = 105%

Pozdrawiam
Kazik

03.06.2011 piątek
Na szkoleniu wyjazdowym

Poziom energii =  110 %
Formuła celu =  angażuję moją energię w pracę, która przynosi mi radość, satysfakcję i zyski
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 100 %
Najlepsze działanie dnia =  odważenie się poproszenia o pomoc, w czymś co dla mnie jest trudne, a koledze nie sprawia kłopotu, ciężko mi było przejść na tą stronę, że można poprosić i to nie będzie dla niego za dużo
Najgorsze działanie dnia =  zbyt beztroskie czy nieuważne podejście do zlecenia w pracy, co spowodowało przeoczenie ważnego terminu
Poprawione działanie = to czego się podejmuję, wykonuję tak, żebym mogła wziąć za to odpowiedzialność i była spokojna, że rozumiem tam różne szczegóły i zależności.

Ciekawy dzień, pełen zmian. W pracy nowe zadania, przemyślenia i obserwacje. W podróży radość z życia i zachwyt przyrodą i drogą. Na wyjeździe doświadczenie możliwości i nowości – możliwości uczenia się i sięgania – dostępności. Poczucie oddzielenia od codzienności uruchamia jakąś świeżość i nowość. Jutro też wielki dzień. Towarzyski.

Jagna

04.06.2011 sobota
uzupełniony wpis

Poziom energii = 115 %
Formuła celu =   angażuję się w pracę, którą przynosi mi radość, satysfakcję i zyski.
Atrakcyjność celu = 100  %
Efektywność wykorzystania dnia = 110 %
Najlepsze działanie dnia =  otwartość na nowe możliwości i czerpanie inspiracji od ludzi
Najgorsze działanie dnia =  niezadbanie o swój komfort wieczorem przed przyjęciem towarzyskim.
Poprawione działanie = daję sobie dodatkowe 15 min, żeby zadbać o siebie

Wspaniały dzień, popołudnie i wieczór. Uczenie się, otwieranie na nowe możliwości, przyjemna podróż i niezwykle energetyczne spotkanie towarzyskie. Dużo dobrej energii, otwartości i łagodności  w stosunku do tego co można chcieć od rzeczywistości.

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.06.03 Piątek

Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%

Komentarz do wpisu Jagny 2011.06.04 Sobota

Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%

Pozdrawiam
Kazik

06. 06.2011 poniedziałek


Poziom energii =  105 %
Formuła celu =    angażuję się w pracę, która mi przynosi satysfakcję, radość i zyski
Atrakcyjność celu =  100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 100 %
Najlepsze działanie dnia =  dbanie o swój komfort pracy i odpowiedzialności za sprawy
Najgorsze działanie dnia =  przygnębienie nową nie zawsze fajną sytuacją
Poprawione działanie = w zastanej niefajniej sytuacji zastanawiam się co ja mogę dobrego tam zrobić dla siebie

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.06.05 Niedziela

Poziom energii = 90%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%
Nie wpisałaś niedzieli. Dlaczego?

Komentarz do wpisu Jagny 2011.06.06 Poniedziałek

Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 110%

Pozdrawiam
Kazik

07. 06.2011 wtorek - komentarz do niedzieli
Dziękuję. Dobra obserwacja z tą niedzielą. Nawet jakoś nie zauważyłam. Rozbicie wewnętrzne po wspaniałym towarzyskim i pełnym dniu. Poszłam wcześnie spać i nawet nie pomyślałam.
Tym dobrym zdarzeniem towarzyskim przypomniałam sobie jak wiele mi brakuje na co dzień energii czy zaangażowania.

07. 06.2011 wtorek


Poziom energii = 100  %
Formuła celu =  pracuję w tym obszarze, który jest mi bliski serca, angażuję się, moja praca jest twórcza i efektywna. Przynosi rezultaty i zyski.
 
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 95 %
Najlepsze działanie dnia =  pójście na wykład po pracy
Najgorsze działanie dnia =  ścięcie się z liderką zespołu w pracy
Poprawione działanie = nie wiem... duży problem

Konflikt dzisiejszy w pracy praktycznie przysłonił mi większość dnia. Po raz kolejny zdarza mi się jakaś ścina na wejściu w nowej pracy - od kobiety. Coś im robię z czego sobie nie zdaję sprawy. Jestem za bardzo wyluzowana czy beztroska czy nastawiona na odbiór. Nie mam siły znosić ich krytyki i lekeważącego traktowania.
Bardzo niedobry początek.
Pocieszenie jest takie, że udało mi się wyluzować, trochę przystopować to poczucie rozżalenia i trochę złapać do tego dystans. Ale praca już na przydechu. Niestety.
No i potrzeba szukania nowej. Nie wierzę już w tą fabrykę.

A może powinnam uwierzyć? AFLO?

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.06.07 Wtorek

Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 105%

Mnie wychodzi wyższa efektywność wykorzystania dnia. Nie musi być miło żeby było efektywnie. Według mnie dobrze rozgrywasz sytuacje (jak na swoje obecne możliwości). Nie znaczy to, że w przyszłości nie może byc lepiej.

"Konflikt dzisiejszy w pracy praktycznie przysłonił mi większość dnia. Po raz kolejny zdarza mi się jakaś ścina na wejściu w nowej pracy - od kobiety. Coś im robię z czego sobie nie zdaję sprawy." Wyłapałaś ważny i ograniczający wzór. Jest dosyć silny i warto go rozwiązać. Gratulacje!
Wypisz proszę wszystkie sytuacje, w których wystąpił. Od teraz do tak daleko wstecz jak sobie przypomnisz.
p.s. Wyłapanie takiego wzoru bardzo podwyższa efektywność dnia. A jego rozwiązanie ......

Pozdrawiam
Kazik

08.06.2011 środa


Poziom energii =  105%
Formuła celu =  angażuję się w to, co mnie pociąga, to daje mi siłę, radość i zyski   
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 105 %
Najlepsze działanie dnia =  przemyślenie, przypomnienie i przeanalizowanie syt. z pracy, w sposób jaki sugerował mi Kazik
Najgorsze działanie dnia =  umykają mi szczegóły, nie szanuję drobiazgów i szczegółów.
Poprawione działanie = przyglądam się szczegółom i drobiazgom w ciekawością i szacunkiem, robię dla nich miejsce.

Jagna

09.06.2011 czwartek


Poziom energii =  110 %
Formuła celu =  angażuję się w pracę, czerpię z tego satysfakcję i korzyści   
Atrakcyjność celu = 100  %
Efektywność wykorzystania dnia = 105 %
Najlepsze działanie dnia =  zaangażowanie się w pracę i skupienie na ogólach i szczegółach, wymyślenie metody pracy, która będzie mnie w tym wspierać
Najgorsze działanie dnia =  odkładanie zrobienia oferty, a właściwie poczucie zawiedzenia i rozczarowania sobą
Poprawione działanie = akceptuję to, że czasem nie mam chęci do robienia czegoś i odkładam to na później

Te ostatnie dwa sformuowania były bardzo ciekawym procesem, bo bardziej mi uzmysłowiły, że nie tyle samo odkładanie, co poczucie zawiedzenia sobą było tym najgorszym działaniem. Ciekawe odkrycie.

Pozdrawiam,
Jagna

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.06.08 Środa

Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%

Komentarz do wpisu Jagny 2011.06.09 Czwartek

Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia = 105%

Tak sobie myśle, że warto by było zrobić krok dalej. No chyba że gotowości brak ...

Pozdrawiam
Kazik

10.06.2011 piątek


Poziom energii = 105 %
Formuła celu = angażuję swoją energię w pracę, która przynosi mi radość, satysfakcję i zyski
Atrakcyjność celu = 100  %
Efektywność wykorzystania dnia = 100%
Najlepsze działanie dnia = zaangażowanie dużej energii i staranności w przygotowania oferty
Najgorsze działanie dnia = pochopne decyzje dotyczące relacji osobistych i utrata poczucia bezpieczeństwa 
Poprawione działanie = zwracam uwagę na moje emocje, ale i poczucie bezpieczeństwa


11.06.2011 sobota

Poziom energii = 95   %
Formuła celu = angażuję swoją energię w budowanie dobrego, zdrowego życia   
Atrakcyjność celu =  100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 60 %
Najlepsze działanie dnia =  stawienie czoła trudnym emocjom wynikającym z niesodziewanej relacji
Najgorsze działanie dnia =  utrata bezpieczeństwa i kontroli
Poprawione działanie = wybieram swoje bezpieczeństwo i niezależność

Jagna

12.06.2011 niedziela


Poziom energii = 100 %
Formuła celu = angażuję swoją energię w chronienie swojego życia
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 90 %
Najlepsze działanie dnia = wierność sobie i danie sobie poczucia wolności
Najgorsze działanie dnia =  uleganie destrukcyjnym uczuciom
Poprawione działanie = wsłuchuję się w uczucia i sprawdzam, które działania mi służą, a które nie

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.06.10 Piątek
Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 105%

Komentarz do wpisu Jagny 2011.06.11 Sobota
Poziom energii = 95%
Efektywność wykorzystania dnia = 80%

Komentarz do wpisu Jagny 2011.06.12 Niedziela
Poziom energii = 95%
Efektywność wykorzystania dnia = 90%


Pozdrawiam
Kazik

13.06.2011 poniedziałek

Poziom energii =  105 %
Formuła celu =    w moje pracy realizuję siebie, czerpię satysfakcję i korzyści
Atrakcyjność celu =  100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 105  %
Najlepsze działanie dnia =  otwarcie na spotkanie i zakumplowanie się z byłym partnerem 
Najgorsze działanie dnia =  uciekanie z kontaktu z sobą
Poprawione działanie =  dostrzegam moje trudności w utrzymaniu kontaktu i traktuję siebie z wyrozumiałością

Jagna   

Komentarz do wpisu Jagny 2011.06.13 Poniedziałek
Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%


Pozdrawiam
Kazik

14.06.2011 wtorek


Poziom energii = 105 %
Formuła celu = moja pracowitość mi służy i przynosi zyski   
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 105 %
Najlepsze działanie dnia =  zaangażowanie i uwaga skupiona na pracy
Najgorsze działanie dnia =  zdenerwowanie i "kupowanie" stresu w trudnej sytuacji nawału pracy
Poprawione działanie = robię jedną rzecz na raz, angażując energię, kończę ją i przechodzę do następnej. Zwiększam efektywność przez spokój, opanowanie i systematyczność

Co za wyzwania. Względnie płatana praca okazała się fabryką. Podejrzewam, że należy docenić fabrykę, że jest i działa.
Usługi też mogą się stać ciągiem produkcyjnym.

Jagna

15.06.2011 środa


Poziom energii = 110  %
Formuła celu =  Kiedy w coś wierzę, moja energia mi sprzyja, wzrasta, mnoży się i tworzy wartościowe rzeczy   
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 110 %
Najlepsze działanie dnia =  spokojna, świadoma praca nad poprawą trudnej relacji z liderem zespołu w pracy
Najgorsze działanie dnia =  za duża nonszalancja w stosunku do czasu i umówionego ważnego i cennego spotkania
Poprawione działanie = zabawne artystyczne projekty traktuję również z szacunkiem i jestem punktualna, żeby więcej z nich móc wynieść

Wspaniały dzień. Pełen pracy, postępu - radości płynącej z tego, a na koniec, na deser seria frajdy, inspiracji, kontaktów i pomysłów na przyszłość.

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.06.14 Wtorek
Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%

Komentarz do wpisu Jagny 2011.06.15 Środa
Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia = 105%

Pozdrawiam
Kazik

16.06.2011 czwartek


Poziom energii =  105 %
Formuła celu =  pracuję, rozwijam się, daję sobie szansę bycia tym kim jestem   
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 100%
Najlepsze działanie dnia =  wieczór dla siebie -łagodność i spokój zamiast pędu,
Najgorsze działanie dnia =  szukanie akceptacji na zewnątrz
Poprawione działanie = moja własna akceptacja i zrozumienie dla siebie są moją siłą

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.06.16 Czwartek
Poziom energii = 100%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%

Pozdrawiam
Kazik

17.06.2011 piątek


Poziom energii = 105 %
Formuła celu =   pracuję, dbam o swoją energię i zarabiam pieniądze
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 100 %
Najlepsze działanie dnia =  mobilizacja energii w pracy przy kilku trudnych i niewdzięcznych zadaniach
Najgorsze działanie dnia = lekkomyślność w działaniu
Poprawione działanie = biorę odpowiedzialność za moje działania i to daje mi poczucie siły i stabilności

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.06.17 Piątek
Poziom energii = 115%
Efektywność wykorzystania dnia = 105%

Pozdrawiam
Kazik

18.06.2011 sobota


Poziom energii = 110 %
Formuła celu =  pracuję i wypoczywam z pasją zarabiając tyle ile potrzebuję   
Atrakcyjność celu = 100  %
Efektywność wykorzystania dnia = 100%
Najlepsze działanie dnia = czas na wypoczynek i medytacje w przyrodzie 
Najgorsze działanie dnia = drobne kłamstwo, żeby nie urazić kogoś w towarzystwie
Poprawione działanie = biorę odpowiedzialność za swoje decyzje i słowa, zysk jest taki, że nie muszę się z nich wycofywać.

19.06.2011 niedziela


Poziom energii = 100 %
Formuła celu =  pracuję i odpoczywam z pasją, zarabiam tyle ile potrzebuję
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 95  %
Najlepsze działanie dnia = czas i uwaga na rozmowę i kontakt z dawno niewidzianą przyjaciółką
Najgorsze działanie dnia =  pochopne i zbyt szybkie odsłanianie swoich wrażliwych i bolesnych stron
Poprawione działanie = cenię sobie swoją prywatność, mam prawo nie dzielić się szczegółami, które są zbyt osobiste na wczesnym etapie zanjomości

Jagna

20.06.2011 poniedziałek


Poziom energii = 105 %
Formuła celu = działam, wykorzystuję swoją energię w pracy i zarabiam pieniądze   
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 100 %
Najlepsze działanie dnia =  zaufanie i otwarcie na ludzi i kreatywność, i siebie
Najgorsze działanie dnia =  zbytnie czy zbyt długie przymierzanie się do pracy zanim zacznę pracować
Poprawione działanie = jak tylko zaczynam coś robić, to robię to z pełnym zaagnażowaniem i od razu przechodzę do sedna.

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.06.18 Sobota
Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%

Komentarz do wpisu Jagny 2011.06.19 Niedziela
Poziom energii = 100%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%

Komentarz do wpisu Jagny 2011.06.20 Poniedziałek
Poziom energii = 100%
Efektywność wykorzystania dnia = 95%

Pozdrawiam
Kazik

21.06.2011 wtorek


Poziom energii = 105 %
Formuła celu =   pracuję sumiennie, z uwagą i zarabiam pieniądze 
Atrakcyjność celu =  100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 100 %
Najlepsze działanie dnia =  siedzenie po godzinach, żeby dopiąć szczegóły, ważniejsza była dla mnie staranność, niż reguła, że nie siedzę po godzinach. dała mi większe poczucie konfortu jak wszystko przeanalizowałam
Najgorsze działanie dnia =  błędy i potknięcia, niedociągnięcia na które brakuje mi uwagi i staranności.
Poprawione działanie = szczególy mają znaczenie, kieruję moją ciekawość w ich stronę i patrzę co zmieniają.
Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.06.21 Wtorek
Poziom energii = 100%
Efektywność wykorzystania dnia = 95%

Nie wydaje ci się, że warto by było wkrótce zrobić krok naprzód? Na razie jeszcze przerabiasz stare uwarunkowania. Jednak wkrótce powinna się pojawić jakaś przestrzeń na krok do przodu.

Pozdrawiam
Kazik

22.06.2011 środa



Poziom energii = 110 %
Formuła celu =  czerpię przyjemność z pracy i działania, to mi daje mnóstwo energii i poczucia siły
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 105%
Najlepsze działanie dnia =  koordynowanie wielu spraw równolegle w pracy
Najgorsze działanie dnia =  zbyt optymistyczne patrzenie na czas potrzebny do domykania danych zadań
Poprawione działanie =  niektóre zadania wymagają dużo drobiazgowej pracy.

Zaliczyłam kolejny dzień wielogodzinnej, żmudnej pracy czy dłubaniny... Dziś 11 godz. z małą przerwą. Masakra. A tak masa spraw bieżących jeszcze wymaga pracy, domknięcia, załatwienia. Robią nas w bambuko w tej pracy. Nie ma opcji, żeby tyle spraw przetworzyć w ciągu dnia. Czuję się naprawdę jak fabryce włókienniczej. To co zrobiłam dobrego dla siebie  to olanie tego po wyjściu z pracy. Spokojny krok, spacer do domu i jakieś poczucie luzu i zostawienia tego mętliku i bajzlu. Niewiarygodne w jakich warunkach i na jakich zasadach zgadzamy się wszyscy pracować.

Jagna

Komentarz do wpisu Jagny 2011.06.22 Środa
Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%

To co nas spotyka jest odzwierciedlaniem tego co mamy w środku. To ciekawa teza...

Pozdrawiam
Kazik

Uzupełniam zaległe wpisy...
Brak spowodowany był - chwilowym wyniesieniem się na wieś, pracą bez końca, a ostatnio moje życie znów wzbogaciła wspaniała praca na warsztatach. Tym razem nowość - tłumaczonych przez mnie! Jakiś własny wkład - ju-hu! Nie tylko czerpanie z


24.06.2011


Poziom energii = 105 %
Formuła celu =  pracuję i angażuje swoją energię w to co teraz   
Atrakcyjność celu = 90 %
Efektywność wykorzystania dnia =100 %, bo czy inaczej można nazwać pracę na full obrotach przez 12 h?
Najlepsze działanie dnia =  staranność i wytrwałość celu
Najgorsze działanie dnia =  przemęczenie
Poprawione działanie = kiedy praca się kumuluje, pracuje dłużej, a odpoczywam po.

Ciężki, intensywny dzień z masą przygotowań przed wolnymi 4 dniami na warsztaty szkoleniowe.

25.06.2011 sobota

Poziom energii = 105 %
Formuła celu =  angażuję się w to co wierzę i temu poświęcam engrgię i czas, korzystam z tego co już zbudowałam   
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 100 %
Najlepsze działanie dnia = spokój mimo zdenerwowania i nowości wyzwania - osobiste spotkanie i profesjonalna rola tłumacza
Najgorsze działanie dnia = uprzedzanie się do ludzi
Poprawione działanie = czasami strach powoduje, że nie czuję się pewnie i spokojnie. Nie muszę wtedy się uprzedzać tylko daję sobie miejsce na strach.
Wspaniały upajający dzień - instensywna praca i spotkanie z tym w co wierzę i czemu chciałabym się poświęcić.

Jagna

26. 06.2011 niedziela


Poziom energii =  100 %
Formuła celu =    zaangażowanie i pasja rodzi konsekwencję
Atrakcyjność celu =  100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 100 %
Najlepsze działanie dnia =  kreatywny, spontaniczny pomysł na wpół zawodowy, na wpół hobbystyczny + krok w kierunku realizacji
Najgorsze działanie dnia =  strach i trochę lekkomyślność w traktowaniu powierzonej mi własności innych
Poprawione działanie = moje zaufanie do siebie i świata jest cenne i ważne i stosuje je do siebie i do tego co należy do mnie.

Intensywny dzień zakończony wspaniałym, twórczym spotkaniem.
Liczę na to, że coś wyniknie z tego spotkania - np. artykuł, który wreszcie odważę się napisać do prasy internetowej.

+ inspiracja i droga w moją własną stronę.

Jestem taka tego ciekawa.

Jagna 

27.06.2011 poniedziałek


Poziom energii =  110 %
Formuła celu =  moja energia mnie prowadzi w miejsca i do ludzi, gdzie się realizuję   
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 105%
Najlepsze działanie dnia =  odpuszczenie sobie tego na co nie mam wpływu
Najgorsze działanie dnia =  lekkomyślne zostawienie samochodu nie na parkingu, skąd potem zostało odholowane
Poprawione działanie = wiem jak ważne jest dla mnie zadbanie z góry o mój komfort i bezpieczeństwo np. auta

Dziwny dzień. Przepracowanie, wkurzenie. 2 prace to dużo za dużo jak na mnie. No i to auto odholowane jako znak znaków. Za dużo.
Wreszcie się chyba nauczyłam parkować w dozolonych miejscach. Ta lekcja kosztuje lekko zawalony wieczór, trochę wstydu przed klientem, wczesną pobudkę z rana nast. dnia, żeby go odzyskać i jeszcze 516 zł.
Od lat nie mogłam się tego nauczyć. Ciekawe jak teraz to zadziała.
Po ostatnim mandacie z rok temu za gadanie przez tel. w samochodzie nabyłam wreszcie kolejny, dobry zestaw słuchawek do telefonu. Działa do dziś. Czyżby coś wartościowego miało z tego wyniknąć ;) ? Mniej udręki dla straży miejskiej z podowu mojego auta gdziekolwiek?

Jagna

28.06.2011 wtorek

Poziom energii = 110 %
Formuła celu =  droga, którą wybrałam mnie prowadzi   
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 110 %
Najlepsze działanie dnia =  otwartość na czerpanie i inspirację, dawanie sobie przestrzeni i czasu, łagodne podejście do siebie
Najgorsze działanie dnia =  wstyd i wycofywanie się czasem z niektórych reakcji czy działań
Poprawione działanie = dawanie sobie prawa, miejsca i akceptacji

Wspaniały dzień. Praca, struktura, inspiracja i wiele, wiele łączących się wątków, aż po odwagę marzenia o zmianie. Wielkiej zmianie.
Daję jej czas na pokazanie swojego oblicza. Czy się wykluje czy schowa?

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.06.28 Wtorek
Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%

Uwagi:
1. Komentowanie starych wpisów jest dla mnie zbyt trudne. Grozi brakiem precyzji. Mam też wrażenie, że nie wpisujesz, ponieważ ci niewystarczająco zależy. Pojawia się wtedy u mnie myśl, to dlaczego mnie ma zależeć bardziej niż tobie?
2. Ten system, dbania o własne życie i wybrane cele, w którym pracujemy działa kiedy spełnione są podstawowe zasady:
- szczerość wpisów - tu jest OK
- regularność wpisów - tu nie jest OK.
- dbanie o wysoki poziom firmy/energii - W zasadzie OK
- dbanie o dobre wykorzystanie tych możliwości, które niesie dany dzień. - nie umiem ocenić do końca bo odpuszczasz wpisy.

Pozdrawiam
Kazik

Witaj Kaziku,

Trudny okres mi się trafił. A może go wybrałam.
Mieszkam na wsi od tygodnia ze słabym dostępem internetu.
Ale ważniejsze to, że pracuję po 12 godz. I w weekend też prawie tyle. Weekend to było coś co wybrałam, ale obciążenie ogromne.
Nie daję tak rady. Zwłaszcza, że warsztat weekendowy bardziej mnie popychał w stronę spakowania się i ruszenia na pól roku do klaszotru buddyjskiego. Jakieś takie utopijne wątki mi się rodzą. Potrzeby zmiany i zatrzymania tego co się toczy i miele tak samo od lat.

Nie wiem czy moge jeszcze pokontynuowac. Motywacja do osiagniec w pracy faktcznie spada. To jest walka o przetrwanie. Cos od czego zaczelam.
Czyli jakis wazny pt zwrotny.

28.06.2011 wtorek

Poziom energii = 105 %
Formuła celu =  angazuje sie w to co dla mnie wazne
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 100 %
Najlepsze działanie dnia =  spokojna, wytrwala praca
Najgorsze dzialanie dnia =  jakis brak wew nadziei i spadek entuzjazmu po mega inspirujacych warsztatach
Poprawione działanie = czuje smutek i brak nadziei

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.06.29 Środa
Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%
Jak na trudny okres zupełnie nieźle.

Jeśli chodzi o trudne myśli i uczucia, które przez ciebie przepływają to jeśli im na to nie pozwolisz to się z nich nie oczyścisz.
Sztuka polega na tym, by nie poświęcać im więcej niż 1/3 uwagi. Jeśli się nimi zajmiesz to będą cię wciągały. Jeśli będziesz je ignorować, to się nie nauczysz ważnego czegoś o swoim życiu. 2/3 uwagi poświęcaj na tworzenie tak dobrej formy, by wyżywiła jednocześnie i ciebie i twoje problemy. Dzięki temu nauczysz się rozróżniać czym jesteś (na stałe) a co tylko przejściowo masz. Ta umiejętność wymaga uważnego treningu.

Na razie są dla ciebie bardzo ważne dwa elementy:
1. POWÓD - dla którego przepracujesz te obciążenia i zbudujesz sobie takie życie jakie chcesz mieć
2. ENERGIA - która pozwoli ci to uzyskać.

Pozdrawiam
Kazik

30.06.2011 czwartek

Poziom energii = 100 %
Formuła celu =  pracuję tylko nad tym co tu i teraz
Atrakcyjność celu = 90%
Efektywność wykorzystania dnia = 95%
Najlepsze działanie dnia =  koncentrowanie się na teraz
Najgorsze dzialanie dnia =  przepracowanie, a może też lekkomyślność - dostałam kolejny mandat - tym razem za zbyt późne zgłoszenie potrzeby biletu w pociągu podmiejskim. Cholera.
Poprawione działanie = jestem uważna i zapobiegam takim sytucjom

Dziś podjęłam też wewnętrzną decyzję o odejściu z fabryki.
To zupełnie prawie do mnie niepodobne. Moje nastawienie to wytrwać. Nie mam siły, ani przekonania. Albo pierwszy raz od bardzo dawna, że zostanie jest grosze niż nieznane.
Nieznane - zwłaszcza finansowe - od paru lat budziło tylko strach.
Teraz jakoś nie. Aż dziwne, bo naprawdę nie wiem co zrobię. Nie rozumiem tego.
Jutro dzień z piekła rodem - niekończące się drobne logistyki i ustalania szczególików. Dramat. Pewnie następne 12 h w pracy.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.06.30 Czwartek
Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia = 105%

Masz zupełnie dobrą formę pomimo a może lepiej mówiąc dzięki trudnościom. Bardzo ważne jest teraz PALIWO czyli energia. To pozwala na zmiany i wytrwanie w trudnych sytuacjach. Kiedy masz wysoki poziom energii jest tylko trudno (lub bardzo trudno). Kiedy jej nie masz to grzęźniesz w trudnościach. to jest ogromna różnica. Energia daje poczucie siły i możliwości. Wtedy wiesz, że dasz radę ...

Obecnie masz sytuację przeciążenia. Twój optymalny poziom energii powinien wynosić 125%.

Powtarzający się mechanizm prowokowania mandatów jest bardzo ciekawy. Rozpoznaj dlaczego to robisz (nie dlaczego ci się to zdarza).

Pozdrawiam Kazik

piątek, 01.07.2011

Poziom energii = 115 %
Formuła celu =  pracuję nad tym co tu i teraz i jestem
Atrakcyjność celu = 95%
Efektywność wykorzystania dnia = 105%
Najlepsze działanie dnia =  przeżywanie prawdziwych emocji w ciągu dnia (pośpiechu, strachu, mobilizacji, uwagi, życzliwości, smutku, spokoju, radości i satysfakcji)
Najgorsze dzialanie dnia = wykorzystywanie swojej chwilowej przewagi nad innymi.

Niezwykle ciekawe uwagi Kazika. Przetrawiam i się nim przyglądam.


Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.07.01 Piątek
Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia = 110%

Dobrze, że ruszyłaś do przodu.
Pozdrawiam Kazik

2.07.2011 sobota

Poziom energii = 115 %
Formuła celu =  cieszę się, że jestem blisko siebie, to jest źródło moje siły i motor do działania

Atrakcyjność celu = 100%
Efektywność wykorzystania dnia = 110%
Najlepsze działanie dnia  =  świętowanie z nowymi przyjaciółmi, uwalnianie wielkiej spontanicznej energii radości
Najgorsze dzialanie dnia = oddawanie swojego czasu innym, nieumiejętność pełnego zatrzymania i wykorzystania twórczego dnia.
Poprawione działanie:  czasami coś tracę własnego, żeby dostać to czego się nie spodziewam.

Moja wspaniała sobotnia gotowość do zmiany życia - zrobienia dla siebie miejsca i uzyskania czasu powoli odchodzi jak iluzja. Piękna iluzja. Chciałam przestać pracować w fabryce. Czułam spokój i siłę, że zrezygnuję z tego w czym jestem dla siebie. Nie przeciwko komuś. To fajna siła była. Czułam sprawczość działania i siłę żeby podjąć nowe wyzwania. Jest we mnie jakaś chwiejność, bo dziś już myślę o tym ze strachem. I z oceną "co ja sobie myślałam". Że napiszę powieść, że będę robić to co lubię, że uda mi się zarobić na tzw. życie tak jak chcę.
Ciekawe...

Wraca mi odpowiedź na historię z mandatami - urealniają mi jak może kończyć się moje optymistyczne zbyt hurra optymistyczne podjeście do życia i jego spraw. Zostawiam auto gdzie mi wygodnie -nie liczę się z konsekwencjami. Wsiadam do pociągu i z pełnym przekonaniem, że jestem w porządku czekam na kontrolera. Błąd niewiedzy i niedoinformowania. Małe zadbanie o realność moich posunięć.
Jakoś tak.
Chociaż historia z kolejnego dnia pokazuje, że rzeczy potrafią mieć też inny obrót. W piątek wsiadłam do pociągu i zapomniałam o posiadaniu gotówki. Kartą nic się tam nie zdziała. No i co tu zrobić. Śpieszy się do roboty. Pociąg jedyny na godzinę i gdzie tu szukać bankomatu na wiejskiej małej stacji. Zgłosiłam fakt to konduktora i tym razem nie było komfortowo, ale sprawa się rozwiązała - dostałam glejt na przejazd bez biletu. 
No, ale fakt faktem - zadbać o rzeczywistość - to nie zadbałam.

No i jakaś historia uczuciowa w tle przypomina, jak potrafi być ciężko w relacji z kimś. Oczekiwania, potrzeby, uczucia. Bardzo dużo tego i łatwo o zamęt.

Dochodzę do tego, że dla mnie chyba ważny jest etap przyjaźni i więzi z ludźmi, gdzie czuję się bezpieczna i mam wolność dziłania. Coś jest nie halo u mnie z tymi związkami. Odpuszczam sobie na razie.
Jagna

3.07.2011 niedziela

Poziom energii = 105%
Formuła celu =  przeżywam swoje prawdziwe emocje: złość, rozczarownianie, tęsknotę, niespełnienie, ulgę i odnajdowanie drogi do siebie
Atrakcyjność celu = 100%
Efektywność wykorzystania dnia = 110%
Najlepsze działanie dnia  =  dawanie czasu sobie i odnajdowanie tam odpowiedzi, uczuć i potrzeb, dawanie odporu natrętom i pożeraczom czasu - zauważnie ich, szanowanie i niepoddawanie się
Najgorsze dzialanie dnia = wypieranie się siebie i swoich potrzeba
Poprawione działanie  = wszystko zaczyna się ode mnie - mojego nastawienia na zrozumienia dla siebie samej i dbania o siebie

Fajny dzień. Choć się nie zapowiadał - pourywanymi kontaktami z ludźmi, chłodem i smętnym deszczem. To jednak dało chwilę na zatrzymanie się, uwagę dla siebie i danie sobie tego co cenne dla mnie - czucie swoich uczuć i zrozumienie dla siebie. Wspaniały dzień.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.07.02 Sobota
Poziom energii = 110%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%
Dobre wnioski prawie pełna precyzje odkryć!!!

Komentarz do wpisów Jagny 2011.07.03 Niedziela
Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 110%

Pozdrawiam Kazik

uzupełniam zaległy wpis
4.07.2011 poniedziałek

Poziom energii = 105%
Formuła celu =  koncentruje sie na przezyciu dnia i dzialam efektywnie  Atrakcyjność celu = 80%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%
Najlepsze działanie dnia  =  angazowanie sie i branie sobie miejsca
Najgorsze dzialanie dnia = rozhulanie przesadnej energii i chwilowe utratz autentycznej siebie
Poprawione działanie  = czerpie wielka nauke z przekroczenia swoich granic. dowiadczam, ze mi z tym niekomfrotowo

Dziwny  dzien przyjazni, mocy, zabiegania, strachu i przygniecenia iloscia zadan.

Jagna

5 lipca 2011 wtorek

Poziom energii = 100 %
Formuła celu =  koncentruje sie na przezyciu dnia, poradzeniu sobie z zadaniami
Atrakcyjność celu = 90%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%
Najlepsze działanie dnia  =  odwaga i uczciwosc w rozmowie z szefowa o braku checi do kontynuowania pracy. Spokojna, rzeczowa energia oparta na uczciwosci.

Najgorsze dzialanie dnia = reagowanie zloscia i wsciekloscia na komentarze liderki zespolu.

Poprawione działanie  = zebym tylko mogla poczuc, ze nieprzyjemne komentarze to tylko slowa.
Nie daje rady z taka "przeszkoda" na drodze. Chce stamtad odejsc.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.07.04 Poniedziałek
Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%

Komentarz do wpisów Jagny 2011.07.05 Wtorek
Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 105%

Dalej najbardziej efektywny obszar postępu to u ciebie oczyszczanie się ze starych uwarunkowań. Wydaje mi się, że można by przejść do bardziej zaawansowanych form pracy z energią i formą.

Pozdrawiam Kazik

6.07.2011 środa

Poziom energii = 100%
Formuła celu =  odcinam to co niekorzystne i złe, żeby zrobić miejsce na dobre
Atrakcyjność celu = 90%
Efektywność wykorzystania dnia = 90%
Najlepsze działanie dnia  =  radość dzielona z tymi, z którymi się da
Najgorsze dzialanie dnia =   przygnębienie podjętymi decyzjami, brak jasności
Poprawione działanie  = rozstania budzą smutek we mnie zanim pojawi się radość tworzenia

Spokojny dzień do wewnątrz. Wymówienia pracy - decyzja do której dochodziłam, a jednak dziś podjęta i przedyskutowana jakoś wstrzymuje oddech czy emocje, zmusza do ostrożności i jakby utraconego tzw. zdrowego rozsądku. Chcę odzyskać tą odwagę, że koniec jednego oznacza możliwość robienia innych rzeczy.

Potrzebuję bardzo na siebie uważać i być ostrożna. Potrzebuję też pracy i zaangażowania w nową perspektywę. Dużo zmian.

Jagna

07.07.2011 czwartek

Poziom energii = 105%
Formuła celu =  kroczę swoją drogą, coraz lepiej dbam o siebie
Atrakcyjność celu = 110%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%
Najlepsze działanie dnia  =  spokój i radość z dawno wyczekiwanego duchowego spotkania, być może przedsmak czegoś zupełnie nowego
Najgorsze dzialanie dnia =   przestrach i poczucie winy czy krzywdy przy czyimś kwestionowaniu moich postaw czy wyborów
Poprawione działanie  = czuję strach, niepewność i ją wyrażam

Długi dzień -pracowego magla, szukania przyjemności i wolnej chwili dla siebie, wejście na nową ścieżkę duchowego spotkania dawno wyśnioną i wyczekaną, i na koniec dnia jeszcze praca nad nowym projektem alternatywnym.

Dużo więcej kontaktu i spokoju w spotkaniu z sobą pod koniec dnia. Praca jest wielkim wyzwaniem. O co tam chodzi, że zawsze coś nie tak? Tak jakby tak miało od początku być, że to nie to i się nie ułoży. Czemu? Czyżby coś innego, ważniejszego się dopominało uwagi?

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.07.06 Środa
Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%

Komentarz do wpisów Jagny 2011.07.07 Czwartek
Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 100%

"Czyżby coś innego, ważniejszego się dopominało uwagi?" Bardzo trafna uwaga. Gratuluję!!!

Pozdrawiam Kazik

08.07.2011 piątek

Poziom energii = 100%
Formuła celu = jestem blisko siebie, siła i napęd do życia jest we mnie.
Atrakcyjność celu = 95%
Efektywność wykorzystania dnia = 95%
Najlepsze działanie dnia  = poczucie kontaktu i jedności 
Najgorsze dzialanie dnia =  rezygnowanie z siebie i z kontaktu z sobą
Poprawione działanie  = dzielę swój czas i energię z innymi

Dziwny dzień. Smutku, końca. Zaangażowania w stranną pracę i dobre rozumienie ludzi. Tak jakby teraz ta praca mogła mi podpasować i byłaby mi potrzebna. Jeszcze parę dni temu wydawała się domem wariatów i straszną fabryką. Po powiedzeniu tego widzę tą iluzję. Zależy mi na środowisku ludzi i na pewnym oparciu i bezpieczeństwie. Ale to jest fabryka i ja się tam nie nadaję. Jestem tam do realizowania spraw - nie swoich, komuś niewiele potrzebnych, oddzielonych od tego co dla mnie ważne i ogłupiających swoim tempem i stylem wymagania tych rzeczy.

Wieczorem moment wyboru - czy dać sobie ten czas czy dzielić go z kimś innym. Ciekawa rzecz wyszła z tego dzielenia.
Ale ciężej się przez to mi wraca do mnie i do moich projektów i spraw.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.07.08 Piątek
Poziom energii = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 95%

Pozdrawiam Kazik

9 lipca 2011, sobota


Poziom energii = 100%
Formuła celu = rozwiązuję w końcu te moje problemy z samopoczuciem i poczuciem czy wyborem kierunku Atrakcyjność celu = 105%
Efektywność wykorzystania dnia = 90%
Najlepsze działanie dnia  =  bycie autentyczną, przyznawanie się do słabości, dzielenie się moim prawdziwnym doświadczeniem smutku, rozczarowania i tęsknoty
Najgorsze dzialanie dnia =  udawanie i dostosowywanie się do sytuacji
Poprawione działanie  = zmienienie pt widzenia z mojego na czyjś inny dostarcza nowej perspektywy.
 
Ciężki, depresyjny dzień. Dzień stłumionych i niewypowiedzianych emocji. Stłumionego smutku, zawiedzenia i rozczarowania. Trudne spotkanie z wszystkimi tymi emocjami. Zatrzymanie i wew. znieruchomienie. Brak decyzji, działania i brak wolności.


Jagna

10 lipca 2011, niedziela


Poziom energii = 90%
Formuła celu = podążam za tym co dla mnie dobre, dbam o siebie
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 90 %
Najlepsze działanie dnia  =  pozwalanie sobie na odpoczynek i otrzymywanie niespodziewanych prezentów od losu
Najgorsze dzialanie dnia =  gniew i złość, i uporczywe drążenie do pokazania błędu kolegi
Poprawione działanie  = stoję za swoimi racjami i uczuciami konsekwentnie i stanowczo i ze spokojem

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.07.09 Sobota
Poziom energii = 100
Efektywność wykorzystania dnia = 105
Jakość wpisu = 85

Komentarz do wpisów Jagny 2011.07.10 Niedziela
Poziom energii = 95
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 95

Pozdrawiam Kazik

11.07.2011 poniedziałek
Poziom energii = 100%
Formuła celu = podążam za tym co dla mnie dobre, dbam o siebie
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 100%
Najlepsze działanie dnia  =  łagodność w kontaktach z ludźmi daje mi więcej przestrzeni dla samej siebie
Najgorsze dzialanie dnia =  zdenerowanie i spięcie
Poprawione działanie   =  kiedy wyczuwam w sobie zdenerwowanie i spięcie daję sobie czas wrócić do siebie i swojego rytmu.

Wieczór przemyśleń o klasztorze buddyjskim.
Może być i w Kalifornii... 

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.07.11 Poniedziałek
Poziom energii = 110
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 100

Co klasztor w Kaliforni miałby wnieść w Twoje życie?

Pozdrawiam Kazik

12.07.2011 wtorek
Poziom energii = 110%
Formuła celu = buduję oparcie w sobie i podążam za tym co dla mnie dobre
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 90%
Najlepsze działanie dnia  =  efektywność i zadowolenie, otwartość na nowe
Najgorsze dzialanie dnia =  wstyd przed błędami
Poprawione działanie   =  daję sobie prawo do błędów, korzystam z nich i się na nich uczę

Odpowiadając na pytanie Kazika, klasztor buddyjski śni mi się jakoś na jawie i we śnie. Wiem, że chodzi tutaj o jakiś rodzaj spokoju i wolności wewnętrznej.
Chodzi o umiejętność oderwania się do tego co wydaje się absolutnie konieczne, a bywa niszczące i od czego wydaje się, że nie ma wyjścia. Ja chcę stworzyć to wyjście.
Mam jeszcze parę takich pomysłów na wyjście, tam gdzie wydaje się, że go nie ma. Kilka pomysłów. Wszystkie wykorzystują posiadane już zasoby. Pomysły rodzą silne emocje. Potężne sny. Wszystkie są jakieś mocno oderwane od ziemi albo bardzo odważne. Ale też przewartościowują wszystko. Wyrzymują próbę tylko 2-3 dni, potem jakoś cieżko się do nich przyznać. Co raczej wskazuje, że były mrzonkami. Albo jakaś bariera oddzielająca mnie od wolności jest b. silna i nie chcę ich czy któregoś z nich przyjąć.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.07.12 Wtorek
Poziom energii = 95
Efektywność wykorzystania dnia = 90
Jakość wpisu = 95

Co by się stało gdybyś miała pełną wolność?

Pozdrawiam Kazik

Uzupełniam zaległy wpis.
Czasem po kilkunastu godzinach przez komputerem nie mam sił otwierać go jeszcze raz wieczorem. Tak było wczoraj.


13.07.2011 środa
Poziom energii = 100%
Formuła celu = daję sobie oparcie i podążam za tym co dla mnie dobre
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 90%
Najlepsze działanie dnia   =  sięganie po pomoc i przyjmowanie jej mimo oporów
Najgorsze dzialanie dnia  =   wahanie z raz obranej decyzji
Poprawione działanie      =   wahanie pozwala mi dostrzec inne ważne dla mnie 

No to 13ty środa był w pełni trzynasty.
Można się do tego oczywiście nie przywiązywać, ale z rana jakoś zwróciłam na to uwagę. Dla mojego klienta ten wczorajszy 13-ty pewnie też był odczuwalny. Założę się, że go przeklina.
Katastrofa. Katastrofy zdarzają się czasem z powodu drobiazgu. Jak z Challengerem. To nie silnik, czy skorupa, a mocowanie ceramicznych płytek w warstwie ochronnej. Wczoraj taka słabość jednego elementu wyszła w mojej pracy, co z całym urokiem spowodowało katastrofę reszty. Nie, nikt nie zginął. No może poza moim złudzeniami, że mi dobrze w takiej pracy, albo że się nadaję. Moje przmyślenia, obserwacje po 1 tygodniu były już na 'nie'. No ale potem człowiek się stara ;) Próbuje sam siebie przekonać. I wychodzi z tego piękna katastrofa. Bardzo dobra lekcja. Żeby wybierać siebie. Czasem pewnie nie można, bo okoliczności, kredyty, rodzina na utrzymaniu. Ale ja nie mogę użyć tej wymówki. Może dlatego życie mi serwuje (albo nieświadomie ja sobie sama) takie kicks'y.

Pytanie Kazika co by się stało jakbym miała pełną wolność?
Bardzo fajne. Podoba mi się.
Najpierw - nie pracowałabym dla pieniędzy. Choćby przez chwilę. Pracowałabym nad tym w co wierzę. Pracowałabym w charakterze jaki lubię - i tu pojawia się ogromne pole do dokreślenia dla samej siebie. Praca, którą wybieramy ze względu na wynagrodzenie i status, i praca, którą byśmy chcieli wykonywać, bo wierzymy w jej sens i przydatność.
Cieszę się, że ten ostatni okres 2 miesiący zamykam sukcesem zainnicjowania poza pracą 3 przedsięwzięć: 2 warsztatów, w których odegrałam rolę pośrednika - inicjatora i projektu poprawy zieleni na dziedzińcu bloku. To wielka radość i poczucie sensu, że to to. Że moje pomysły zakiełkowały, ktoś je podchwycił i zachęcony, przekonany - zrealizował. Muszę się nad tym zastanowić, bo taka rola mi się bardzo podoba. Ale co to za zawód? Doradca? Inicjator przedsięwzięć?
Przecinak do spraw nieoczywistych? Skrzynka kontaktowa?
;)

Kończę ten okres nowej pracy, która niewypaliła z takim właśnie bilansem.

Jagna


 

Komentarz do wpisów Jagny 2011.07.13 Środa
Poziom energii = 110
Efektywność wykorzystania dnia = 105
Jakość wpisu = 110

Pozdrawiam Kazik

14.07.2011 czwartek

Poziom energii = 90%
Formuła celu = siła spokoju i umiejętość patrzenia, patrzenia widzącego
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 90%
Najlepsze działanie dnia   =  czerpanie siły z kontaktów z ludźmi i z wymiany, pozostając przy sobie
Najgorsze dzialanie dnia  =  wstyd i oddzielanie się od siebie
Poprawione działanie      =   daję sobie więcej zrozumienia i akceptacji - dla siebie samej

Dzień po burzy. Albo w trakcie. Dzień nowych pomysłów i odkrywania nowych możliwość. Załatwiłam sobie wolontariat w pięknym przyrodniczo i ludzko miejscu. Trochę sposób na lato, trochę na oderwanie się i spojrzenie na wszystko inaczej. Może uczenia się gotowania? Ciekawe... Wyszło mi tak kreatywnie. Jakby coś zaczęlo procentować z moich rozlicznych poszukiwań. Była w tym łatwość, dostępność i oczywistość. Miło. Wspaniale.

Jagna

ps. niezwykle jest to, czym się podzieliłam z przyjaciółką, że teraz po odejściu z kolejnej pracy jestem w zupełnie innym punkcie niż poprzednio, 3 miesiące temu.
To jest dziwne poczucie siły i spokoju. Choć tak samo niby jestem spłukana, ale wewnątrznie czuję sie inaczej. Czuję się silna.  I mądra ;) Aż mnie to samą zdumiewa.
Jeszcze nie wiem co będę robić, ale będę.

Komentarz do wpisów Jagny 2011.07.14 Czwartek
Poziom energii = 110  potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 105
Jakość wpisu = 90

Jakość wpisu określa jak dobrze wpis służy sukcesowi osoby wpisującej.

Pozdrawiam Kazik

15.07.2011 piątek

Poziom energii = 90%
Formuła celu =  dbam o swoje życie i moją energię
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 100%
Najlepsze działanie dnia   =  przyjrzenie się przytłumieniu i dołowi. Zobaczenie gniewu i złości, które za nim stoją i cennej sily jaką noisą
Najgorsze dzialanie dnia  =  uleganie przygnębieniu
Poprawione działanie      =   smutek mnie nie osłabia jeśli widzę co ważnego dla mnie się nie dzieje, jest drogowskazem.

Niech żyje emaptia. Dla samego siebie i ta, którą można dostać od kogoś. Pozwala znó z jasnością widzieć i czuć co dla mnie ważne. Ważna jest dla mnie moja energia, moje potrzeby i cele. To do ich spełnienia dążę i to ono przynosi mi radość i korzyści.
Hurra!

Jagna

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.07.15 Piątek
Poziom energii = 95  potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 95
Jakość wpisu = 90

Pozdrawiam Kazik

16.07.2011 sobota
Poziom energii = 90%
Formuła celu =  ...? na weekend jakoś nie mam formuły celu - odpoczynek, relaks, zmiana, inspiracja
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 100%
Najlepsze działanie dnia   =  zrozumienie dla siebie i swoich uczuć, dawanie sobie przestrzeni
Najgorsze dzialanie dnia  =   pomieszanie w czuciu czego chcę, brak chęci zaangażowania w cokolwiek opócz biernego czytania
Poprawione działanie      =   wsłuchuję się w siebie i to co stoi za tym pomieszaniem uczuć i biernością

Trochę mnie już niepokoi ta zmieniająca się u mnie formuła celu.
Ciekawie jest tak eksperymentować, ale spójność i konsekwencja też mają swój urok.
Chciałabym się nad tym zastanowić, jak sformułować swój cel.
To cel na jutro ;)
 
No i ta energia sugerowana przez Kazika na 120% też mnie trochę niepokoi. Czy trzeba będzie zwiększyć jakiś kurek? A czy ja to potrafię?

Na razie pochłaniam różne rzeczy o:
a/ Anglii, bo tam się na chwilę za chwilę wybieram, co jest przyjemnie spędzonym czasem
b/ z empatią i porozumieniem bez przemocy, bo to fascynujące jak wiele konfliktów wewnętrznych potrafi znaleźć w ten sposób swoje rozwiązanie, a najpierw przestrzeń na rozwiązanie. Życzę sobie wytrwałości. Tak, mam taką potrzebę ciągłości i to jest dla mnie wartość.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.07.16 Sobota
Poziom energii = 95  potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 100

"Trochę mnie już niepokoi ta zmieniająca się u mnie formuła celu."
To czasami trwa dłuższy czas, aż człowiek znajdzie odpowiedź na pytanie "czego naprawdę chcę? I właśnie dlatego warto sobie zadawać regularnie to pytanie. Są oczywiście w każdym z nas liczne potrzeby i pragnienia. Tak więc można mówić o trzech typach pytań:
1. jakie swoje potrzeby lub pragnienia decyduję się zaspokoić?
2. jakie cudze potrzeby lub pragnienia decyduję się zaspokoić?
3. czego (JA) naprawdę chcę co decyduję zrobić?
W tym trzecim przypadku uczymy się odnajdować prawdziwego siebie (JA) i i tworzyć zgodnie z tym co to JA chce i pragnie.

Pozdrawiam Kazik

17.07.2011 niedziela
Poziom energii = 95%
Formuła celu =  dbam o siebie
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 100%
Najlepsze działanie dnia   =  zmotywowanie się do korzystania ze sportu, ruchu i świeżego potwietrza
Najgorsze dzialanie dnia  =  zniechęcenie w kontaktach z bliskimi
Poprawione działanie      =  poświętam czas na kontakty z bliskimi, co wzmacnia mnie i ich.

Mam potrzebę praktycznego działania w sprawie mojej przyszłej pracy, konkretyzowania planów na jesień i na najbliższy rok. Początek w najbliższym tygodniu.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.07.17 Niedziela
Poziom energii = 85  potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 95
Jakość wpisu = 100

Pozdrawiam Kazik

18.07.2011 poniedziałek
Poziom energii = 105 %
Formuła celu =  wybieram i decyduję, inicjuję i otrzymuję
Atrakcyjność celu = 100 %
Efektywność wykorzystania dnia = 105%
Najlepsze działanie dnia   =  korzystanie z inspiracji, łatwości i dostępu i działanie na jej fali
Najgorsze dzialanie dnia  =  przyklejenie do internetu
Poprawione działanie      =  Podejmuję świadome decyzje. Podążam za inspiracją, również w internecie i czytaniu.

Niezwykły dzień. Dzień przed końcem czegoś. I początkiem niewiadomego.
Tyle talentów, mawiają niektórzy. Od lat gdzieś się to wszystko rozwija, ale ważny jest też "focus" i jak je skanalizować.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.07.18 Poniedziałek
Poziom energii = 105  potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 110
Jakość wpisu = 100

Warto by było sięgnąć p następny poziom technik wsparcia. Co ty na to?

Pozdrawiam Kazik

19.07.2011, wtorek

No to zmiana. Zmiana w życiu zawodowym - poszukiwanie nowych horyzontów i nowa formuła wpisów, zaproponowana przez Kazika.

1.   Energia/forma (średni poziom energii dnia) = 95 %
        Moje wartości: kontakt ze sobą, radość, zrozumienie, uważność, praca, mądrość, dostatek
2.   Formuła Celu = osiągam swój cel - rozwinam w pełni mój potencjał i cieszę się życiem
2.a.   Atrakcyjność celu = 100 %
3.   Wykorzystanie dnia = 95 %
4.   Najlepsze działania = spokój i równowaga
5.   Największa strata =  pomieszanie i pogubienie
5.a.   Poprawione = doświadczam pomieszania i pogubienia, dzięki czemu bardziej
        cenię równowagę i pasję
6.   Nauka = mam dostęp do różnych wymiarów i pogubienia i spokoju i równowagi.
        To duże bogactwo
7.   Zysk dnia = nikt mnie nie zrozumie, tak jak ja siebie
8.   Co zrobię = dam sobie czas, dam sobie czas na działanie i czerpanie
9.   Uwagi =


Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.07.19 Wtorek
Poziom energii = 90  potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 95
Jakość wpisu = 80

Jesteś w tej chwili w okresie wymiany "oprogramowania" i przewartościowań bardzo dużych fragmentów swojego życia. Jest to z definicji czas obniżonej stabilności. Będą występować okresy dezorienatacji, kiedy stare rozwiązania już odchodzą a nowych jeszcze nie ma. Jest bardzo ważne byś pilnowała:
1. wysokiego poziomu energii => 120
2. Odnajdywała swoje autentyczne wartości
3. uruchamiała te wartości w swoim życiu.

Pozdrawiam Kazik

20.07.2011, środa

1.   Energia/forma (średni poziom energii dnia) = 110%
        Moje wartości: siła, wolność, satysfkacja, dzielenie się, łatwość (dostęp),
        sukces, miłość 
2.   Formuła Celu = dbam o swoje życie i ono mi tym samym odpłaca
2.a.   Atrakcyjność celu = 100 %
3.   Wykorzystanie dnia = 100%
4.   Najlepsze działania = twórczy kontakt z sobą
5.   Największa strata =  czas na ćwiczenia jezykowe
5.a.   Poprawione = Ważne są dla mnie ćwiczenia językowe i uwględniam je w swoim   
                    planie
6.   Nauka = Chcę, żeby coś było, żeby mogło być. ;) Taka głebsza filozofia mnie
                    naszła ... :)
7.   Zysk dnia = pełnia przemyśleń, działań i doświadczeń. Najlepszy dzień w
                    tygodniu - środa!!
8.   Co zrobię = Zadbam o swoje sprawy
9.   Uwagi =     

Dziwny ten nowy wpis. ?
Zwłaszcza to "co zrobię". Poczułam, że tu trzeba poplanować i jest to rodzaj zobowiązania... kurcze. Wymusza pewne kroki. Nie da się napisać ciągiem. Jakoś zatrzymuje.
Ciekawe. Przyjrzę się temu. Chciałabym, żeby mnie to wzmocniło.
Parę rzeczy wymaga ode mnie takich akcji "zrobię", "zadzwonię", "sprawdzę", "dowiem się", "skontaktuję się". Dużo wychodzenia do ludzi.

Pozd. Jagna

ps. Jak pilnować wysokiego poziomu energetycznego? Znam 1 ćwiczenie, będę je wykonywać. Jestem ciekawa czy teraz jeszcze zadziała po 2 miesiącach nieużywania.

Komentarz do wpisów Jagny 2011.07.20 Środa
Poziom energii = 105  potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 95

Pozdrawiam Kazik

21.07.2011, czwartek

1.   Energia/forma (średni poziom energii dnia) = 100%
Moje wartości: energia, miłość, wiara, przyjaźń, praca, zaangażowanie, wolność
2.    Formuła Celu = tworzę nową ścieżkę w oparciu o serce i głowę
2.a. Atrakcyjność celu = 100%
3.   Wykorzystanie dnia = 95%
4.   Najlepsze działania = otwarcie na propozycje
5.   Największa strata =  niekonsekwencja
5.a. Poprawione = Wyznaczam sobie na początek ramy czasowe do działania
6.   Nauka = Struktura pomaga
7.   Zysk dnia = poczucie wolności
8.   Co zrobię = popracuję nad ofertą
9.   Uwagi =

Mało efektywny dzień w większości, ale otwarcie na nowe przynosi niespodzianki: ciekawą propozycję współpracy pomiędzy promocja a ngo. Inna ciekawa propozycja współpracy jesienią.

Cenię co mam. Chciałabym więcej, ale wtedy wracam, że do tego co jest i cenię to co jest. To bardzo dużo.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.07.21 Czweartek
Poziom energii = 105  potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 100

Pozdrawiam Kazik

22.07.2011, piątek 

1.   Energia/forma (średni poziom energii dnia) = 110%
Moje wartości: szacunek, wdzięczność, uważność, miłość, zaangażowanie, praca, dostatek
2.    Formuła Celu =  podażam moją drogą ku pełni rozwoju i spełnienia
2.a. Atrakcyjność celu = 100 %
3.   Wykorzystanie dnia = 115%
4.   Najlepsze działania = uważność i świadomość, wybór siebie zamiast kogoś
5.   Największa strata = brak pracy nad językiem
5.a. Poprawione = wybaczam sobie dzisiejszy brak pracy
6.   Nauka = konkretna praca wymaga innego skupienia i dyscypliny
7.   Zysk dnia = głębia i róźnorodność doświadczeń
8.   Co zrobię =  poczytam i popracuję
9.   Uwagi = niezwykły dzień, dzień spotkań ze sobą na co najmniej 3 rożnych polach, wielka uważność i wew. siła. Dzień spotkań z ważnymi dla mnie osobami. Z nowymi ciekawymi ludźmi. Jasność celu i duże ukierunkowanie energii. Spójność. Wolność wew.

Co za dzień!
Co za dar.

22 lipca... Co to było za deklaracja ;)? Jakieś wyzwolnie narodowe ')
Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.07.22 Piątek
Poziom energii = 105  potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 100

Pozdrawiam Kazik

23.07.2011, SOBOTA

1.   Energia/forma (średni poziom energii dnia) = 95%
Moje wartości: sens, efektywność, skuteczność, wolność, radość, kontakt ze sobą, inspiracja
2.    Formuła Celu = działam skutecznie podążając swoją drogą
2.a. Atrakcyjność celu = 100
3.   Wykorzystanie dnia = 95%
4.   Najlepsze działania = skuteczność w działaniu
5.   Największa strata =  spotkanie towarzyskie
5.a. Poprawione = ograniczam spotkania, które mi nie służą
6.   Nauka = czasem pozostaje ważny wybór: siebie lub towarzystwa nawet przyjaciół
7.   Zysk dnia = skontaktowanie się z ważnymi wątpliwościami
8.   Co zrobię =  poczytam i przygotuję się do podróży
9.   Uwagi =

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.07.23 Sobota
Poziom energii = 95  potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 90
Jakość wpisu = 80

Pozdrawiam Kazik

24.07.2011, niedziela

1.   Energia/forma (średni poziom energii dnia) = 105%
Moje wartości: prawda, uwaga, miłość, odwaga, przedsiębiorczość, dbanie o siebie, wolność
2.    Formuła Celu = moja praca i moje wybory przynoszą mi rezultaty i korzyści
2.a. Atrakcyjność celu = 100
3.   Wykorzystanie dnia = 95
4.   Najlepsze działania = spokój i uważność w ważnej rozmowie
5.   Największa strata =  zatracenie uwagi na drugą osobę
5.a. Poprawione = dopytuję drugą osobę o możliwość i chęć wlączenia się i dodania swojego wkładu
6.   Nauka = ludzie lubią słuchać, po to, żeby móć mówić o sobie
7.   Zysk dnia = kontakt w rodzinie i możliwym projekcie fundacyjnym
8.   Co zrobię =  zrobię wstępną analizę czy mogę się zaangażować w projekt fundacji
9.   Uwagi = ważny i trudny dzień, wytrzymałam dobrze jego ciężar i wstrzymałam się przed dążeniem do pośpiesznych rozwiązań. Pozwalam sobie i czasowi działać.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.07.24 Niedziela
Poziom energii = 105  potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 105

Pozdrawiam Kazik

25.07.2011, poniedziałek

1.   Energia/forma (średni poziom energii dnia) = 95%
Moje wartości: zaangażowanie, praca, wolność, poszukiwanie, przyjaźń, inspiracja,spójność
2.    Formuła Celu = moje wybory przynoszą mi korzyści i rozwój
2.a. Atrakcyjność celu = 100 %
3.   Wykorzystanie dnia = 90 %
4.   Najlepsze działania = zaangażowanie w rozpoznawanie nowego terenu
5.   Największa strata = zero zaangażowanie w szukanie pracy, stagnacja i dezorientacja
5.a. Poprawione = daję sobie czas na rozważenie różnych opcji
6.   Nauka =  ?
7.   Zysk dnia = zaangażowanie w pracę
8.   Co zrobię = wyślę moje CV do różnych pośredników
9.   Uwagi = zbliża się mój 10 dniowy wyjazd. denerwuję się, żeby z niego skorzystać i jednocześnie denerwuję się, że nic przed nim nie uda mi się ustalić co dalej. Trudna sytuacja.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.07.25 Poniedziałek
Poziom energii = 105  potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 105

To co się u ciebie w tym okresie dzieje to czyszczenie starych uwarunkowań. W takich okresach potrzebny jest:
1. wysoki poziom energii - wychodzące z ukrycia problemy potrzebują energii aby odejść
2. spokojny dystans do tego co się pojawia - brak lgnięcia do pojawiających się zjawisk (myśli, uczuć, odczuć i sytuacji)
3. cierpliwość
To trudny ale i bardzo wartościowy okres. Trochę jak przeglądanie rzeczy przed przeprowadzką w inne miejsce. Niektóre z nich zabierzesz ze sobą a inne zostawisz w swoim starym życiu kiedy już się zdecydujesz na przeprowadzkę.

Pozdrawiam Kazik

26.07.2011, wtorek

1.   Energia/forma (średni poziom energii dnia) = 100
Moje wartości: spokój, wewnętrzny przewodnik, zaangażowanie, przyjaźń, współpraca, wsparcie, miłość
2.    Formuła Celu = moje wybory służą dobrze mojemu życiu i pozwalają mi zarobić pieniądze
2.a. Atrakcyjność celu = 95
3.   Wykorzystanie dnia = 90
4.   Najlepsze działania = wsparcie i przestrzeń dla bliskiej osoby, autentyczność
5.   Największa strata = zaniedbanie wysłania odpowiedzi na oferty pracy
5.a. Poprawione =  zrobiłam 1szy krok, poprawione i uaktualnione dokumenty
6.   Nauka =
7.   Zysk dnia = przyjaźń, zrozumienie + otwarcie nowych przestrzeni
8.   Co zrobię = popracuję nad nowymi możliwościami
9.   Uwagi =

Padam po długim dniu. Nie było czasu na medytacje czy jogę. Szkoda.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.07.26 Wtorek
Poziom energii = 100  potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 95
Jakość wpisu = 90

Pozdrawiam Kazik

27.07.2011, ŚRODA

1.   Energia/forma (średni poziom energii dnia) = 105 %
Moje wartości: zaangażowanie, miłość, wolność, wybór, świadomość siebie i świata, czucie, budowanie.
2.    Formuła Celu = podążam za głosem serca i korzystam z życia
2.a. Atrakcyjność celu = 100
3.   Wykorzystanie dnia = 100
4.   Najlepsze działania = świadome uczestniczenie w dyskusji o możliwym nowym projekcie - odważne, ale i uważne podejście
5.   Największa strata = kolejny mandat... głupie, lekkomyślne parkowanie.
5.a. Poprawione =  Jeśli zostawiam rzeczy takie jak parking swojemu biegowi, to nie dzieje się dla mnie dobrze. Chęć zobaczenia koncertu i spotkania nie uzasadnia utrudniania sobie życia.
6.   Nauka = warto zadbać o drobne rzeczy, dawać sobie przestrzeń, planować i przewidywać
7.   Zysk dnia = odczuwanie swoich spontanicznych, szlonych, intenswynych emocji. Pozwalanie im być, bez konieczności natychmiastowego działania pod ich wpłyem. Bardzo ciekawe doświadczenie kiedy serce prawie się wyrywa z ciała, a ja pozwalam mu być. I rozumiem siebie.
8.   Co zrobię =  będę uważna i wyrozumiała dla siebie jutro podczas długiej podróży za granicę z wieloma, wielmoa odcinkami.

Nie będę też pisać prawie przez 10 dni. Brak dostępu do internetu w tej góry, w które jadę. Odezwę się po 10 sierpnia.

Z pozdrowieniami,
Jagna
9.   Uwagi =

Komentarz do wpisów Jagny 2011.07.27 Środa
Poziom energii = 100  potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 90
Jakość wpisu = 95

Powodzenia

Pozdrawiam Kazik

Witam,

Strasznie długo zajęło mi "lądowanie" po wakacjach i przerwie.
Brakowało mi wpisów i bałam się do nich wracać.

Od jutra chciałabym wrócić, jeśli moderator wyrazi na to zgodę.

Pozdrowienia,
Jagna

Pozdrawiam serdecznie i zapraszam :)))
A czego się bałaś?

Kazik

Witaj Kaziku,

O, jak się cieszę. Bałam się żmudnej pracy i konfrontowania się z tym czego naprawdę chcę, a co robię. Boję się zobaczenia, że nie potrafię sobie sama poradzić ze zmianą i np. mało się do niej przykładam. Bałam się też, że lżejsza forma spędzienia ostatniego miesiąca nie jest dobra, nie mogę sobie na nią pozwolić.

Byłam na podwójnych wakacjach i warsztatach. W sumie nic tylko docenić taką obfitość i możliwość. Dla mnie to naprawdę niezwykłe jak na czasy braku pracy. To naprawdę szczególny czas do wykorzystania w taki sposób, a jednocześnie zwykle mało możliwy przy braku pieniędzy. A jednak tak wybrałam i doprowadziłam do tego, że to było możliwe. Jestem sobą zdumiona i pełna wdzięczności do życia, że dostaję taki dar.

A tak wracając do stylu pisania wpisów:

31.08.2011, ŚRODA
1.   Energia/forma (średni poziom energii dnia) = 105 %
      Moje wartości: autentyczność, wolność, mądrość, miłość, uwaga, zaangażowanie, wdzięczność
2.   Formuła Celu = podążam za głosem serca i korzystam z życia
2.a. Atrakcyjność celu = 110 ;)
3.   Wykorzystanie dnia = 100
4.   Najlepsze działania = autentyczność w doświadczeniu uczuć
6.   Nauka = jak coś obiecam, to chcę dotrzymać słowa
7.   Zysk dnia = dobry kontakt z sobą
8.   Co zrobię =  dokończę pracę zleconą w terminie
9.   Uwagi = trochę mam do siebie pretensje, że za bardzo żyję w świecie idei i wartości, a za mało dbam o rzeczywistość - załatwianie spraw, odhaczanie listy, zajmowanie się planowaniem na przyszłość, za dużo wierzę, że wszystko się uda jak najlepiej. A może to dobrze?!?

Z pozdrowieniami,
Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.08.31 Środa
Poziom energii = 105  potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 110
Jakość wpisu = 105

Niezła forma :))

Pozdrawiam Kazik

03.09.2011, SOBOTA
1.  Energia/forma (średni poziom energii dnia) = 110
     Moje wartości: PRACA, ZAANGAŻOWANIE, MIŁOŚĆ, OTWARTOŚĆ, WOLNOŚĆ, PIĘKNO, SPOTKANIE
2.  Formuła Celu = podążam ścieżką serca
2a. Atrakcyjność celu = 100
3.  Wykorzystanie dnia = 130
4.  Najlepsze działania = otwartość na spotkania
5.  Największa strata = zadbanie o swój głód
5a. Poprawione = zbyt późno, ale w końcu coś zjadłam
6.  Nauka = rytułał i rytm pomaga w zaspokajaniu potrzeb, czucie ich na bieżąco jest większym wyzwaniem
7.  Zysk dnia = praca i spotkania
8.  Co zrobię = będę pracować nad swoją komptencją w pracy, którą teraz wykonuję z szacunkiem dla siebie i dla moich suchaczy
9.  Uwagi = strasznie dałam ciała przez ostatnie dwa dni, zapomniałam o wpisach.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.03 Sobota
Poziom energii = 110  potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 110
Jakość wpisu = 105

Pozdrawiam Kazik

05.09.2011, poniedziałek
1.  Energia/forma (średni poziom energii dnia) = 110
     Moje wartości: praca, autentyz, wierność, odpoczynek, wolność, dbanie, miłość
2.  Formuła Celu = podążam ścieżką serca
2a. Atrakcyjność celu = 100
3.  Wykorzystanie dnia = 100
4.  Najlepsze działania = praca i dbanie o siebie
5.  Największa strata = brak autentyzmu i odwagi w wyrażaniu prawdziwych uczuć
5a. Poprawione = przygotowałam czas na taką rozmowę
6.  Nauka = prawdziwe reagowanie w danych sytuacjach w życiu jest dla mnie wyzwaniem
7.  Zysk dnia = praca i odpoczynek, inspiracja
8.  Co zrobię = popracuję, będę dbać o siebie, będę rozwijać siebie
9.  Uwagi = czas spokoju i poszukiwania

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.05 Poniedziałek
Poziom energii = 100  potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 80 (coś ważnego dla siebie pominęłaś)

Pozdrawiam Kazik

06.09.2011, wtorek
1.  Energia/forma (średni poziom energii dnia) = 95
     Moje wartości: spokój, wolność, przyjemność, zabawa, stałość, kontakt, zaangażowanie
2.  Formuła Celu = robię to co lubię
2a. Atrakcyjność celu = 100
3.  Wykorzystanie dnia = 95
4.  Najlepsze działania = skupianie się na tym co lubię - czytanie i odkrywanie
5.  Największa strata = praca i sport
5a. Poprawione = zrobię pracę jutro. i sport
6.  Nauka = czasami wszystko się nie mieści w ciągu dnia
7.  Zysk dnia = kontakt z sobą, wolność i przyjemność
8.  Co zrobię = popracuję
9.  Uwagi = wielkie odkrycie jak bardzo potrzebne mi jest bezpieczeństwo czy to fizyczne, materialne czy emocjonalne. Chyba jestem na jakiejś pośredniej stacji w polu, wysiadłam i na razie rozglądam się po pięknym krajobrazie, dopiero zacznę się zastanawiać co tu dalej robię.

Mam w sobie chęć zmiany sposobu życia z zabieganego i według planu na swobodny i niekrępujący. Potrzeba wolności i swobody ponad wszystko. Jak ktoś wypuszczony z pudełka. Próbuję sobie wyobrażać, że tak może wyglądać życie - nie w/g rytmu praca / wieczór / sen.
Ciekawe... co mi z tego wyjdzie.

Jagna

07.09.2011, środa
1.  Energia/forma (średni poziom energii dnia) =  90
     Moje wartości: swoboda, brak zobowiązań, wolność, przyjemność, praca, współpraca, szczerość
2.  Formuła Celu = nie mam celu
2a. Atrakcyjność celu =
3.  Wykorzystanie dnia = 70
4.  Najlepsze działania = współpraca przy szkoleniu
5.  Największa strata = energetyczna - niski poziom energii
5a. Poprawione = staram się przez jakiś czas działać na obniżonej energii, a potem idę spać
6.  Nauka = ?
7.  Zysk dnia = nowe doświadczenie szkoleniowe
8.  Co zrobię =  poszukam pracy, popracuję
9.  Uwagi = gubię się i obserwuję jak się gubię, jak nastrój czy potrzeba swobody bierze górę, staram się nie zmuszać do niczego i patrzę co z tego wyniknie. Jestem ciekawa czy i kiedy pojawi się naturalna chęć działania. Ciekawy eksperyment, choć też część mnie niepokoi.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.06 wtorek
Poziom energii = 90  potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 95
Jakość wpisu = 95

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.07 środa
Poziom energii = 95  potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 95
Jakość wpisu = 100

Dobrze, że obserwujesz w miarę spokojnie co się dzieje. Czasami to wystarcza by sprawy się wyjaśniły. Najlepiej jest obserwować w dobrej formie. Wtedy wyjaśnia się szybciej.

Pozdrawiam Kazik

08.09.2011, czwartek 
1.  Energia/forma (średni poziom energii dnia) = 150
     Moje wartości: intuicja, spokój, ciekawość, pasja, wierność, zaangażowanie, autentyzm
2.  Formuła Celu = podążam za intuicją
2a. Atrakcyjność celu = 110
3.  Wykorzystanie dnia = 150
4.  Najlepsze działania = nie podałam się w gubieniu drogi w Aninie i mimo kłopotów dotaram na wiele, jak się okazało, wnoszący warsztat
5.  Największa strata = zziębłam, nie zadbałam o siebie tak
5a. Poprawione = chcę dbać o siebie, również o poczucie komfortu i ciepła
6.  Nauka = życie jest nie tylko na poziomie idei czy emocji, ale też ciała.
7.  Zysk dnia = fantastyczne odkrycia, spotkania (co najmniej 4 różne) i przełomowy moment w osobistej drodze rozwoju - połączenie paru wątków zbieranych przez ostatnie 10 lat.
8.  Co zrobię = popracuję i poczytam,
9.  Uwagi = Nie napisałam o momencie przełomowym doświadczonym dziś jako o najlepszym działaniu dnia, jak się zorientowałam, bo w sumie mam wrażenie, że to nie jest moje działanie. To jest coś co mi się zdarzyło, przyszło i jest darem po tylu latach i tylu krokach, i typu różnych próbach i podejściach. To najlepsze działanie dnia pewnie to jakoś troszkę przyśpieszyło, umożliwiło właśnie dziś, bo pociągnęło za sobą parę dod. wydarzeń i działań. Jestem oniemiała. Słyszałam, że się dociera do takich wlgądów i przeżyć, ale nie sądziłam, że to się tak może wydarzyć już bez pomocy czy obecności terapeuty czy trenera. Wczuwam się w to doświadczenie, czerpię z niego garściami i chciałabym, żeby mnie napełniło. Potem chciałabym je zintegrować. Potrzebuję czasu, żeby zobaczyć czy to jest to czy to mi się wydaje. Potem czy to we mnie coś zmieni. Np. ten mój temat celu i siły do działania.
Jestem sobie wdzięczna za poszukiwania w tak wielu kierunkach. Mam jakieś takie przekonanie, że takie doświadczenie mogło do mnie przyjść czy się przebić przez te różne warstwy oporu tylko dzięki tym różnym metodom i drogom drążącym jak krople skałę.
Mam szacunek do świata, że jest jaki jest.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.08 Czwartek
Poziom energii = 135  potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 120
Jakość wpisu = 120

Bardzo duże gratulacje!!!!
Cieszę się. Prezenty są fajne. Jednak dni "normalne" a nawet te "trudne" są też prezentami, których potrzebujemy.

Pozdrawiam Kazik

11 września 2011
1. energia/ forma: 100
    moje wartości: praca, droga, wierność, miłość, wiara, intuicja, pogodzenie
2. formuła celu: daję sobie szansę
2a. atrakcyjność celu: 100
3. wykorzystanie dnia: 120
4. najlepsze działanie dnia: wiara pomimo bólu, pomieszania i zwątpienia
5. największa strata: oddawanie się innym, ich sprawom, nie pozostawanie przy sobie
5a. poprawione: życie mi nawet nie pozwoliło zagłębiać się w innych i ich sprawy. Tak się obrócił bieg dnia, że musiałam zostać sama ze sobą i przy sobie. Zrozumiałam wartość tego.
6. Nauka: tylko ja mogę zadbać o swoje życie
7. Zysk dnia: dużo pracy i dużo wglądów - przyjdzie dopiero czas je zasymilować i z nich skorzytać
8. co zrobię: naprawię komputer, popracuję, skupię się na sobie
9. uwagi: siadł mi komputer. najpierw trochę, miałam jeszcze nadzieję, że pochodzi i będę mogła na nim podziałać. Ale ostatecznie siadł w sobotę. Nic więcej mi się nie udało napisać, popracować. Korzystam z pożyczonego chwilowo. Dużo na takim komputerze zostawiamy życia: powieść, muzyka..., wpisy, maile, praca... kontakty z ludźmi... Bardzo to ciekawe. I skłania do zastanowienia.
Po wielkim czwartkowym przełomie dalszy ciąg pracy. Dlaczego nie chce mi się pracować. Co zrobić, żeby mi się chciało. Jaki to stan ducha i umysłu dbać o swoje życie. Co rozprasza? Co przeszkadza i odciąga uwagę? Co zrobić, żeby pamiętać o sobie. Jak ja nie będę, nikt za mnie tego nie zrobi. Gdzie są moje granice bycia z innymi i dlaczego znów mnie życie zaprasza do bycia samą ze sobą...
Dużo pytań i cieszę się, że mi się tak formułują. Dzięki nim więcej widzę. Siebie. I tego co mi jest potrzebne.
Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.11 Niedziela
Poziom energii =110   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 105
Jakość wpisu = 105


Pozdrawiam Kazik

15 września 2011

Dzisiaj dostałam telefon od Kazika, że zawalam systematyczność.
Taką cenę płacę za brak przygotowania na:
a/ wszystko we wszechświecie się kiedyś psuje - jak mój nieobecny od tygodnia komputer
b/ elastyczność - w korzystaniu np. z innego systemu operacyjnego na komputerach znajomych Linuxy i Maci itp.
c/ wytrwałość.

Ale wracam - nie na swoim komputerze, ale już jakoś sobie radzę.
Np. nauczyłam się paru podstawowych funkcji - polskie znaki i takie tam.


1. energia/ forma: 110
    moje wartości: wolność, przyjemność, przyjaźń, zdrowie, praca, rzetelność, odkrywanie
2. formuła celu: ważny jest dla mnie mój rozwój i pokonanie zastoju czy kryzysu
2a. atrakcyjność celu: 100
3. wykorzystanie dnia: 110
4. najlepsze działanie dnia: szukanie pomocy
5. największa strata: odpuszczanie
5a. poprawione: ktoś mi musi zwrócić uwagę na to, że odpuszczam i wtedy wyzwala się dużo wściekłości i siły
6. Nauka: potrzebuję tej wściekłości i siły...ale może nie w tej formie?
7. Zysk dnia: kilka załatwionych spraw
8. co zrobię: pojadę na egzamin ma mój nowy kurs przyśpieszony, odpocznę i zainspiruję się podróżą
9. uwagi: zwrócę uwagę na systematyczność. Ale też coraz bardziej ciekawi mnie zrobienie jakiegoś przeglądu tego co się wydarzyło do tej pory. A, i dalej nie mam pracy...w tradycyjnym ujęciu,.. bo przecież cały czas coś robię, załatwiam, czytam, pomaga. Ale powoli zaczynam czuć potrzebę szukania pracy za wynagrodzeniem czy starania się o nią.
Jakiś postęp.

Jagna

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.15 Czwartek
Poziom energii =110   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 105
Jakość wpisu = 110

Pozdrawiam Kazik

Piątek 16 września 2011

Mimo późnej pory i przeciągnietych spotkań towarzyskich... staram się o systematyczność. A zatem:

1. energia/ forma: 110
    moje wartości: wiara, zaangażowanie, ufność, przygoda - wyzwanie, przyjaźń, szczerość, dobroć
2. formuła celu: angażuję się w działania, które mi służą bezpośrednio lub mojemu rozwojowi
2a. atrakcyjność celu: 100
3. wykorzystanie dnia: 130
4. najlepsze działanie dnia: zachwyt pięknem przyrody
5. największa strata: smutek i samotność 
5a. poprawione: przeżywam smutek i doświadczam go, jest mój i są go duże pokłady
6. Nauka: niezrealizowane potrzeby przypominają o sobie bardzo głośno poprzez silne uczucia
7. Zysk dnia: ważny egzamin za mną + ciekawe spotkania towarzyskie + niezwykle inspirująca i ważna lektura
8. co zrobię: pobędę z ludźmi, pobawię się, poodkrywam nowych kątów 
9. uwagi:  szczęście i spełnienie innych rodzi radość i zdumienie, jak czasem innym łatwo się życie układa. Przypomina mi to o smutku i niespełnieniu wielu ważnych potrzeb. Rodzi pokorę, że tak to jest czy bywa.

Jagna

Jagna 2011.09.17 Sobota

1.  energia/ forma: 90
     moje wartości: spokój, prostota, łatwość, dostępność, wolność, prawo do wyboru 
     i samorealizacji, przyjaźń i wdzięczność
2.  formuła celu: podążam za swoimi instynktami i sprawdzam czy to dobra droga
2a. atrakcyjność celu: 100
3.  wykorzystanie dnia: 120
4.  najlepsze działanie dnia: szczere dzielenie się trudnymi emocjami i przeżyciami 
5.  największa strata: wstyd i uciekanie wewnętrzne
5a. poprawione: dostrzegłam wstyd
6.  nauka: zwracam uwagę na to niekomfortowe uczucie wstydu, które chce mnie o czymś ważnym poinformować i które prosi mnie o odwagę, żeby ocalić integralność
7.  zysk dnia:  dużo spotkań towarzyskich i na pewno konfrontacja z tym, że może mój przestój nie jest taki zupełnie bez konsekwencji jak mi się czasem ostatnio wydaje.
8. co zrobię: popracuję nad byciem szczerą i prawdziwą w stosunku do siebie, chcę jak najmniej zamiatać pod dywan, przejrzystość (transparency) to coś co mnie bardzo ostatnio motywuje... albo dopiero na to wpadłam, że to to. :)



Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.16 Piątek
Poziom energii =95   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 95

"przeżywam smutek i doświadczam go, jest mój i są go duże pokłady" Smutek jest bardzo ważną wiadomością dla właściciela. Jakie wiadomości przekazuje ci twój smutek?

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.18 Sobota
Poziom energii =95   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 100

Szczerość i uczciwość wobec siebie + wysoko poziom energii bardzo szybko prostuje ścieżki, którymi idziemy przez życie.

Pozdrawiam Kazik

18.09.2011  niedziela

1.  energia/ forma: 110
     moje wartości:  zaangażowanie, wolność - wybór, przyjaźń, uważność, wdzięczność, rozwój, obfitość
2.  formuła celu: zbieram siły do małych kroków, które powodują duże zmiany
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 120
4.  najlepsze działanie dnia: zaangażowanie, wewnętrzny spokój i obfitość.
5.  największa strata: zdenerwowanie i rozdrażnienie
5a. poprawione: zdenerwowanie i rozdrażnienie przypomniało mi o tym jak istotnej jest dla mnie dbanie o siebie, o swoje potrzeby i o moją własność,
6.  nauka: żeby nie żałować straty czegoś cennego po, ale włożyć wysiłek przed, a jak się nie uda, pogodzić się z tym
7.  zysk dnia:  obfitość - nie posiadam ogrodu, ani lasu, ani pięknego domu z dala od miasta, a w weekend zostałam przez życie obdarowana wizytami w trzech takich miejscach przyjaciół czy znajomych. Grabiąc igliwie i budując ognisko w jednym z nich poczułam ogromną obfitość i radość, że życie taki dary przynosi. Cieszyłam się, że to doświadczenie jest mi też dostępne - na razie w takiej formie.
8. co zrobię: przeprowadzę ważną rozmowę o potrzebach i interesach w sprawie, która od dłuższego czasu mnie trapi. Podjęłam dziś decyzję, że nie chcę jej odkładać i pozwalać jej mnie dalej trapić. Spróbuję jutro sięgnąć po pomoc w zrozumieniu o co mi chodzi i co jest dla mnie ważne.

Wspaniały weekend. Wprawdzie uczucia i romanse odeszły daleko na bok i nie jest może tak kolorowo i blisko, ale czuję większą stabilność, która była mi potrzebna i koncentrację uwagi na tym co mnie dotyczy i co dalej.

Zastanowiło mnie też pytanie Kazika, jaką wiadomością jest dla mnie smutek. Trudne pytanie, bo miałam wrażenie, że już smutek był tym drugim dnem. Pierwszych było niezrozumienie i wściekłość. Potem poczułam, że za tym kryje się smutek.
Jak by chcieć sięgnąć głębiej, pod niego, to niespełnienie... Potrzeba spełnienia, sensownej drogi, długoterminowego celu. Najlepiej spokojnego i niezmiennego...
Ech... Przemyślę to jeszcze. Mam z tym spory problem i czuję, że też unikam, albo nie mogę się przebić przez jakieś uniki.

Z pozdrowieniami,
Jagna

19.09.2011  poniedziałek

1.  energia/ forma: 110
     moje wartości: poszukiwanie, ciekawość, uczciwość, szacunek, dobroć, chęć zmiany, nadzieja
2.  formuła celu: daję sobie czas na znalezienie/ poczucie motywacji do działania
2a. atrakcyjność celu: 100
3.  wykorzystanie dnia: 100
4.  najlepsze działanie dnia: ciekawość
5.  największa strata: rozgadanie
5a. poprawione: więcej wsłuchiwania się w siebie - mniej słów
6.  nauka: odnajdywanie swojej prawdy i spójności przychodzi najpierw przez słowa
7.  zysk dnia:  ważny wgląd w naturę moich wahań

Wieczór kończę brakiem energii, zatrzymaniem i bólem. Coś ważnego się dzieje w rozmontowywaniu mojego sytemu wahań i braku decyzji.
I boję się strasznie.

Jagna

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.18 Niedziela
Poziom energii =115   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 105
Jakość wpisu = 100

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.19 Poniedziałek
Poziom energii =110   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 110
Jakość wpisu = 100

Traktuj lęk życzliwie. On też ma swoje potrzeby i swoje deficyty. Kiedy nie boisz się bać, to lęk nie jest już taki straszny. A nawet może być użyteczny,

Pozdrawiam Kazik

Jagna 20.09.2011 wtorek
1.  energia/ forma: 130
     moje wartości: uważność, wdzięczność, radość, zaangażowanie, ciekawość, obfitość, odwaga
2.  formuła celu: szukam dobrego miejsca dla siebie
2a. atrakcyjność celu: 100
3.  wykorzystanie dnia: 120
4.  najlepsze działanie dnia: uczciwość, dobroć i odwaga w ważnej konfrontacji w  osobistej relacji 
5.  największa strata: złość i zniechęcenie
5a. poprawione: wyjaśnienie powodów zniecierpliwienia i prośba o doprecyzowanie
6.  nauka: potrzebuję więcej mówić o swoich potrzebach i motywacjach kiedy o coś proszę innych
7.  zysk dnia: wspaniałe 2 wiadomości i dary - z życia prywatnego wdzięczność i radość i z planu wspólnego projektu. Otwartość i chęć uwzględnienia kogoś w projekcie zaowocowała rozwiązaniem potencjalnego konfliktu, który mógł storpedować i utrudnić współpracę - przesunąć ją z poziomu "chcę, bo to mnie inspiruje", na "zrobię to i z przyzwoitości ją uwzględnię". Wszystko co to zmieniło to dobra wola i chęć doceniania naszego nazwajem zaangażownia i entuzjazmu z uszanowaniem wzięcia tyle ile każda potrzebuje. Cudowne wrażenie. Mam wielką za to wdzięczność - sobie i światu.
Ponadto, telefon koleżanki. Zupełne zaskoczenie, oferta pomocy i wsparcia. Niezwykła, bo nie "zamówiona". Tym bardziej to doceniałam. Jestem z siebie dumna, że się nią nie zachłystnęłam, ani jej nie odrzuciłam, a tylko wdzięczna podziękowałam i doceniłam mówiąc jak bardzo potrzebuję teraz takiej energii.
Wspaniałe doświadczenie.

8. co zrobię: popracuję - teraz już mam energię i motywację.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.20 Wtorek
Poziom energii =130   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 120
Jakość wpisu = 120

Bardzo się cieszę obserwując to,co się u ciebie dzieje.
Wpisuj w nagłówku to co poprawiłem w twoim ostatnim wpisie. To mi ułatwia później pracę.
Pozdrawiam Kazik

Jagna 21.09.2011 środa

1.  energia/ forma: 90
     moje wartości: spokój, bliskość, zaanagażowanie, praca, wierność, wiara, miłość
2.  formuła celu: podążam drogą
2a. atrakcyjność celu: 90
3.  wykorzystanie dnia: 90
4.  najlepsze działanie dnia: skupienie uwagi na czymś co mnie angażuje
5.  największa strata: bezsilność i brak energii
5a. poprawione: akceptuję, że są dni kiedy nie mam energii i niewiele mogę z tym zrobić
6.  nauka: potrzebny jest bufor na takie dni
7.  zysk dnia: skupienie się na tym co angażuje
8.  co zrobię: popracuję i zajmę się nowym projektem

Bardzo ciężki dzień. Depresji, odpływu energii i prawie cisnący do ziemi. Jak to jest? Po takim wspaniałym dniu, pełnym odkryć, kolejny jest jakby zaprzeczeniem. Dobiły mnie naprawy samochodu w wys. 2tys. i komputera z cennych oszczędności. Widmo braku środków jednak mnie dosięgnie. Zaczynam czuć co to znaczy konieczność planowania. Nie czułam takiej potrzeby, ani nie miałam ochoty się tym obciążać. To teraz czuję jak to jest gdy tego nie ma. Krótki oddech na przydechu.


Jagna

Jagna 22.09.2011 czwartek

1.  energia/ forma: 110
     moje wartości:  spokój, dobroć, pracowitość, empatia, pokora, szczerość, miłość
2.  formuła celu: szukam swojego miejsca i daję sobie do tego prawo i czas
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 130!
praca nad nowym projektem (ju-hu sukces, że ruszyłam z miejsca i  wykonałam te potrzebne telefony i napisałam nowy mail). Ponadto - tłumaczenie super warsztatu - praca na różnych polach - rewelacja.
4.  najlepsze działanie dnia: otwarcie serca i próba szczerego wyrażania siebie - również w kwestii jak trudno jest mi to robić
5.  największa strata: lekka irytacja na mechanika samochodowego, który obiecał oddzwonić z kosztorysem przed naprawą, a tego nie zrobił
5a. poprawione: mimo lekkiej irytacji i trudnej sytuacji finansowej, którą mam, udało mi się opanować nerwy, jasno zakomunikować, że się denerwuję i mam do tego powód, a jednocześnie odłożyć tą rozmowę na spokojnieszą chwilę - great sucess - mimo tego, że pewnie koniec końców to ja będę musiała wyłożyć za tzw. okresowy przegląd 2600  zł, jakieś 4 x więcej niż suma od której się zaczęło. O, boże! Czy jeszcze coś może mi się zepsuć? Po komputerze, dysku zewętrznym, samochodzie... może winda? A, przepraszam, zmywarka dziś coś zaczęła wydawać dziwne dźwięki... Oby nie pora na nią.

6.  nauka: jak nauka ... może z tego płynąć? O, boże, jak tylko - to minimalne zarabianie pieniędzy mnie wykończy i wszystkie psujące się dobra mechaniczne przypominają mi jak bardzo potrzebują mojego finansowania. Albo wkurzę się i generalnie zrezygnuję z większości z nich. Taka lekka prowokacja ze strony życia czy przetrwam tą próbę czy szybciutko znajdę sobie jakąś straszną, ogłupiającą pracę i zrezygnuję z naprawdę wartościowego poszukiwania. Niech to szlag... Co za próby! Na szczęście dziś z pomocą przyszła empatia - w postaci warsztatów, które tłumaczyłam. Thanks god! Złe, dobre  - nie istnieje. Może być tylko trudne na tym etapie i trudno dostrzec piękno tego trudnego, ale ono ma też swoją energię i sens. My god! nie wierzę, że to mówię... Brrr.
7.  zysk dnia:  to wszystko co powyżej
8.  co zrobię: popracuję i otworzę serce na to co przychodzi od świata. Dziś przyszła tak propozycja drobnej, ale wspaniałej pracy na zimę... w Finlandii - na chwilę z nartami i warsztatami o komunikacji. Wow! Jak przetrwam do zimy.

z pozdrowieniami,
Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.21 Środa
Poziom energii = 90   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 85
Jakość wpisu = 90

Co jakiś czas od "lodowca naszych problemów" odrywa się większy kawałek i oziębia okolice. Po to ćwiczymy regulowanie energii by zwiększać wtedy dodatkowo jej strumień.

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.22 Czwartek
Poziom energii = 110   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 110
Jakość wpisu = 105

Twój obszar dobrobytu finansowego jest w znacznym stopniu zablokowany. Te blokady trzeba rozpuścić w atmosferze życzliwego zrozumienia i akceptacji dla tego co i tak jest. Rozpuszczaj stare uwarunkowania i buduj nowe korzystne wzory dobrobytu. Ta przemiana jakiś czas potrwa. Jednak dzięki temu naprawdę rzetelnie to wszystko zrozumiesz.

Pozdrawiam Kazik

Jagna 24.09.2011 sobota

1.  energia/ forma: 120
     moje wartości:  zaangażownie, praca, miłość, pieniądze, nadzieja, dobro, piękno
2.  formuła celu: mój rozwój mnie wzbogaca
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 140
4.  najlepsze działanie dnia: zaoferowanie sobie najprzyjemniejszej i najbardziej wyczekanej formy relaksu po ciężkim mózgowo-emocjonalnym dniu: woda + nurkowanie! w wannie :)
5.  największa strata: naciskanie ze swoimi poglądami i utrata kontaktu w czasie wolnym z osobami, z którymi pracuję obecnie
5a. poprawione: proponuję moje pomysły i poglądy jako początek dyskusji,
6.  nauka:  zauważam swoją chęć zaproponowania wiedzy i racji -  widzę tam potrzebę wkładu i bezpieczeństwa, które mogę zrealizować inaczej, żeby nie tracić kontaktu
7.  zysk dnia: rozwój, duża praca, zaangażowanie i dużo uwagi na dbanie o siebie i regenerację - bardzo cieszy
8.  co zrobię: popracuję, odpocznę i spotkam się z 2 bliskimi osobami + napisżę ważny mail.

Oczywiście się buntuję, bo jak ktoś może twierdzić, że moje obszary dobrobytu finansowego są zablokowane, jeśli ja nic nie robię w tym kierunku. Nie pracuję - albo minimanie i mi się nie chce. Żyję za pożyczone pieniądze, które będę musiała oddać za rok. Pieniądze się zaraz skończą. Na razie mogę powiedzieć, że to dobrobyt i eldorado. Nie pracować i mieć za co żyć, pojechać, wypić kawę i pójść do kina. Raj.
Ale zaraz się będę musiała zapożyczyć, coś sprzedać... czyżby cnotę i pójść po prostu do pracy, na którą nie jestem gotowa i mi się nie chce i wszystko we mnie krzyczy, że wolę sprzedać auto... No może nie auto, ale np. mieszkanie - jednak nawet nomadzi potrzebują środka lokomocji.
Nie wiem co to są stare uwarunkowania i wzorce dobrobytu.
Wiem, że pieniądze się zarabia pracując, a ja nie pracuję.
Chyba jestem wkurzona.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.24 Sobota
Poziom energii = 115   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 110

1. Dobry poziom energii. To już umożliwia czyszczenie starych uwarunkowań. Nie jest to zawsze miłe, jednak warto to doceniać.
2. Dobry wpis. Zastanów się proszę czy wolisz sama dbać o siebie, czy też by inni o ciebie dbali?
3. Popracuj nad tym by wpisy były codzienne. To ma duże znaczenie.

Pozdrawiam Kazik

Jagna 25.09.2011 niedziela

1.  energia/ forma: 120
     moje wartości:  kontakt, autentyzm, praca, miłość, wiara, nadzieja, hojność
2.  formuła celu: mój rozwój mnie wzbogaca
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 120
4.  najlepsze działanie dnia: praca z trudną dla mnie osobą, otwarcie serca i mimo lęku słuchanie i pracowanie
5.  największa strata: sen - za krótki
5a. poprawione: jutro zadbam o sen. to ważne. trzeba planować z wyprzedzeniem, a przy gościach i gościnności - to trudne.
6.  nauka:  goście angażują, wnoszą energię i wkład, ale zabierają trochę poczucie siebie
7.  zysk dnia: ważna praca na warsztatach i po. Na hojności, otwarciu na innych - na dawanie i branie; na słuchanie czy towarzyszenie trudnym emocjom
8.  co zrobię:  ?


Nic do mnie nie dociera z Twoich komentarzy, Kaziku. Jestem jakby w swoim świecie. Nie wiem co dalej i nie chce mi się myśleć. Nie chcę wpadać w stare koleiny, że coś muszę. O ile wiem to nie mam depresji. Tylko matnię. Albo pomieszanie. Nie chcę niczego na siłę. Nie wiem czym to się skończy. Albo będzie dobrze, albo nie.

pozdrawiam,
Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.25 Niedziela
Poziom energii = 115   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 115
Jakość wpisu = 110

Jesteś w sytuacji dużych zmian. To do czego się przyzwyczaiłaś ulega przeobrażeniom. To dobrze. Koncentruj się na wartościach i na tym co jest jądrem CIEBIE. Ponieważ masz wysoka energię (zapracowałaś na to dużą ilością ćwiczeń, to depresja ci nie grozi. Najwyżej zamieszanie. Tak jak trafnie zauważyłaś "nic na siłę".
1.Utrzymuj wysoki poziom energii
2. Koncentruj się na wartościach i SOBIE
3. Pozwól rzeczom się dziać

To jest niełatwy ale bardo wartościowy czas.

Pozdrawiam Kazik

Jagna 26.09.2011 poniedziałek

1.  energia/ forma: 100
     moje wartości:  dobroć, uwaga, spokój, poszukiwanie, mądrość, otwartość, hojność
2.  formuła celu: nie wiem
2a. atrakcyjność celu:
3.  wykorzystanie dnia: 100
4.  najlepsze działanie dnia: joga + list do wydawnictwa
5.  największa strata: czas i dzień przez palce przeleciał
5a. poprawione:  odpoczęłam sobie po 4 dniach intensywnych warsztatów i pracy
6.  nauka:  weekend może być też w poniedziałek - daję sobie do tego prawo
7.  zysk dnia: spokój, ciepło, luz
8.  co zrobię: popracuję?

Dzięki Kaziku, coś chyba do mnie dotarło. + przyjaciółka mi uświadomiła, że ona by sobie nie chciała życia utrudniać. Zaczęłam się mocno zastanawiać co jest dla mnie przyjemnością, odkryciem, drogą, a co drogą przez mękę i utrudnianiem życia.
Do przemyślenia.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.26 Poniedziałek
Poziom energii = 100   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 100

Pozdrawiam Kazik

Jagna 27.09.2011 wtorek

1.  energia/ forma: 120
     moje wartości:  uwaga, współodczuwanie, łagodność, dawanie, bycie, zatrzymanie, uczucia
2.  formuła celu: w gąszczy spraw i przypadkowych propozycji znajduję siebie i to co mnie wspiera w moich wyborach i wartościach   
2a. atrakcyjność celu:  90
3.  wykorzystanie dnia: 90
4.  najlepsze działanie dnia:  uważne rozważanie nowej atrakcyjnej ale niejednoznacznej propozycji
5.  największa strata:  marnowanie energii na wahanie i roztrząsanie
5a. poprawione:         łagodna, dobra dla mnie decyzja wypływa ze mnie, naturalnie
6.  nauka:                 ciekawie jest przekroczyć swoje granice, ale wrócić do siebie też jest dobrze
7.  zysk dnia:             dużo energii ludzi wokół mnie i mojej
8.  co zrobię:             podejmę z rana decyzję czy się angażować czy nie, czy ryzykować zmarnowany czas i określić sobie jaki jest koszt niepodjęcia wyzwania, a jaki zysk :)

Dziwne czasy.
Już wczoraj przyszedł do mnie taki dobry stan, że zaakceptuję zwykłą, dobrą dla mnie pracę i nie będę się dalej rzucać i męczyć. Po prostu potrzebuję jej i ją znajdę, i wezmę jak swoją.
Dziś ta dziwna nowa propozycja na chwilę.
Nie wiem co z nią zrobić. Rozbija mnie i jakby daje fałszywą nadzieję i powrót do tego co znałam. Dziwne.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.27 Wtorek
Poziom energii = 115   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 110
Jakość wpisu = 110

Pozdrawiam Kazik

Jagna 28.09.2011 ŚRODA

1.  energia/ forma: 110
     moje wartości:   uważność, zobowiązania, wolność, miłość, dbanie o życie, odwaga, szczerość
2.  formuła celu: kieruję się swoimi wartościami i to daje mi wiarę, nadzieję i spełnienie
2a. atrakcyjność celu:  120
3.  wykorzystanie dnia: 130
4.  najlepsze działanie dnia: uczciwość i odwaga w wyrażaniu siebie i swoich wartości 
5.  największa strata:   brak uważności na drobne i większe zdarzenia
5a. poprawione:       uświadamiam sobie brak uważności
6.  nauka:               uświadomienie sobie samej braku uważności jest uważnością ;) i uczeniem się jej
7.  zysk dnia:          rezygnacja z projektu, który nie wspierał moich wartości, spotkanie z partnerem w zgodzie z moimi wartościami
8.  co zrobię:           poczytam, powysyłam maile, skupię się na sobie i swojej pracy wew. mając nadzieję i ufność, że dobra decyzja dotycząca pracy do mnie przyjdzie.

Jagna

Jagna 30.09.2011 czwartek

1.  energia/ forma: 110
     moje wartości:  spokój, zaangażowanie, pogłębianie, praktyka, dbanie o siebie i życie, otwartość na nowe, dzielenie się
2.  formuła celu: kieruję się swoimi wartościami i to daje mi wiarę, nadzieję i spełnienie
2a. atrakcyjność celu:  120
3.  wykorzystanie dnia: 110
4.  najlepsze działanie dnia: parę ciekawych kontaktów znalezionych i zainicjowanych, jestem ciekawa ciągu dalszego
5.  największa strata:   ogromne dylematy dotyczące kolejnej szkoły, która koliduje z potencjalnymi ciekawymi zleceniami na cały rok, wielki dylemat
5a. poprawione:       szukam wsparcia w rozwiązaniu trudnego dylematu, rozmowa i wsparcie pomaga
6.  nauka:               staram się rozwiązać go widząc w nim ważną decyzję, po której stronie muszę się opowiedzieć.
7.  zysk dnia:          praca nad tematem, który mnie angażuje + poszerzanie wiedzy o możliwościach
8.  co zrobię:          przygotuję się do weekendu z nową szkołą - poćwiczę jogę.

 Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.28 Środa
Poziom energii = 110   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 100

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.29 Czwartek
Poziom energii = 110   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 100

Pozdrawiam Kazik

Jagna 30.09.2011 piątek

1.  energia/ forma: 90
     moje wartości: poszukiwanie, otwarcie, sięganie po pomoc, miłość dla siebie, zaangażowanie, prawda, łagodność 
2.  formuła celu: kieruję się swoimi wartościami i to daje mi wiarę, nadzieję i spełnienie
2a. atrakcyjność celu:  100
3.  wykorzystanie dnia: 110
4.  najlepsze działanie dnia: rozmowa z koleżanką i wypłakanie się w rękaw z wszystkich wątpliwości, bólu i niepokoju
5.  największa strata:   wiara w to, że ktoś podsunie mi rozwiązanie czy pomoże podjąć decyzję czy ją zaakceptować + znosiłam arogancję  od osoby z większą wiedzą czy umiejętnościami ode mnie, ale zdruzgotało mnie to dziś jak zrozumiałam jak bardzo mnie to osłabiło i wycofało z moich potrzeb
5a. poprawione:  nikt nie może mi powiedzieć co mam zrobić ani w pełni mnie zrozumieć tak jak ja siebie, nikt nie może mnie obronić czy zatroszczyć się o mnie tak dobrze jak ja siebie, dbam o siebie i kiedy sytuacja jest niekomfortowa nie znoszę tego ze spokojem na zewnątrz, bo wiem jaką zapłacę za to cenę rozbicia i pogubienia
6.  nauka: potrzebowałam doświadczyć ogromnego bólu, pomieszania i rozdarcia, jak bardzo pozwalam ludziom siebie ranić i żeby zrozumieć, że nikt za mnie nie będzie wiedział co jest dobre dla mnie 
7.  zysk dnia:   straszna lekcja, która dziś doprowadziła prawie do załamania
8.  co zrobię:   wyzdrowieję? straszne przeziębienie mnie dopadło i wszelkie możliwe bóle

Jagna

Jagna 01.10.2011 sobota

1.  energia/ forma: 70
     moje wartości: radość, zdrowie, sens w życiu, opieka i miłość, wypoczynek, uważność, otwarcie na hojność 
2.  formuła celu: kieruję się swoimi wartościami i to daje mi wiarę, nadzieję i spełnienie
2a. atrakcyjność celu: 100
3.  wykorzystanie dnia: 80
4.  najbardziej pomocne: wyciągnięcie ręki i zaoferowanie pomocy komuś, kto poprosił
4.a myśli: zrobię to co rozsądne
4.b emocje: radość z nieoczekiwanego prezentu w formie rozmowy
4.c działania: wyciągnięcie ręki
5.  najmniej pomocne:  zadręczanie się decyzją w ostatniej chwili
5.a myśli: robię to co zawsze, nie daje sobie prawa czy wolnego wyboru
5.b emocje: wściekłość i pomieszanie
5.c działania: histeryzuje
5.d poprawione myśli:  robię to co uważam za rozsądne w najlepszej wierze
6.  nauka: widzę jak dużo bólu i rozdarcia jest we mnie,
7.  zysk dnia: przeżyć do wieczora taki trudny dzień i nie zwariować, to zysk
8.  co zrobię: pojadę do tej cholernej szkoły i faktycznie sprawdzę czy jest tu uzasadnienie rozsądku.

Chociaż choroba próbuje mi może coś powiedzieć?... Nie powinnam sobie darować?
Pozarażam wszystkich - jakaś ...masakra...
No, nic. Spróbuję się uspokoić i zaakceptować ten długo przygotowywany skok.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.30 Piątek
Poziom energii = 90   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 105

"nikt za mnie nie będzie wiedział co jest dobre dla mnie" - to jest bardzo trafna uwaga!
 
Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.01 Sobota
Poziom energii = 85   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 100

Podnoś energię, Twoja przemiana musi się czymś żywić. Bez tego będzie trwała niepotrzebnie długo! Energia w górę. "Wszystkie ręce na pokład!!!

Pozdrawiam Kazik

Jagna, niedziela, 2.10.2011

1.  energia/ forma: 120
     moje wartości: radość, praca, obfitość, piękno, miłość, przyjaźń, uważność
2.  formuła celu: kieruję się swoimi wartościami i podejmuję wyzwania: to daje mi wiarę, nadzieję i spełnienie
2a. atrakcyjność celu: 100
3.  wykorzystanie dnia: 120
4.  najbardziej pomocne: kontakt z samą sobą
4.a myśli: zrobię to i się przekonam
4.b emocje: boję się, ale i cieszę
4.c działania: pojechałam do szkoły i postanowiłam wpłacić kwotę za naukę po pierwszym dniu
5.  najmniej pomocne: kłótnia z doktorem prowadzącym 
5.a myśli: nie mogę znieść takiego traktowania ludzi jaki on uprawiał
5.b emocje:  rzuca mną wściekłość
5.c działania: wystąpiłam na forum i opowiedziałam co mi się nie podoba i że się nie zgadzam
5.d poprawione myśli: nie biorę do siebie emocjonalnego stosunku, który ktoś narzuca innym, odnoszę się do faktów i zostaje przy swoim poczuciu czy zdaniu.
6.  nauka: zauważam, że sposób w jaki ktoś traktuje innych ludzi jest jego. Nie mój. Nie muszę się z tym identyfikować. Ba! Tylko jak to zrobić?
7.  zysk dnia: wspaniała podróż, dużo nowych wrażeń, odświeżenie i odnowienie energii
8.  co zrobię: postaram się zaangażować w nową formę uczenia.

Niedzielna podróż wspaniała. Dla mnie. Droga, przestrzeń, inny cel.
Wspaniała szkoła i ciekawa metoda uczenia. Dużo pasji i zaangażowania. Można się zarazić.
Ale smutne było dla mnie przeglądanie się trochę w oczach innych studentów/ek mówiących, że i tak nie mieli co zrobić z niedzielą. Budziło  to coś znajomego i wielki smutek ku temu co tak czuje. I zapełnia innymi zajęciami.
A odpoczynek? Przyroda? Radość? Spotkanie? Cieszenie się chwilą? Wolnym czasem?
Ciekawie było to wychwycić. I poczuć prawdę tego stwierdzenia.

Dla mnie ważny krok, żeby ukierunkować działania i naukę w tej szkole na bezpośrednie, praktyczne zastosowanie. Jedyny dla mnie sens.

Jagna

Jagna, poniedziałek, 3.10.2011

1.  energia/ forma: 110
     moje wartości: spokój, miłość, dzielenie się, obfitość, akceptacja, uważność, szczerość 
2.  formuła celu: kieruję się swoimi wartościami i podejmuję wyzwania, to daje mi siłę, wiarę i spełnienie
2a. atrakcyjność celu: bardzo atrakcyjny
3.  wykorzystanie dnia: 90
4.  najbardziej pomocne:  spotkanie w sprawie współpracy
4.a myśli: myślałam, że coś z tego może być
4.b emocje: cieszyłam się
4.c działania: wzięłam w nim udział
5.  najmniej pomocne: odwołanie w ostatniej chwili ważnego spotkania
5.a myśli: powinnam to przewidzieć wcześniej
5.b emocje: żal
5.c działania: odwołanie sms na 10 min przed
5.d poprawione myśli: nie przewidziałam tego
6.  nauka: nie przewidziałam i tak się zdarza - zostaje grzeczne odwołanie i przeproszenie + ew. poniesienie konsekwencji
7.  zysk dnia: nie ma jakiegoś wielkiego .... albo nie zdaję sobie z tego sprawy. Ah, może jest, własna praktyka uważności + wysłanie ważnego maila w sprawie pracy
8.  co zrobię: nie wiem...

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.02 Niedziela
Poziom energii = 115   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 105
Jakość wpisu = 110

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.03 Poniedziałek
Poziom energii = 105   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 105
Jakość wpisu = 100

Pozdrawiam Kazik

Jagna, wtorek, 4.10.2011

1.  energia/ forma: 100
     moje wartości: luz, blues, radość, kontakt, wolny czas, spokój,
2.  formuła celu: ? jak to zrobić, żeby sobie zrobić przerwę od pracy - na kolejne 6-12 miesięcy
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 80
4.  najbardziej pomocne: nie był to efektywny dzień, ale miły, miły kontakt z ojcem... więź i ciepło, długie rozmowy
5.  najmniej pomocne: marnowanie czasu, przepuszczanie go przez palce
6.  nauka: nie wiem, czy z tego jakaś nauka płynie... Żeby się zmuszać jak się nie chce i jak przyjemność sprawia nic nie robienie... Chyba jak tak długo pociągnę to złapię doła... albo inne fale
7.  zysk dnia: ciepło kontaktu z ojcem... nastawienie na czerpanie co życie ma do zaoferowania... i ku mojemu zaskoczeniu zadzwonił telefon z propozycją spotkania w sprawie pracy... szkoda tylko, że takiej samej jaką już miałam i która jest lekko głupia. Ale może tylko w tamtym wydaniu.
8.  co zrobię: nie wiem... miałam popracować, ale mi nie wyszło. Z chęcią zaczynam myśleć, że dobrze byłoby być czyjąś utrzymanką. O, zgrozo.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.04 Wtorek
Poziom energii = 100   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 95
Jakość wpisu = 100

Pozdrawiam Kazik

Jagna, środa, 5.10.2011

1.  energia/ forma: 100
     moje wartości: miłość, dostatek, partnerstwo, szacunek, wdzięczność, radość, sens
2.  formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu:  140
3.  wykorzystanie dnia: 120
4.  najbardziej pomocne: niespodziewana rozmowa z Kazikiem i wnioski z niej płynące
5.  najmniej pomocne: marazm i akceptacja braku
5.  poprawione myśli: zmierzam do dobrostanu
6.  nauka: zmiana w pt patrzenia zmienia perspektywę, daje przypływ energii
7.  zysk dnia: niezwykłe parę rozmów i spotkań, które zostały w ostatniej chwili odwołane i inne rozmowy na to miejsce wskoczyły wnosząc inną energię i nadzieję
8.  co zrobię: będę ćwiczyć energię i watości, mam do tego nowy zapał

Niezwykły przebieg miała rozmowa z Kazikiem. Od walki i oporu, w którym twiłam, że i tak za wiele się nie udaje, pod koniec przeskoczyłam do obszaru - naprawdę może mi się chcieć i chce i wierzę, że warto wykonywać tą pracę (a inną zdobyć).
Jestem niezwykle wdzięczna za tą niespodziewaną sesję, bo nawet sobie nie uświadamiałam w jakim marazmie twię. Zobaczenie go i bycie jakby ciągniętą za uszy wzbudzały ogromny opór, ale w końcu znalazł się i klucz do mnie.
Dowiedziałam się, że żyję w permanentnych niedoborach i co więcej akceptuję to. Pewnie od lat. Poza okresowymi zrywami, że już mam tego dość i koniec z tym.

Od dziś zmieniam opisywanie wartości. Okazało się, że moje są bardziej wynikowe - z tego co się stało, nie dotyczą absolutnych marzeń i dążeń.

Planuję ćwiczenie wartości w nowy sposób poprzez skupianie się na jednej danego dnia.
Ćwiczę 40 sukcesów i radość też w nowy sposób, bo odnoszący się do bieżacego dnia.
Pierwsze ćwiczenie dało bardzo fajny i miły poziom zadowolenia (czy to wyższa energia?)
Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.05 Środa

Poziom energii = 105   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 105
Jakość wpisu = 110

"formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość" to jest w pełni trafna formuła celu!!!

Pozdrawiam Kazik

Jagna, czwartek, 6.10.2011

totalna katastrofa.
cała praca i energia Kazika włożona we mnie i moja we mnie - eksplodowała w kosmos

zaliczyłam fatalne ustawienia u pewniej niemki Marii

Widzę krew, zbrodnię, zniszczenia, szał i matnię.

Mam ochotę kogoś zamordować.

Jagna, piątekm, 7.10.2011

1.  energia/ forma: 120
     moje wartości: miłość, radość, partnerstwo, wzajemność, obfitość, rodzina, tworzenie
2.  formuła celu: kocham siebie i pomnażam miłość   
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 130
4.  najbardziej pomocne: dawanie sobie wsparcia i czasu na zaistnienie/ poczucie bólu, wściekłości i szału. Zadziwiająco szybko się przetoczyły i wybrzmiały po nocy już z rana.
4.a myśli: chcę dla siebie czegoś dobrego
4.b emocje: pod bólem jest miłość
4.c działania: zrobiłam to co trudne, ale prawe (dobre), dałam sobie szansę na więcej dobra 
5.  najmniej pomocne: walka z innymi
5.a myśli: wiem co chcą mi powiedzieć
5.b emocje: nadwrażliwość i lęk
5.c działania: oddawanie / pokazywanie ludziom ich strachu i rad
5.d poprawione myśli: potrzebuję sama sobie dać więcej zrozumienia i miłości
6.  nauka: dzięki pomocy wielu ludzi i pracy wielu lat potrafię lepiej o siebie dbać, ale to ciągle praca i potrzeba uważności i miłości, żeby nie wrąbać się w kolejne sidła
7.  zysk dnia: ogromny krok napród od wczorajszego szału i morderczego ognia emocji, w stronę pogodzenia się i usłyszenia co tak we mnie krzyczy. to ważny głos. słucham go. mówi, że moje życie jest ważne, nie rozwiążę swoich kłopotów, jeśli będę je bagatelizować. nikt nie zadba o moje sprawy tak dobrze jak ja. już tyle wiem. potrzebuję odrobinę wiecej odwagi i spokoju, żeby to wnosić. to jest moja forma dbania o moje życie. kochania siebie. mówienie z powagą i uwagą o ważnych dla mnie sprawach. Jak twię w oporze, bagatelizuje, wyolbrzymiam czy powtarzam w kółko, że nie wiem o co chodzi i dlaczego tak jest, to nie daje sobie miejsca i odbieram sobie energię. Inni zarządzają moją energią w sposób czasem dla mnie straszny bez szacunku. Dbanie o siebie jest dla mnie stałym wyzwaniem. Sztuką. Siły i delikatności. Stanowczości i miłości.

Jagna

ps. mimo wczorajszego szału potwornych emocji i buntu zauważyłam, że przyciągnęły mnie piękne pastele czy akwarele. Coś we mnie poruszyło się pod wpływem ich piękna. Chciałabym też dać sobie czas na malowanie.  Nigdy tego nie robiłam. To drugi sygnał w tym miesiącu - taki nie wiadomo skąd - że chciałabym pomalować. Jest w tym coś niezwykle pociągającego, ale też duży lęk, żenie umiem.

8.  co zrobię:

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.06 Czwartek

Poziom energii = 90   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 80
Jakość wpisu = 85

"totalna katastrofa. cała praca i energia Kazika włożona we mnie i moja we mnie - eksplodowała w kosmos"
Kiedy naprawdę pracujemy to uwalniamy to co stare, już niepotrzebne, bolesne. To,że pozwoliłaś sobie na takie uwolnienie świadczy, że się wzmacniasz i nie uciekasz przed tym co jest w tobie przejściowo i trwale. Na drodze rozwoju nie wszystko jest przyjemne. PRAWDA nie zawsze jest miła. Prawda jest prawdziwa. Jeśli nie uwolnisz tego, co w tobie zalega, to nie uzyskasz dostępu do podwyższonej jakości życia. Słowem gratulacje. Byłoby jeszcze lepiej gdybyś doceniła to, co się stało.
Aby jednak móc uwalniać stare blokady w sposób możliwie mało obciążający potrzebujesz mieć stale (jak najczęściej - wersja minimalistyczna):
1. wysoki poziom energii
2. żywy kontakt z własnymi wartościami
Jeszcze raz gratulacje!!!

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.07 Piątek

Poziom energii = 110   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 120
Jakość wpisu = 120

Gratulacje za ekspresowe oczyszczenie dużego pakietu uwolnionych ograniczeń. Jesteś na dobrej drodze.

Pozdrawiam Kazik

Jagna, sobota, 8.10.2011

1.  energia/ forma:  110 
     moje wartości: miłość, radość, wdzięczność, partnerstwo, obfitość, rodzina, tworzenie
2.  formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 110
4.  najbardziej pomocne: poświęcenie sobie czasu
4.a myśli: mam czas na to co lubię
4.b emocje: czerpię z tego radość, doświadczam szczęścia
4.c działania: korzystam z tej chwili
5.  najmniej pomocne: pośpiech i stres
5.a myśli: mogę to zrobić wszystko razem
5.b emocje: dyskomfort
5.c działania: podzielenie między 2 czy 3 czynnościami
5.d poprawione myśli: kiedy coś robię staram się robić dokładnie to
6.  nauka: warto sobie przypomnieć, że warto robić coś z zaangażowaniem (tylko w to w danym momencie)
7.  zysk dnia: postęp w zapoznaniu się z wiedzą, na której mi b. zależało
8.  co zrobię: pojadę na trening tłumaczeniowy

Jagna

Jagna, niedziela, 9.10.2011

1.  energia/ forma: 110
     moje wartości: miłość, partnerstwo, wdzięczność, tworzenie, rodzina obfitość, radość
2.  formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 100
3.  wykorzystanie dnia: 130
4.  najbardziej pomocne: budzenie i żywienie nadziei, że to czego jeszcze nie czuję czy nie rozumiem może stać się wartościowe i znaczące
4.a myśli: przyglądaj się i  angażuj, poczucie dobrej drogi przyjdzie później
4.b emocje: nadzieja
4.c działania: trwanie mimo niepewności i czasem zniechęcenia
5.  najmniej pomocne: izolowanie się od innych
5.a myśli: oni mnie denerwują
5.b emocje: strach i niepewność
5.c działania: lekkie wycofanie
5.d poprawione myśli: widzę moją potrzebę zaufania sobie i bycia tym kim jestem, niezależnie od tego co się dzieje wokół mnie czy wśród ludzi wokół mnie
6.  nauka: wycofanie i ocena innych pochodzi z mojej niepewności i potrzeby wsparcia i zaufania sobie i światu
7.  zysk dnia: dużo dobrej intensywnej pracy przeplatanej przyjemnościami i wnoszenie siebie i mojego doświadczenia w spokojny, nienarzucający się sposób
8.  co zrobię: odpocznę, odpowiem na maile, stworzę nowe CV, odezwę się do pośredników pracy. Duży dzień.

Kończę dzień ćwiczeniami 40 radości ! BIEŻĄCYCH!

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.08 Sobota

Poziom energii = 120   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 115
Jakość wpisu = 115

Szybko przerobiłaś duże bloki (kiedy się uwolniły). To jest bardzo dobry styl :)))

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.09 Niedziela

Poziom energii = 110   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 110
Jakość wpisu = 115

Pozdrawiam Kazik

Jagna, poniedziałek 10.10.2011

1.  energia/ forma: 100
     moje wartości: miłość, partnerstwo, wdzięczność, tworzenie, rodzina obfitość, radość
2.  formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 100
3.  wykorzystanie dnia: 100
4.  najbardziej pomocne:  energia do poszukiwania pracy i stworzenie 1 wersji cv tłumaczeniowego jaka mi jest potrzebna, dużo spokoju i odpoczynku, dobre jedzenie, czas dla siebie
5.  najmniej pomocne: czas uciekł nie wiem gdzie
5.  poprawione myśli: nie miałam za bardzo poczucia czasu wczoraj
6.  nauka: ?  muszę się zastanowić czy poczucie czasu jest dla mnie ważne i jak go czuć... czy chodzi tutaj o lepsze planowanie? czy zagospodarowanie?
7.  zysk dnia: miły koniec dnia z filmem
8.  co zrobię: popracuję nad CV i ofertami


Jagna

Jagna, wtorek 11.10.2011

1.  energia/ forma: 90
     moje wartości: miłość, partnerstwo, wdzięczność, tworzenie, rodzina obfitość, radość 
2.  formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 100
3.  wykorzystanie dnia: 95
4.  najbardziej pomocne: znalezienie motywacji do pracy - przygotowania do drobnej ale stresującej pracy zleconej, która się odbędzie jutro.
4.a myśli:  warto to zacząć robić mówiłam sobie potem mnie to zainteresuje i fakt, wciągnęło
4.b emocje: angażowanie w pracę jest fajne
4.c działania: zaczynam to robić i już krop po kroku czuję, że mnie to trochę wciąga
5.  najmniej pomocne: przeciągnie spraw, siedzienie przez komputerem cały dzień
5.a myśli: muszę coś robić
5.b emocje: nie mogę sobie pozwolić na wypoczywanie i nic nie robienie
5.c działania: siedzę przed komputerem i robienie czegokolwiek posuwa choć trochę sprawy na przód
5.d poprawione myśli: cieszę się, że mogę trochę popracować.
6.  nauka: ?
7.  zysk dnia: praktyczna praca nad organizacją wyjazdu dla przyjaciółki, naprawa szafy stojącej tak w stanie rozkładu od miesiąca, przygotowanie do pracy,nowe cv wysłane w świat, a i najważniejsze ... początek przemyśliwań nad tym czy faktycznie można żyć takim życiem jak ja obecnie - mało obowiązków, minimalne zaangażowanie w cokolwiek. Dotąd sobie to tłumaczyłam tym, że ten świat i tak tak goni i pędzi nie wiadomo dokąd, że jak ktoś przestanie, to się nic nie stanie. Problem tylko w tym, że kłóci mi się to z niezwykle szachetną ideą np. medytacji i vipassany, któram mnie ostatnio fascynuje. Tam wstają o 4 rano i spędzają cały dzień... zawahałam się ... ? aktywnie? Albo na wygaszaniu aktywności? Ale intensywnie nad tym pracują. W tym kontekście moje - nie bójmy się tego nazwać - nic czy niewiele robienie - jakoś ciężej mi przychodzi przyjąć.

Mam jeszcze ćwiczenie z 40 radościami z dziś do zrobienia. Będzie je może trudniej znaleźć w takich ciężkim rozwlekłym dniu.

Jagna
8.  co zrobię:

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.10 Poniedziałek

Poziom energii = 100   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 100

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.11 Wtorek

Poziom energii = 90   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 95
Jakość wpisu = 90

Pozdrawiam Kazik

Jagna, ŚRODA 12.10.2011

1.  energia/ forma: 120
     moje wartości: miłość, partnerstwo, wdzięczność, tworzenie, obfitość, rodzina, radość
2.  formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 120
4.  najbardziej pomocne:  bycie w kontakcie z sobą,
4.a myśli: dawanie sobie prawa do różnych odczuć związanych z partnerem
4.b emocje: przeżywanie i doświadczanie tych odczuć
4.c działania: przyglądanie się poprzed emocjonalne sygnały, które moje potrzeby są spełnione, które nie
5.  najmniej pomocne: pochopne decyzje
5.a myśli: co się będę zastanawiać - robię to i już
5.b emocje: brak kontaktu z emocjami
5.c działania: nie dopuszczanie do czucia emocji np. w ważnej rozmowie, gdzie nie miałam pełnego komfortu i poczucia autentyczności
5.d poprawione myśli: potrzebuję chwili czasu, żeby skontaktować się ze swoimi prawdziwymi emocjami - 
6.  nauka: potrzebuję dać sobie chwilę na doświadczenie czy poczucie prawdziwych emocji, żeby przyszły, bo wiem, że są bardzo płoche i łatwo ich niedostrzec, a potem 'jęczą', że ich nie uwzględniłam.
7.  zysk dnia: piękny dzień pełen działania i przemyśleć. Blisko siebie. Wspaniale mi wychodzi ćwiczenie z 40 radościami - Bieżącymi! Nie wywołuje już takiej euforii jak na początku, ale wspaniale podsumowuje dzień ile dobrego się zdarzyło i za ile rzeczy mogę być wdzięczna sobie i światu. 
8.  co zrobię: mam konkretny plan pracy na jutro - jak już dawno nie! Plus popłaciłam zaległe rachunki. Rewelacja. Teraz tylko muszę zacząć zarabiać pieniądze. I wszystko będzie dobrze.


Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.12 Środa

Poziom energii = 115   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 120
Jakość wpisu = 120

"Wspaniale mi wychodzi ćwiczenie z 40 radościami - Bieżącymi! Nie wywołuje już takiej euforii jak na początku, ale wspaniale podsumowuje dzień ile dobrego się zdarzyło i za ile rzeczy mogę być wdzięczna sobie i światu."
Kiedy ćwiczymy regularnie to niknie oczywiście efekt świeżości. Jednak w zamiast dostajemy rozrastający się w naszym życiu dobrobyt.
Jak widzę uchwyciłaś istotę tego ćwiczenie. :)))

Pozdrawiam Kazik

Jagna, czwartek 13.10.2011

1.  energia/ forma: 120
     moje wartości: miłość, szacunek dla rzeczywistości jaka jest, wdzięczność, tworzenie, obfitość, rodzina, radość
2.  formuła celu: kocham siebie i pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 100
4.  najbardziej pomocne:  wsłuchiwanie się w siebie
4.a myśli: szanuję rzeczywistość i szanuję swoje potrzeby - ani jedno ani drugie nie musi robić histerii, żeby być usłyszane
4.b emocje: akceptacja 
4.c działania: adekwatność działań - siły i zaangażowania
5.  najmniej pomocne: szukanie identyfikacji w innych
5.a myśli: nikt mnie nie rozumie
5.b emocje: rozpacz i opuszczenie, smutek, pustka
5.c działania: wewnętrzne wściekanie się
5.d poprawione myśli: ja rozumiem siebie
6.  nauka: to było dla mnie odkrycie zauważyć i zatrzymać się na myśli "nikt mnie nie rozumie" (po serii rad jakich zaliczyłam od pewnej pani, w którą wierzyłam, że potrafi naturalnie wysłuchać). Jak się zatrzymałam wpadłam na pomysł, żeby sobie zrobić ćwiczenie Byron Katie z "The Work" i sprawdzić co pod tym jest. Ciekawe było wnikanie co pod tym jest. Podem zrobiłam odwrócenie tego i jeszcze jedno odwrócenie. Wyszły ciekawe rzeczy, a przede wszystkim dużo kontaktu z samą sobą i moimi uczuciami.
7.  zysk dnia: właśnie "the work" - praca z przekonaniami i wspaniała książka o strukturze charakteru. Paradoksalnie nie tylko pomoc przy terapii, ale i zrozumieniu co się takiego dzieje w pracy, że jest czym więcej czymś innym niż jest.
8.  co zrobię: dokończę obiecane tłumaczenie, pouczę się i przygotuję do ciekawej rozmowy o pracę.

Jagna

Jagna, piątek, 14.10.2011

1.  energia/ forma: 120
     moje wartości: miłość, szacunek dla rzeczywistości jaka jest, wdzięczność, tworzenie, obfitość, rodzina, radość
2.  formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 115
4.  najbardziej pomocne:  zwrócenie się o pomoc w ważnej sprawie, docenienie mojej pięknej potrzeby uzyskania pomocy i wsparcia
4.a myśli: moja potrzeba jest piękna (tak bym chciała pomyśleć), a pomyślałam "mam prawo prosić o pomoc"
4.b emocje: ulga, że nie muszę walczyć z czymś sama i wdzięczność, że mogę taką pomoc otrzymać
4.c działania: zapytanie o pomoc, otwartość i wdzięczność za okazanie pomocy
5.  najmniej pomocne: tracenie prawdziwego autentycznego kontaktu w rozmowach z ważną osobą, rozmowy schodzą na tory zagadywania, dogadywania i masy nie służących życiu rzeczy
5.a myśli: nie potrafię się z nim dogadać
5.b emocje: chciałabym czegoś, ale nie wiem czego
5.c działania: rozmawiam o czymkolwiek
5.d poprawione myśli: kiedy nie wiem czego naprawdę potrzebuję staram się generalnie o czymś porozmawiać, żeby nawiązać w ogóle jakiś kontakt
6.  nauka: wnoszę sobą i współdecyduję o jakości rozmowy
7.  zysk dnia: mnóstwo. ciekawa i wartościowa rozmowa pracowa, pozapracowa i dobre jedzenie - bez przesady, ale dobre i uwagą i dbaniem o siebie
8.  co zrobię: przygotuję 2 propozycje ofert jako test do nowej pracy.

Radości przyszły dziś tak łatwo-piękne złote popołudnie w parku przypomniało tyle dobrych chwil.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.13 Czwartek

Poziom energii = 110   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 105
Jakość wpisu = 105

Kiedy pozwalasz by uczucia się z tobą komunikowały i doceniasz je za to wtedy wewnętrzna komunikacja staje się dużo prostsza a zarazem miej dramatyczna.

"zauważyć i zatrzymać się na myśli" - to bardzo dobre działania kiedy zauważamy takie zjawiska. Kiedy nie ma czasu na to by poświęcić im sporo specjalnej uwagi to wystarczy otoczyć je polem dobrobytu energetycznego i dać swobodę. Wtedy to co jest ukryte w tych zjawiskach "rozpakuje" swoją zawartość we własnym tempie. Najczęściej jest to najbardziej optymalne tempo.

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.14 Piątek

Poziom energii = 110   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 105
Jakość wpisu = 105

Pozdrawiam Kazik

sobota, 15.10.2011

1.  energia/ forma: 100
     moje wartości: miłość, szacunek dla rzeczywistości jaka jest, wdzięczność, tworzenie, obfitość, rodzina, radość
2.  formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 100
3.  wykorzystanie dnia: 90
4.  najbardziej pomocne: wybranie się niespodziewane na inspirujący (również niespodziewanie) wykład  o przywództwie, stylach zarządzania, sposobach uczenia się. bardzo wartościowe - dało mi dużo przemyśleń co do prac, które wykonywałam i nad którymi się zastanawiam
4.a myśli: nie wiem po co, ale pójdę
4.b emocje: ciekawi mnie umiarkowanie
4.c działania: wybieram się
5.  najmniej pomocne: zagłębianie się w przeszłość po spotkaniu osoby z przeszłości
5.a myśli: to jest z czymś ważnym związane
5.b emocje:  smutek i ból po stracie
5.c działania:  obserwowanie i czucie tych uczuć
5.d poprawione myśli: może jest czymś ważnym, ale życie toczy się też teraz
6.  nauka: ?
7.  zysk dnia: zaangażowanie w poznawanie siebie, ludzi i nowych koncepcji
8.  co zrobię: jutro ostre treningi tłumaczeniowe - chcę się na nich skupić i z nich skorzystać

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.15 Sobota

Poziom energii = 100   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 100

Pozdrawiam Kazik

Jagna, niedziela 16.10.2011

1.  energia/ forma: 110
     moje wartości: miłość, szacunek dla rzeczywistości jaka jest, wdzięczność, tworzenie, obfitość, rodzina, radość
2.  formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 100
3.  wykorzystanie dnia: 120
4.  najbardziej pomocne:  podróż na Śląsk i przemyślenia po drodze, głębia, kontakt i siła
5.  najmniej pomocne:  walka i opór wobec tego na co się zdecydowałam, straszna męczarnia
5.a myśli: nie wiem co akceptuję, a co odrzucam i podnoszę tego konsekwencje,
5.b emocje: wszystko mnie wkurza, wściekłość, zniechęcenie 
5.c działania: co raz w czasie treningów tłumaczeniowych wypadałam z zaangażowanie i kontaktu,
5.d poprawione myśli: coś ważnego doprasza się o dostrzeżenie
6.  nauka: mam wrażenie przeżywania dnia świstaka - byłam tam już z 17 lat temu i apiat.
7.  zysk dnia: potwornie długa i ciekawa podróż, miejscami niezwykle inspirująca, a miejscami potwornie męcząca - dzień miał 20 godzin łącznie z 1,5 godzinnym czekaniem na pociąg spowrotem i jego 1,5 h opóźnieniem. Czy to jest zysk dnia? To jest jakieś mierzenie się realne z ceną jaką płacę za próbę powrotu w pełni do tego zawodu. Pod tym względem to jest zysk - ale  cena mnie przeraża, bo to dopiero początek.
8.  co zrobię: przygotuję nowe propozycje na spotkanie biznesowe.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.16 Niedziela

Poziom energii = 105   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 95

Poszukaj przekonań, które ci utrudniają życie i sukcesy. proponuję żebyś je zapisywała przy okazji wpisów.

Pozdrawiam Kazik

Jagna, poniedziałek, 17.10.2011

1.  energia/ forma: 110
     moje wartości: miłość, szacunek dla rzeczywistości jaka jest, wdzięczność, tworzenie, obfitość, rodzina, radość
2.  formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 100
3.  wykorzystanie dnia: 100
4.  najbardziej pomocne:  praca, trwanie
5.  najmniej pomocne: załamanie, że to nie tędy droga, że to co staram się robić i do czego wrócić jest dla mnie za trudne, zbyt męczące.
męczące przekonanie - już raz byłam na tej ścieżce i nie wyszło mi to tak jak chciałam i marzyłam.
5.d poprawione myśli: To co mogę zrobić teraz to jest oparcie się na tym co znam, skorzystać z doświadczenia i zaufać sobie, że praca przynosi dobre rezultaty 
7.  zysk dnia: dużo bólu i rozdarcia, nie wiem co jest niechęcią przed męczeniem się, a co jest prawdziwym brakiem radości
8.  co zrobię: popracuję, też nad przekonaniami i zastanowię się czy szukanie prawdziwego SELF mi naprawdę służy... Może długofalowo, ale na razie rozpichrza wszystko w drobny mak.
 

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.17 Poniedziałek

Poziom energii = 105   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 110
Jakość wpisu = 110

Kiedy będziesz pracowała za pomocą wartości to zamieszanie się zmniejszy.

Pozdrawiam Kazik

Jagna, środa, 19.10.2011

1.  energia/ forma: 110
     moje wartości: miłość, szacunek dla życia, wdzięczność, tworzenie, obfitość, rodzina, radość
2.  formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 110
4.  najbardziej pomocne: wsłuchiwanie się w miłość płynącą ze świata i we mnie i ze mnie 
5.  najmniej pomocne: tracenie czasu
5.d poprawione myśli: szukam energii i motywacji do działania, spędzam miło czas, nie efektywnie, ale nie męczę się
7.  zysk dnia: miły, ciekawy, praktyczny, radosny dzień
8.  co zrobię: załatwię parę spraw - może popracuję - i odbędę ważne spotkanie pracowe + wyślę ważne podanie  - jestem ciekawa co z tego wypali, mam jakąś dużą ufność, że coś wypali

Wczoraj jakoś nic nie napisałam. Nie chciałam już z rana nadrabiać.
Zauważyłam, że czasem zapominam myśleć tymi kategoriami i też nie myślę o tym jak płynie dzień.
Dziś to zauważyłam i zrobiłam miłe ćwiczenie 40 pozytywów dnia. Było bardzo budująco.

Jagna


 

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.18 Środa

Poziom energii = 110   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 90

Pozdrawiam Kazik

Jagna, czwartek, 20.10.2011

1.  energia/ forma: 100
     moje wartości: miłość, szacunek dla życia, wdzięczność, tworzenie, obfitość, rodzina, radość
2.  formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 100
4.  najbardziej pomocne: rozmowa po miesiącach niesłyszenia się z miłym facetem - dużo radości i kontaktu
5.  najmniej pomocne: nie wysłałam tego CV wieczorem, które planowałam, bo poszłam na spotkanie, co do którego miałam jakieś złe przeczucie
5.d poprawione myśli: spróbuję to nadrobić rano to z cv, ale jest mniejsza szansa, że to zostanie uwzględnione, a w sprawie dobrych czy złych przeczuć zwracam na nie większą uwagę i na siebie w tym
7.  zysk dnia: spotkanie w sprawie potencjalnej współpracy - na luzie, z radością i kompetencją
8.  co zrobię: popracuję, pomyślę w kategoriach radości, zadbam o bieżące sprawy.

Jagna

Jagna, piątek, 21.10.2011

1.  energia/ forma: 100
     moje wartości: miłość, szacunek dla życia, wdzięczność, tworzenie, obfitość, rodzina, radość
2.  formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 90
4.  najbardziej pomocne: w ostatniej chwili zdecydowałam się na ciekawe warsztaty. Odkryłam dzięki temu znów siebie, ludzi i niezwykłe miejsca.
5.  najmniej pomocne: zawaliłam sprawę z CV zupełnie.
5.d poprawione myśli: nie zrobiłam czegoś ważnego na czas, miałam jakąś ogromną trudność, żeby do tego wrócić. Chciałabym to zrozumieć.
7.  zysk dnia: w kontakcie z sobą, odkrywając ważną część siebie
8.  co zrobię: ?
Jagna

Jagna, sobota, 22.10.2011

1.  energia/ forma: 90
     moje wartości: miłość, szacunek dla życia, wdzięczność, tworzenie, obfitość, rodzina, radość
2.  formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 90
4.  najbardziej pomocne:nie wiem,... nic się dziś nie wydaje, może załatwienie 1 praktycznej sprawy i sprawienie sobie przyjemności
5.  najmniej pomocne: męczenie się niedecyzyjnością i wracaniem w tą i spowrotem z decyzjami w drobnych i większych sprawach. To chyba ma związek z przeciążeniem związanym z weekendowymi treningami. Jestem zrozpaczona.
5.d poprawione myśli: Chcę żyć w większej wolności i chcę sobie ją dawać
7.  zysk dnia: świadomość, że potrzebuję lepiej o siebie dbać, niedecyzyjność, chaos i nerwy mi nie służą - przekonałam się dziś o tym boleśnie
8.  co zrobię: nastawię się z otwartością na to w co się wpakowałam, żeby płacić jak najmniejsze koszty. Co się stało, się nie odstanie, ale mogę zmienić do tego swoje nastawienie.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.20 Czwartek

Poziom energii = 100   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 100

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.21 Piątek

Poziom energii = 95   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 95
Jakość wpisu = 100

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.22 Sobota

Poziom energii = 90   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 90
Jakość wpisu = 100

Pozdrawiam Kazik

Jagna, niedziela, 23.10.2011

1.  energia/ forma: 110
     moje wartości: życie, miłość, wdzięczność, tworzenie, obfitość, rodzina, radość
2.  formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 120
4.  najbardziej pomocne: zachęcanie siebie do wytrwania w czymś co nie jest oczywiste czy łatwe, wspieranie i dawanie sobie dobrych rzeczy i uczenie się cieszenia nimi i wykorzystywania od razu - to mi przypomina, że zapomniałam w ferworze długiego dnia o 40 radościach, chociaż było ich wiele dziś
5.  najmniej pomocne: spięcie i zniechęcenie przed trudnościami - mam trudność w rozpoznaniu, które z nich są jeszcze ok i to kwestia czasu kiedy przestaną straszyć, a które naprawdę nie są na moje siły i zamęczam się nimi.
5.d poprawione myśli: wsłuchuję się w siebie kiedy jest mi za ciężko, dostrzegam trudności i przyglądam się nim
7.  zysk dnia: kapitalna seria drobnych zdarzeń doprowadziła mnie do odkrycia kapitalnej książki - zwłaszcza dla mnie na moim etapie ciągłych ocen i wahań. Ta książka to "The Inner Game of Tennis". Tyle czasu o niej słyszałam, a jednak dopiero teraz coś spowodowało, że po nią sięgnęłam. Wspaniale podpowiada mi różne łagodniejsze sposoby na siebie. To wielki zysk końca tygodnia. 
8.  co zrobię: od jutra przez nast. 4 dni zajmuję się gościem - przyjaciółką z dzieciństwa w odwiedzinach. Czas na bycie sobą i nawiązywanie relacji, ale w uwadze i szacunku dla siebie, bez rozpływania się i zatracania granic. Bycie sobą, in the now. Piękny cel.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.23 Niedziela

Poziom energii = 100   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 100

Pozdrawiam Kazik

Jagna, poniedziałek, 24.10.2011

1.  energia/ forma: 100
     moje wartości: życie, miłość, wdzięczność, tworzenie, obfitość, rodzina, radość
2.  formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 100
4.  najbardziej pomocne: otwartość na spotkanie i wypełnienie zobowiązania w sprawie pracy
5.  najmniej pomocne: pęd i tracenie siebie
5.d poprawione myśli: w szybkim tempie pamiętam o sobie, robię tyle ile to możliwe
7.  zysk dnia: przyjaźnie, miłość dla siebie, otwartość, wiara w nowe możliwości
8.  co zrobię: zainspiruję się podróżą i naładuję baterie przez nast. 4 dni w Atenach.
Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.24 Poniedziałek

Poziom energii = 100   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 85

Do zmiany Twojej sytuacji potrzebne jest oczyszczenie starych wzorców (choć w części).
Do oczyszczenia starych wzorców potrzebujesz mieć klarowne i silne intencje = DLACZEGO to zrobię?
Dobrze będzie kiedy wyklarujesz sobie swoje swoje intencje w tym zakresie.

Pozdrawiam Kazik

Jagna, wtorek, 25.10.2011

1.  energia/ forma: 100
     moje wartości: życie, miłość, wdzięczność, tworzenie, obfitość, rodzina, radość
2.  formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 110
4.  najbardziej pomocne: zastanawiam się nad sensem życia dla mnie. Podróżuję na zaproszenie przyjaciółki i przyglądam się pracy ludzi: dlaczego robią to co robią, co ja bym w tym widziała, co ja mogę robić, gdzie być, po co
5.  najmniej pomocne: podporządkowuję się innym, straciłam swoją dawną determinację i pasję do robienia rzeczy,
5.d poprawione myśli: przyglądam się co jest za tym że straciłam energię i pasję dla tak wielu rzeczy. Czy to oznacza, że one naprawdę nie były mną, nie były dla mnie? Czy były tylko wymyślone, a nie płynęły z głębi serca?
7.  zysk dnia: Bardzo ciekawy i trudny okres w życiu. Jestem oderwana od tego co codzienne, wymagane, co sama sobie narzucałam przez wiele lat. Doświadczam jakiś niezwykłych zdarzeń i darów, ale bez mojego udziału w określeniu czego chcę i jak to chcę osiągnąć, czuję, że to nic nie zmienia. Dalej tkwię w martwym punkcie i przyglądam się sobie: kiedyś miałam energię do walczenia i próbowania wielu rzeczy, dziś widzę, że motywacja, która za tym stała czy teraz stoi jest jakaś słaba. Szukam nowej, głębokiej motywacji i motoru do działania. Bardzo trudny okres. Dużo zwątpień i załamań, mimo pięknej podróży pod koniec października na południe Europy.

8.  co zrobię: skupię się na sobie i swoich potrzebach, planach.


Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.25 Wtorek

Poziom energii = 105   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 95
Jakość wpisu = 100

"Dalej tkwię w martwym punkcie i przyglądam się sobie:"
A gdybyś tak skorzystała z dobrodziejstw "martwego punktu":
1. zaakceptowała, że jest
2. otworzyła swoją wrażliwość na to co ci przekazuje
3. pozwoliła się nauczyć "martwemu punktowi" tego co potrzebujesz by móc go spokojnie opuścić?
Może to brzmi dziwnie,ale rozwiązania są zazwyczaj dużo bliżej niż sądzimy.

Pozdrawiam Kazik

Jagna, środa, 26.10.2011

1.  energia/ forma: 110
     moje wartości: życie, miłość, wdzięczność, tworzenie, obfitość, rodzina, radość
2.  formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 110
4.  najbardziej pomocne: dostrzeganie pędu, ciekawości, radości, szału radości, lekkości i zabawy jako ważnych części mnie, ale które nie są całą mną - są częściami. Dorosłe ja obserwuje i rozumie je różne. Dziś dużo lepiej mi się obserwowało i kontaktowało z sobą. Przez radość łatwiej mi do siebie trafić.
5.  najmniej pomocne: nadmierne oddawanie się dziecięcości, która może być męcząca dla innych
5.d poprawione myśli: cieszę się swoją dziecięcością, dostrzegam ją jako ważną część mnie i świętuję, że mam z nią kontakt, jednocześnie nie obciążając nią innych. Zajmuję się nią sama.
7.  zysk dnia: wiele, wiele radości - doświadczania jej i świadomości doświadczania. Dużo lekkości w planowaniu i wyobrażaniu sobie jak zostawiam to co za mną, to co przeżyte, niespełnione i frustrujące i jak z nową energią rozpocznę coś nowego.
Bardzo dużo takich momentów olśnień w ciągu dnia.
Zadziwiająco to jakoś nawiązuje do tego o czym pisze Kazik (choć nie jestem pewna, że wszystko to rozumiem). Jeśli rozumiem, to z takiego punktu jak jestem za granicą po 1,5 dnia męki i konfrontowania się z tym wszystkim co zostawiłam i co sobie odebrałam, wracam do radości doświadczania takiego kontaktu z wszystkim co mnie interesuje, pasjonuje, daje siłę. Boję się tylko, że to starcza na tak długo jak trwa wyjazd. W tym roku w wakacje miałam już podobne poczucie w Anglii. Byłam gotowa zostawić wszystko i zostać tam gdzie byłam. Miałam poczucie, że to co się zdarzało i czego doświadczałam było dużo ważniejsze niż seriozne plany na miejscu w Polsce. Znów tak mam, tylko teraz część planów dotyczy też Polski.
8.  co zrobię: z uważnością będę obserwować co się dzieje z moją energią do pracy, do życia, do poszukiwania miejsca dla siebie jutro i w drodze powrotnej, bo jutro już koniec Aten.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.26 Środa

Poziom energii = 115   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 105
Jakość wpisu = 105


Pozdrawiam Kazik

Jagna, czwartek, 27.10.2011

1.  energia/ forma: 105
     moje wartości: życie, miłość, wdzięczność, tworzenie, obfitość, rodzina, radość
2.  formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 110
4.  najbardziej pomocne: wspieranie siebie w trudnych momentach i cieszenie się z dobrych i pięknych
5.  najmniej pomocne: strach przez przyszłością, co dalej, co po powrocie
5.d poprawione myśli: staram się przeżywać życie na bieżąco i widzę też, że potrzebuję planowania i stabilności
7.  zysk dnia: doceniam jak dużo ciekawego doświadczenia posiadam, jak bardzo chciałabym o tym pamiętać i dzielić się nim. Czerpię też dużo energii z obserwowania i inspirowania się.

Jestem z siebie dumna, że mimo podróży, pobytów w hostelu i długich podróży udaje mi się pisać codzienne wpisy.

Cały czas zastanawiam się nad przedwczorajszym komentarzem Kazika.
Coś we mnie porusza. Jakbym miała rozwiązać zagadkę :) Sfinksa. Mam wrażenie, że jakaś logiczna łamigłówka jest tam pogrzebana, ale umyka mi sedno.

Dziwi mnie i zastanawia czy faktycznie muszę/ chcę zrobić różnice w swoim życiu poprzez zamykanie za sobą pewnych drzwi i dokonywanie wielkich zmian. Jakoś tak się wydaje łatwiej... czy bardziej spektakularnie.
Ale czy skutecznie / słusznie / korzystnie? 

Znów marzę o wyjeździe do Puny. Przyjrzę się swojemu oddzieleniu od świata, który mnie otacza.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.27 Czwartek

Poziom energii = 105   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 105
Jakość wpisu = 105

Rozwiązanie jest zawsze TU i TERAZ. Kiedy z tego nie korzystamy, to przesuwamy rozwiązanie w przyszłość.

Pozdrawiam Kazik

Jagna, niedziela, 30.10.2011

1.  energia/ forma: 100
     moje wartości: życie, miłość, wdzięczność, tworzenie, obfitość, rodzina, radość
2.  formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 100
4.  najbardziej pomocne: skupianie się na tym co mnie interesuje i pociąga
5.  najmniej pomocne: wytrzymywanie trudnej sytuacji towarszyskiej
5.d poprawione myśli:  informuję o swoich odczuciach i uczuciach
7.  zysk dnia: nowe wątki w poszukiwaniu siebie i pracy życia

No to już nie jestem z siebie dumna, bo przez 2 dni zawaliłam pisanie wpisów.
Jakoś życie potoczyło się szybciej niż bym chciała, albo niż nadążałam z wszystkim: znajomi, sprawy, kolacje. Była w tym potrzeba odpoczynku od rutyny. Jak nie mycie zębów.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.09.30 Niedziela

Poziom energii = 100   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 90

Pozdrawiam Kazik

Jagna, wtorek, 01.11.2011

1.  energia/ forma: 120
     moje wartości: życie, miłość, wdzięczność, tworzenie, obfitość, rodzina, radość
2.  formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 100
4.  najbardziej pomocne: doświadczanie konfiliktów, omijanie i wychodzenie z nich z bliską osobą
5.  najmniej pomocne: niedotrzymanie obietnicy koledze, czułam, że zawodzę kogoś serdecznego, fatalnie się też czuję z tym, że nie pisałam przez 2 dni. Łatwo mi było sobie odpuścić.
5.d poprawione myśli:  zmieniłam plany i potrzebowałam znaleźć czas dla siebie kosztem czasu z serdeczną mi osobą. Co do drugiej sprawy - to dopiero chcę zrozumieć dlaczego czasem nie mam czasu tylko dla siebie, albo nie mam chęci się zajmować swoim rozwojem - sobą.
7.  zysk dnia: doświadczanie życia, jego obfitości i zmienności
8.  co zrobię: popracuję i będę skupiać się na tworzeniu i przyjemności jaką daje praca

Jagna

Jagna, środa, 02.11.2011

1.  energia/ forma: 90
     moje wartości: życie, miłość, wdzięczność, tworzenie, obfitość, rodzina, radość
2.  formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 100
4.  najbardziej pomocne: radość z kontaktu z ludźmi, rozmowy i kontakt
5.  najmniej pomocne: pogrążenie w jakimś wew. opuszczeniu siebie, jakiś niewyrażony czy nie do końca uświadomiony zawód i rozczarowanie
5.d poprawione myśli:  jestem rozczarowana - czuję to i jest mi smutno, ale nie opuszczam siebie
7.  zysk dnia: praca drobnymi krokami
8.  co zrobię: poprowadzę jutro z rozwagą i miłością ważne dla mnie spotkanie, popracuję z rana.

Zapomniałam o podnoszeniu energii. Poćwiczę jeszcze 40 radości. Dziś znalezienie ich będzie większym wyzwaniem.


Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.11.01 Wtorek

Poziom energii = 115   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 105
Jakość wpisu = 100

Komentarz do wpisów Jagny 2011.11.02 Środa

Poziom energii = 95   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 95
Jakość wpisu = 95

Pozdrawiam Kazik

Jagna, czwartek , 03.11.2011

1.  energia/ forma: 120
     moje wartości: życie, miłość, wdzięczność, tworzenie, obfitość, rodzina, radość
2.  formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 110
4.  najbardziej pomocne: świetne przygotowanie na długo wyczekiwane spotkanie - spokój, zaufanie, wiara
5.  najmniej pomocne: trzymanie się relacji, która odchodzi
5.d poprawione myśli:  widzę smutek i chęć zatrzymania relacji, która się kończy i jestem dla siebie wyrozumiała
7.  zysk dnia: zaufanie i praca wykonana z zaangażowaniem z radością, która przynosi korzyści
8.  co zrobię: popracuję, poczytam, nastawię się na danie sobie efektywnego dnia

Jagna

Jagna, PIĄTEK, 04.11.2011

1.  energia/ forma: 120
     moje wartości: życie, miłość, wdzięczność, tworzenie, obfitość, rodzina, radość
2.  formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 140
4.  najbardziej pomocne: wiara i zaufanie też do siebie na ważnym kolejnym spotkaniu
5.  najmniej pomocne: przekonywanie siebie i innych na siłę na spotkaniu - traciłam poczucie mojej autentyczności i swobody
5.d poprawione myśli:  trudne spotkanie pod gradem pytań, które postrzegałam jako nie łatwe dla mnie, co wywołało u mnie konieczność przekonywania samej siebie na siłę do tego co robię
6. nauka: Wow! jakbym coś zrozumiała. Sama nie miałam zaufania do tego co mówiłam i dlatego musiałam siebie zmuszać i przekonywać, a ponadto pytania odbierałam jako trudne, a one były zwyczajne. Czyjeś. Coś komuś załatwiały, ale nie narzucały mi nic. Wymagały wyboru. Miałam trudność, bo chciałam dobrze wypaść i kombinowałam. A prawda jest taka, że najlepiej jak w ważnych kwestiach odpowiadam to co myślę, a zwłaszcza czuję. Wtedy nie ma trudnych pytań. Bo wybieram siebie i tam zostaję. Ponoszę też konsekwencje, ale też jest dla mnie informacja, że to jest moja rzeczywistość. Wow! Co za dzień.

7.  zysk dnia: odkrywam tajemnice moich niektórych zachowań. Mam taką potrzebę bezpieczeństwa, że nie ufam życiu i chciałabym większość rzeczy zatrzymać (jakby w kadrze czy sejfie). Dlatego nie pozwalam im płynąć. Od jakiegoś czasu puszczam wiele rzeczy i sprawa, i mało się martwię co będzie dalej. Nie chciałam tkwić w tym kołowrocie, który znam od lat.  Zrobiłam coś zupełnie innego i staram się też czuć i postrzegać to inaczej. Dopiero teraz zaczynam rozumieć potrzebę pracy. Po 3 miesiącach. Teraz jest mi ją łatwo zaakceptować. To jest forma zaangażowania i życia. I wymiany. Wow!
8.  co zrobię: będę się angażować i żyć

To by oznaczało też, że klaruje się mój cel. O! to takie proste. Po tylu mękach. Być sobą. Wielka radość. Z takiej prostej prawdy.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.11.03 Czwartek

Poziom energii = 110   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 105
Jakość wpisu = 100

Komentarz do wpisów Jagny 2011.11.04 Piątek

Poziom energii = 120   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 120
Jakość wpisu = 120

1. Gratulacje za osiągnięcia dnia i cierpliwość w dążeniu!!!
2. Trzeba będzie trochę poprawić wartości. Np. rodzina jest rdzenną wartością. Jest obszarem gdzie realizują się Twoje wartości. Pytanie jakie wartości?

Pozdrawiam Kazik

Jagna, sobota, 05.11.2011

1.  energia/ forma: 120
     moje wartości: życie, miłość, wdzięczność, tworzenie, obfitość, spokój, radość
2.  formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 120
4.  najbardziej pomocne: ostatnio mi się to zdarza nagminnie, że prawie już zamierzam sobie coś odpuścić - wykład, spotkanie, warsztat - a jednak się decyduję na niego pójść i odkrywam coś niezwykłego. Tak było dziś. Wspaniały wykład o kulturze coachingowej, co dało mi poczucie kontaktu i radości z moimi wartościami, wdzięczność, że od tak dawna czegoś takiego szukam po omacku i świadomie, obfitość, że tak wiele razy i przez tak wiele osób dane mi było doświadczyć tego co dla mnie ważne i co mnie wzmacnia i uszczęśliwia i daje motywację.
Ponadto wczorajsze odkrycia zaowocowały dzisiejszą falą energii, dzięki której poćwiczyłam też jogę z instruktażem, który sobie kupiłam tygodnie temu. To było to co tk trudno mi pokonać na drodze do samodzielności i autonomii w zajmowaniu się  sobą i tym co mnie interesuje na poziomie idei. Dziś przeszłam do praktyki! Juhu.
Ponadto dziś znów wyłapałam wątek koni jako ważny i taki, który przewija mi się po raz kolejny jako cicha i nieujawniona pasja. Język koni i oswajanie, nie łamanie.

5.  najmniej pomocne: martwię się czasami co dalej z pracą i finansami
5.d poprawione myśli: moja obawa o brak pracy i kończące się finanse jest ważna i przypomina mi o potrzebnie zadbania o te aspekty.
6. nauka: rzeczywistość na razie traktuje mnie łagodnie pozwalając mi odkrywać siebie i swoje ścieżki i mam do niej wdzięczność, ale i respekt.
7.  zysk dnia: pozwalanie sobie być, tam gdzie jestem, taka jaka jestem. Daje mi to spokój, łagodność i zrozumienie.
8.  co zrobię: pojadę na trening tłumaczeniowy. Długi dzień. Będę czerpać z tego o co prosiłam.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.11.05 sobota

Poziom energii = 120   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 115
Jakość wpisu = 115

Poczytaj sobie książki Robertsa Zaklinacz koni

Pozdrawiam Kazik

Jagna, wtorek, 08.11.2011

1.  energia/ forma: 100
     moje wartości: życie, miłość, wdzięczność, tworzenie, obfitość, spokój, radość
2.  formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 110
4.  najbardziej pomocne:  bycie w kontakcie ze sobą w trudnej konfrontacji z rzeczywistością, widzenie lęku i strachu i pozwalanie sobie być, wspierając się
5.  najmniej pomocne: odwlekanie spotkań i spraw, niekonkretne podchodzenie do nich i nie dbanie o czas dla nich
5.d poprawione myśli:  to co dla mnie ważne, traktuję z szacunkiem, tak jak siebie - nie chcę gnoić i być na bezdechu
6. nauka: szacunek oznacza dla mnie potrzebę skupienia się na tym co ważne, wybiegania myślą w przyszłość i poczucie energii tego wydarzenia czy spotkania
7.  zysk dnia: warsztaty z pracy ciała i przypomnienie sobie, że od 2 dni nic nie pisałam (podróże)
8.  co zrobię: dokończę tłumaczenie, zacznę następne, będę się cieszyć z takiego zajęcia, pomyślę nad przygotowaniem oferty tłumaczeniowej i gadżetów.

Bardzo zachęciłam się do książki Monty Robertsa. Mam jak najbardziej w planach. Tak jak konie.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.11.08 wtorek

Poziom energii = 105   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 105
Jakość wpisu = 105

Pozdrawiam Kazik

Jagna, środa, 9.11.2011

1.  energia/ forma: 120
     moje wartości: życie, miłość, wdzięczność, tworzenie, obfitość, spokój, radość
2.  formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 120
4.  najbardziej pomocne: poszłam za twórczą energią, wróciłam do procesu uwalniania kreatywności i z rana nie wiem kiedy wpadłam na pomysł projektu ulotki do mojej pracy, wspaniałe połączenie z energią
5.  najmniej pomocne: uciekanie od strachu przed brakiem pracy
5.d poprawione myśli:  widzę strach przed brakiem "pracy" jako źródła dochodów, bo w jakiś sposób co dziennie pracuję.
6. nauka: strach przed brakiem dochodów pokazuje mi ważną potrzebę - bezpieczeństwa i stabilności
7.  zysk dnia: twórcza energia, pracowite popołudnie i wieczór - powolna praca na roli
8.  co zrobię: zaangażuję się w warsztaty, na których spędzę kolejne 3 dni.

Dotarła też dziś do mnie myśl o niebezpieczeństwie pracy zrywami. Chcę się nauczyć bycia bardziej ogrodnikiem.


Coraz bardziej też mam potrzebę przeglądnięcia ostatnich paru miesięcy wpisów. Potrzebuję zobaczyć czy to się jakoś układa czy coś mi pokaże?



Jagna

Jagna, czwarek, 10.11.2011

1.  energia/ forma: 110
     moje wartości: życie, miłość, wdzięczność, tworzenie, obfitość, spokój, radość
2.  formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 110
4.  najbardziej pomocne:  zaufanie do swojej siły, spokojny wkład w pracę zespołu
5.  najmniej pomocne: przemęczenie - za dużo spraw
5.d poprawione myśli: kiedy nie mam już siły pracować, przekładam resztę spraw na później
6. nauka: ważne jest dla mnie planowanie ile mam siły i ile zadań mogę w ciągu dnia udźwignąć
7.  zysk dnia: ugruntowanie w swojej sile
8.  co zrobię:  wniosę swoją aktywność i energię do zespołu, będę się cieszyć możliwością współpracy


Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.11.09 środa

Poziom energii = 130   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 120
Jakość wpisu = 120

Bezpieczeństwo które odkryłaś jest bardzo ważną dla ciebie wartością. Sprawdź, gdzie jest jej miejsce w hierarchii głównych wartości.

Zrobiłaś tego dnia bardzo ważne ruchy. gratuluję!

Komentarz do wpisów Jagny 2011.11.10 czwartek

Poziom energii = 115   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 95

Pozdrawiam Kazik

Jagna, piątek, 11.11.2011

1.  energia/ forma: 110
     moje wartości: życie i bezpieczeństwo życia, miłość, wdzięczność, tworzenie, obfitość, spokój, radość
2.  formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 110
4.  najbardziej pomocne:  zaangażowanie i dzielenie się prawdziwymi emocjami, doświadczeniami na warsztatach z komunikacji
5.  najmniej pomocne:  moje emocje jeszcze ciągle mnie pochłaniają i wsysają, tak że nie widzę reszty świata (sic! nie byłam na demonstracjach, ale też odkrywam w sobie taką część "zaangażowaną" ponad miarę
5.d poprawione myśli: daje miejsce swoim emocją, dostrzegam je, przeżywam, ale nie koniecznie wszystkie uzewnętrzniam. Czekam aż się przetoczą. A...+ chyba próbuję zobaczyć co ważne mi mówią
6. nauka: nawet jak przeczekam gwałtowny wybuch emocji, zawsze wiem, że za nimi stoi jakaś ważna informacja - potrzeba bycia dostrzeżoną, widzenia siebie, życia w pełni?
7.  zysk dnia: odkrycie jak wyżej + więzi z ludźmi
8.  co zrobię:  skorzystam z kontaktu z ludźmi na warsztatach, poobserwuje swoje reakcje na ludzi, świat i siebie. Może się czegoś nowego dowiem.

Dziękuję Kaziku za Twoje nieustające komentarze. Są mi bardzo pomocne.
Tak, bezpieczeństwo wplotłam do wartości - wartości życia, dbania o nie i chronienia, i do spokoju, w sumie też się stosuje.
Dziękuję za sugestię i czujność w wychwyceniu tego.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.11.11 piątek

Poziom energii = 115   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 105
Jakość wpisu = 110

Pozdrawiam Kazik

Jagna, sobota, 12.11.2011

1.  energia/ forma: 90
     moje wartości: życie i bezpieczeństwo, miłość, wdzięczność, tworzenie, obfitość, spokój, radość
2.  formuła celu: chcę mieć spokój
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia:
4.  najbardziej pomocne: 
5.  najmniej pomocne:
5.d poprawione myśli:
6. nauka:
7.  zysk dnia:
8.  co zrobię: 

Mam wszystkiego dość. Załamka. Ochota na robienie rzeczy, które mnie cieszą znika po dniu lub dwóch. Docieram do jakiegoś dna. Nie mam motywacji na nic.
Za ciężko mi jest.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.11.12 sobota

Poziom energii = 85   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 90
Jakość wpisu = 95

Oczyszczasz to co stare i trudne. Kiedy będziesz to traktować jako bardzo potrzebny i konieczny proces, który ma początek, ciekawy choć trudny przebieg i będzie miał też koniec, to będzie ci łatwiej przejść przez niego. Po dobrym usunięciu się starego tworzy się miejsce na nowe.
Na ile tylko dasz radę ćwicz podnoszenie energii poprzez zauważanie pozytywów w TERAZ i poprzez uruchamianie energii wartości. Choć w takich okresach może to być trudniejsza niż zazwyczaj. Jednak właśnie takie chwile mogą nas wiele nauczyć gdyż dużo od nas wymagają.

Pozdrawiam Kazik

Jagna, niedziela, 13.11.2011

1.  energia/ forma: 120
     moje wartości: życie i bezpieczeństwo, miłość, wdzięczność, tworzenie, obfitość, spokój, radość
2.  formuła celu: kocham  siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 120
4.  najbardziej pomocne: wdzięczność, że żyję, że jest kolejny dzień, że dostrzegam to co wokół mnie krok po kroku, że działam i mam ramy, które mi pomagają. Generalnie pomocna świadomość i współodczuwanie ze światem
5.  najmniej pomocne: wybuchy złości sprojektowanej na wkurzającego wykładowcę. Przechodzę sama siebie w śmiałości atakowania go
5.d poprawione myśli: coś co tak strasznie mnie w nim wkurza, jest jakąś ważną informacją
6. nauka: dziękuję za lustro
7.  zysk dnia: poczucie siły, energii, pracy, wdzięczność do świata za splot okoliczności, za moją decyzję i moją drogę. Treningi zawodowe zaczynają mi dawać ogromne oparcie i wielką frajdę. Konfrontuję się tym co tak dobrze znam i porzuciałam, wracam do dawnej "miłości" i od nowa uczę się korzystać ze zgromadzonej tam energii. Mam nowe pomysły na działanie, pracowanie na co dzień.
8.  co zrobię: wdroże moje nowe pomysły. Mam listę.

Mam niezwykłe sny. Wszystkie kręcą się wokół portu, morza, jakiegoś zbliżania się do portu, stoczni, morza.

Dziękuję Kaziku za słowa otuchy, wyrozumiałość i wiarę.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.11.13 niedziela

Poziom energii = 120   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 105
Jakość wpisu = 110

Szybko wychodzisz z dołka. Super!

Pozdrawiam Kazik

Jagna, poniedziałek, 14.11.2011

1.  energia/ forma: 110
     moje wartości: życie i bezpieczeństwo, miłość, wdzięczność, tworzenie, obfitość, spokój, radość
2.  formuła celu: kocham  siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 110
4.  najbardziej pomocne: rozmowy, wiara i zaangażowanie
5.  najmniej pomocne: przepracowywanie się
5.d poprawione myśli: praca jest dobra jak jest odpowiednio dawkowana
6. nauka: nie wiem... pracować z umiarem... Czy ktoś kogo znam to uprawia?
7.  zysk dnia: wiele dobrych spotkań - parę dobrych działań
8.  co zrobię: porozmawiam z Kazikiem na temat wartości.

Jagna

Jagna, wtorek, 15.11.2011

1.  energia/ forma: 110
     moje wartości: życie i bezpieczeństwo, miłość, wdzięczność, tworzenie, obfitość, spokój, radość
2.  formuła celu: kocham  siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 100
4.  najbardziej pomocne: trwanie i kontaktowanie się z nadzieją i momenty uważności skupiania się na teraz
5.  najmniej pomocne: rozproszenie na tysiąc drobnych spraw
5.d poprawione myśli: zauważam rozbieganą uwagę, wsłuchuję się w nią i zatrzymuję się
6. nauka: zatzymuję czas dla siebie swoją uważnością
7.  zysk dnia: kontakt z sobą, uważność, odczuwanie miłości do siebie, zrozumienie i akceptacja
8.  co zrobię: popracuję, zrobię ćw 40 radości
Z ciekawością czekam na pracę nad wartościami.
Jagna

Jagna, środa, 16.11.2011

1.  energia/ forma: 120
     moje wartości: życie i bezpieczeństwo, miłość, wdzięczność, tworzenie, obfitość, spokój, radość
2.  formuła celu: kocham  siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 130
4.  najbardziej pomocne: radość z zaangażowania, sięgania po to co nieoczywiste, a w kontakcie daje tyle radości
5.  najmniej pomocne: rozgadanie i tracenie uważności w rozmowie z koleżanką
5.d poprawione myśli: moje emocje czasem prowadzą mnie jak fala, idę za nimi i się zapominam w morzu przeżyć
6. nauka: doświadczenie pędu i fali emocji łagodzi kontakt z sobą i ciałem - gdzie jestem
7.  zysk dnia: poczucie siebie, dbanie o siebie z nadzieją na wzrost i wzmocnienie
8.  co zrobię: będę uważna

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.11.14 poniedziałek

Poziom energii = 105   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 95
Jakość wpisu = 95

Komentarz do wpisów Jagny 2011.11.15 wtorek

Poziom energii = 105   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 100

Komentarz do wpisów Jagny 2011.11.16 środa

Poziom energii = 115   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 105
Jakość wpisu = 100

Pozdrawiam Kazik

Jagna, czwartek, 17.11.2011

1.  energia/ forma: 120
moje wartości:
     1. bezpieczeństwo (jako komfort wew., opieka nad sobą, uważność na jego
         możliwości),
     2. miłość  (jako samoakceptacja, dawanie i branie, miłość do rodziny),
     3. wdzięczność (za życie, jego przejawy, za czucie, doświadczanie, za
         rozwój i drogę),
     4. ekspresja (siebie, energii działania czy spokoju, moich wartości, jako   
         samorealizacji)
     5. radość ((jako energia i siła sprawcza, radość działania, jako satysfakcja z
         osiągnięć)
     6. obfitość (w stosunku siebie i świata)
     7. prawda (jako głeboka szczerość wobec siebie, autentyzm, poszukiwanie i
         kompas)

2.  formuła celu: kocham  siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 130
4.  najbardziej pomocne: sama w chwili zwątpienia i zniechęcenia do życia wpadłam na pomysł, żeby na zimnie przećwiczyć 40 rzeczy, za które jestem wdzięczna życiu. Zadziwił mnie ten błysk i ucieszył, jak potrafi zmienić perspektywę.

5.  najmniej pomocne: pocieszanie kogoś w b. trudnej sytuacji, a kto - jak dopiero później zrozumiałam - czerpie przyjemność i dumę z autonomii i z własnych osiągnięć, nie z bycia rozumianym w kłopotach - duża lekcja
5.d poprawione myśli: pytam tą osobę czego potrzebuje, co jej mogę dać
6. nauka: będąc przy kimś w b. trudnej sytuacji życiowej mam wybór i mogę mieć świadomość: czy to dla mnie trudne do zniesienia i pocieszam jego, ale głównie siebie, czy chcę wesprzeć go poprzez uslyszenie tego czego on potrzebuje
7.  zysk dnia: zdecydowanie rozmowa z Kazikiem - o wartościach, co zaowocowało moim przemyśliwaniem kwestii i ich zmodyfikowaniem. Chyba "clue" rozmowy było dla mnie "bezpieczeństwo" i moje zauważnie dlaczego sobie jego od tak dawna nie daję, albo czemu jest mi tak trudno sobie je dać. No kapitalna zmiana pt. widzienia. 
8.  co zrobię: popracuję nad bezpieczeństwem i obfitością.



Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.11.17 czwartek

Poziom energii = 120   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 110
Jakość wpisu = 110

Bardzo fajnie opracowałaś wartości. Nadal mogą być jeszcze lepiej odnalezione. Ponieważ jednak Bezpieczeństwo, miłość i wdzięczność są w pełni trafne, to namawiam cię na to byś je jak najczęściej uruchamiała i używała jako paliwo do swoich myśli i działań. Taka "mieszanka paliwowa"przyspieszy uzdrawianie twojego życia i zwiększy pułap możliwości.

Pozdrawiam Kazik

Jagna, piątek, 18.11.2011

1.  energia/ forma: 120
moje wartości:
     1. bezpieczeństwo (jako komfort wew., opieka nad sobą, uważność na jego
         możliwości),
     2. miłość  (jako samoakceptacja, dawanie i branie, miłość do rodziny),
     3. wdzięczność (za życie, jego przejawy, za czucie, doświadczanie, za
         rozwój i drogę),
     4. ekspresja (siebie, energii działania czy spokoju, moich wartości, jako   
         samorealizacji)
     5. radość (jako energia i siła sprawcza, radość działania, jako satysfakcja z
         osiągnięć)
     6. obfitość (w stosunku siebie i świata)
     7. prawda (jako głeboka szczerość wobec siebie, autentyzm, poszukiwanie i
         kompas)

2.  formuła celu: kocham  siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 110
4.  najbardziej pomocne: energia i radość we wszystkim co robiłam

5.  najmniej pomocne: niewiele zrobiłam, bo mnie roznosiła energia - radości, rozgadania, działania bez skupienia
5.d poprawione myśli: dostrzegam swoją energię i skupiam ją na "teraz" w wiązkę
6. nauka: duży strumień energii wymaga umiejętnego wykorzystania
7.  zysk dnia: radość, płynność, kontakt
8.  co zrobię: nastawię się na odbiór i skupienie


Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.11.18 piątek

Poziom energii = 125   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 115
Jakość wpisu = 115

No szklany sufit poszedł w górę i twoja forma także. Dlatego aktualny poziom energii do osiągnięcia i utrzymanie wynosi dla ciebie 130%. Przy tym poziomie i dbaniu o wartości możesz już sprawnie rozpuszczać stare ograniczenia bez dołowania. Także osiągnięcia stają się zdecydowanie łatwiejsze. Bardzo się cieszę.

Pozdrawiam Kazik

Jagna, sobota, 19.11.2011

1.  energia/ forma: 125
moje wartości:
     1. bezpieczeństwo (jako komfort wew., opieka nad sobą, uważność na jego
         możliwości),
     2. miłość (jako samoakceptacja, dawanie i branie, miłość do rodziny),
     3. wdzięczność (za życie, jego przejawy, za czucie, doświadczanie, za
         rozwój i drogę),
     4. zdrowie (no to się zmieniło, chyba zupełnie nie dostrzegałam wielkiej
         wartości ... tej wartości dla mnie, ile łatwości i energii ono umożliwia
     5. radość ((jako energia, radość działania, jako satysfakcja z
         osiągnięć, radość spotkań z czowiekiem, drugą osobą, światem)
     6. obfitość (w stosunku siebie i w świecie)
     7. prawość (jako głeboka wartość i kompas)

2.  formuła celu: kocham  siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 130
4.  najbardziej pomocne: przemyślenie ponownie wartości i zdumienie z odkrycia wartości zdrowia - jak to wielka wartość i ile ona mi daje siły i energii, i możliwości
5.  najmniej pomocne: zwątpienie w siebie, w ludzi
5.d poprawione myśli:  słucham czego potrzebuje moja wiara, żeby móc się rozwijać
6. nauka: wątpienie i brak wiary przypomina mi o czymś ważnym - jak bardzo wiara i nadzieja są dla mnie ważne i jak chcę je pielęgnować
7.  zysk dnia: rozwojowy duży dzień, dzień syntezy i perspektywy
8.  co zrobię: popracuję i pomedytuję - pierwsze większe i długo oczekiwane spotkanie - w stronę szukania spokoju w sobie i uwagi na pracę, którą mam do wykonania - duża radość z obu rzeczy.

O, jestem zaskoczona, że przeszłam jakąś poprzeczkę. Kurcze, radość, ale i kolejny wysiłek... Trochę mnie to zmartwiło. Coś do przejścia. Mam takie odczucie, że będę musiała pracować więcej. Albo częściej. To mi jakoś podsuwa skojarzenia, że to się robi coraz bardziej poważne? 

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.11.19 Sobota

Poziom energii = 125   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 115
Jakość wpisu = 120

Pozdrawiam Kazik

Jagna, niedziela, 20.11.2011

1.  energia/ forma: 120
moje wartości:
     1. bezpieczeństwo (jako komfort wew., opieka nad sobą, uważność na jego
         możliwości),
     2. miłość (jako samoakceptacja, dawanie i branie, miłość do rodziny),
     3. wdzięczność (za życie, jego przejawy, za czucie, doświadczanie, za
         rozwój i drogę),
     4. zdrowie (wielka wartość mnie, ile łatwości i energii ono umożliwia)
     5. radość ((jako energia, radość działania, jako satysfakcja z
         osiągnięć, radość spotkań z człowiekiem, drugą osobą, światem)
     6. obfitość (w stosunku do siebie i w świecie)
     7. wiara

2.  formuła celu: kocham  siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 120
4.  najbardziej pomocne: zaangażowanie w pomoc Fundacji, ufność w moją drogę, wdzięczność sobie za zaangażowanie w projekty takie jak dziś w poprzednich latach, wielka satysfakcja i wdzięczność - sobie i ludziom, radość płynąca z skupienia i tworzenia
5.  najmniej pomocne: oceny i nieśmiałość - wycofanie siebie z kontaktu
5.d poprawione myśli: czuję się w kontakcie z sobą i wychodzę z inicjatywą, wsłuchuję się w to co mówią ludzie.
7.  zysk dnia: dużo kontaktu przez działanie i wyciszanie
8.  co zrobię: poćwiczę miłość własną w obszarze pracy

Wspaniały dzień. Tak pełen. Dla siebie, z innymi i dla innych. Miałam wrażenie wspólnoty, drogi i własnych wyborów. A też sprzyjającego wszechświata. Dużo wdzięczności.


Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.11.20 Niedziela

Poziom energii = 115   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 115
Jakość wpisu = 110

Pozdrawiam Kazik

Jagna, poniedziałek, 21.11.2011

1.  energia/ forma: 100
moje wartości:
     1. bezpieczeństwo (jako komfort wew., opieka nad sobą, uważność na jego
         możliwości),
     2. miłość (jako samoakceptacja, dawanie i branie, miłość do rodziny),
     3. wdzięczność (za życie, jego przejawy, za czucie, doświadczanie, za
         rozwój i drogę),
     4. zdrowie (wielka wartość mnie, ile łatwości i energii ono umożliwia)
     5. radość ((jako energia, radość działania, jako satysfakcja z
         osiągnięć, radość spotkań z człowiekiem, drugą osobą, światem)
     6. obfitość (w stosunku do siebie i w świecie)
     7. nadzieja - dziś bardziej aktualna niż kiedykolwiek

2.  formuła celu: kocham  siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 100
4.  najbardziej pomocne: wchodzenie wgłąb siebie, w poszukiwaniu miłości dla siebie - udane
5.  najmniej pomocne: spadek energii - mgła - zaniedbałam realizowanie miłości do siebie przez pracę - nie udało mi się za wiele zrobić z konkretnej pracy. Chyba muszę przedefiniować pracę. Bo robić zrobiłam dużo. Ale czy to praca była?
5.d poprawione myśli: wspieram i rozwijam swoje życie - także poprzez codzienną pracę, ktora daje mi poczucie budowanie, spełnienia, rozwoju i satysfakcji.
7.  zysk dnia: asertywność i prawda w kontaktach z ważnymi osobami - duże osiągnięcie - jestem zadowolona, że nie rezygnuję ze swoich wartości
8.  co zrobię: będę uważna, poćwiczę wartość "bezpieczeństwo"

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.11.21 poniedziałek

Poziom energii = 105   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 100

Pozdrawiam Kazik

Jagna, wtorek, 22.11.2011

1.  energia/ forma: 140
moje wartości:
     1. bezpieczeństwo (jako komfort wew., opieka nad sobą, uważność na jego
         możliwości),
     2. miłość (jako samoakceptacja, dawanie i branie, miłość do rodziny),
     3. wdzięczność (za życie, jego przejawy, za czucie, doświadczanie, za
         rozwój i drogę),
     4. zdrowie (wielka wartość mnie, ile łatwości i energii ono umożliwia)
     5. radość ((jako energia, radość działania, jako satysfakcja z
         osiągnięć, radość spotkań z człowiekiem, drugą osobą, światem)
     6. obfitość (w stosunku do siebie i w świecie)
     7. nadzieja - dziś bardziej aktualna niż kiedykolwiek

2.  formuła celu: kocham  siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 140
4.  najbardziej pomocne: niesamowite efekty, doświadczenie i przeżycia czy zdarzenia związane z ćwiczeniem bezpieczeństwa. Cały dzień szalał pod tym kątem. Zaczęłam od 50% poczucia bezpieczeństwa w sobie i sprawdzałam cały czas w czym to mieszka, jak ja to widzę. Jak nigdy przed spotkaniem za miastem wyszłam bez komórki i nieumyślnie dałam sobie takie pole do ćwiczenia bezpieczeństwa i kontroli, że ho-ho! A potem zdarzały się magiczne rzeczy - dziś dotknęłam pracy swoich marzeń. Najpierw zaproszenie przyjaciółki mi ulatwiło kontakt z czymś o czym od dawna skrycie marzę i się nie odważam pójść w tym kierunku. Potem wymyślałam w drodze powrotnej co jeszcze zrobię i jak mogę przybliżyć to marzenie do siebie.  A jak wróciałam do domu, to w poczcie czekał na mnie mail zupełnie od innej osoby na zupełnie ten sam temat i będący prawie jak zaproszenie do tego o czym od dawna skrycie marzę. Miałam jednocześnie wrażenie, że świat się skurczył - z 2 mln ludzi w tym mieście, spotykam tylko tych ludzi (dziś 4) których potrzebuję do realizacji tego marzenia. To mi dalo takie poczucie bezpieczeństwa, radości i wdzięczności, że przekroczyło moje wszystkie poziomy. Czegoś takiego jeszcze chyba nie doświaczylam. tzn. Świadomie. :)
5.  najmniej pomocne: zazdrość i reakcja na odrzucenie
5.d poprawione myśli: zazdrość mówi mi o tym jak bardzo czegoś potrzebuję, odrzucenie się zdarza, ja je widzę, doświadczam go, ale nie jestem nim i nie wchodzę  w nie. To dotyczy kogoś innego.
7.  zysk dnia: postanowienie ćwiczenia bezpieczeństwa dało oszałamiające rezultaty. A jak zaczynałam dzień, to nawet sama kwestionowałam, czy to się da ćwiczyć taką wartość. No bo radość, to rozumiem, ale bezpieczeństwo... ;) No kapitalne doświadczenie.
8.  co zrobię: skontaktuję się z moją wartością miłości i bezpieczeństwa poprzez pracę.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.11.22 wtorek

Poziom energii = 135   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 100

Doskonały wynik. Gratuluje !!!
Pozdrawiam Kazik

Jagna, ŚRODA, 23.11.2011

1.  energia/ forma: 90
moje wartości:
     1. bezpieczeństwo (jako komfort wew., opieka nad sobą, uważność na jego
         możliwości),
     2. miłość (jako samoakceptacja, dawanie i branie, miłość do rodziny),
     3. wdzięczność (za życie, jego przejawy, za czucie, doświadczanie, za
         rozwój i drogę),
     4. zdrowie (wielka wartość mnie, ile łatwości i energii ono umożliwia)
     5. radość ((jako energia, radość działania, jako satysfakcja z
         osiągnięć, radość spotkań z człowiekiem, drugą osobą, światem)
     6. obfitość (w stosunku do siebie i w świecie)
     7. nadzieja - coraz bardziej aktualna i potrzebna

2.  formuła celu: kocham  siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 100
4.  najbardziej pomocne: danie sobie prawa do pomocy w kryzysie i sięgnięcie po nią
5.  najmniej pomocne: spadek nadziei i poczucia sensu, zadręczanie się oboma
5.d poprawione myśli: rzeczywistość urealnia śmiałe plany i marzenia
7.  zysk dnia: spotkania - jedno w rzeczywistości, drugie wirtualne - konfrontacje z rzeczywistością przyniosły nowe dane - trudne, ale cieszę się, że to zrobiłam
8.  co zrobię: nie wiem.... postaram się przezwyciężyć ten konfikt wew. i kryzys: nic nie jest łatwe czy nie daje radości. Obecnie postrzegam wybory jako strasznie obciążone kompromisem, co mi kompletnie odbiera siłę działania. \

Trudne czasy jednak.

Jagna

Jagna, czwartek, 24.11.2011

1.  energia/ forma: 100
moje wartości:
     1. bezpieczeństwo (jako komfort wew., opieka nad sobą, uważność na jego
         możliwości),
     2. miłość (jako samoakceptacja, dawanie i branie, miłość do rodziny),
     3. wdzięczność (za życie, jego przejawy, za czucie, doświadczanie, za
         rozwój i drogę),
     4. zdrowie (wielka wartość mnie, ile łatwości i energii ono umożliwia)
     5. radość ((jako energia, radość działania, jako satysfakcja z
         osiągnięć, radość spotkań z człowiekiem, drugą osobą, światem)
     6. obfitość (w stosunku do siebie i w świecie)
     7. nadzieja - coraz bardziej aktualna i potrzebna

2.  formuła celu: kocham  siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 100
4.  najbardziej pomocne: porządkowanie materiałów w nadziei na porządkowanie spraw w życiu, świadomość rosnącego długu - urealnia sytuację i domaga się działania
5.  najmniej pomocne: denerwowanie się i zmaganie z niemożliwymi wyborami,
5.d poprawione myśli: pewne wybory czy decyzje muszą poczekać, a ja zajmuję się w tym czasie tym co mi służy
7.  zysk dnia: wkurzenie na ten marazm i brak decyzji - podjęłam próbę konfrontacji ostatecznej paru jeszcze możliwych scenariuszy.
8.  co zrobię: skorzystam z pomocy i przegadam moje sprawy, popracuję nad miłością do siebie w aspekcie wytrwałości i ciągłości

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.11.23 środa

Poziom energii = 95   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 90
Jakość wpisu = 105

Komentarz do wpisów Jagny 2011.11.24 czwartek

Poziom energii = 105   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 105

A gdybyś tak jeszcze cieszyła się, że przychodzą stare problemy, które jak oczyścisz to już nie powrócą? A jeszcze przy okazji na nich urośniesz.

Jak masz trudniejszą sytuację to możesz ją zasilać energią kolejnych wartości. Każdy deficyt potrzebuje wartościowych zasileń by mogło nastąpić trwałe rozwiązanie.

Pozdrawiam Kazik

ps.
Właśnie coś do mnie dotarło i chciałam to dopisać. A tu już niespodziewanie szybko pojawił się komentarz Kazika.

Chyba największym jednak osiągnięciem dzisiejszego dnia jest moment odpuszczenia sobie jakiś wydumanych ideałów. Po prostu doszłam kompletnie do ściany i poczułam, że mam dość. Dość wymyślania i męczenia się.
Zabieram się za jakąś normalną pracę, na której się znam i chcę dążyć po prostu do tego, żeby mi było dobrze.
Strasznie się wymaltretowałam ostatnio.
Basta.

Jagna

Jagna, piątek, 25.11.2011

1.  energia/ forma: 70
moje wartości:
     1. bezpieczeństwo (jako komfort wew., opieka nad sobą, uważność na jego
         możliwości),
     2. miłość (jako samoakceptacja, dawanie i branie, miłość do rodziny),
     3. wdzięczność (za życie, jego przejawy, za czucie, doświadczanie, za
         rozwój i drogę),
     4. zdrowie (wielka wartość mnie, ile łatwości i energii ono umożliwia)
     5. radość ((jako energia, radość działania, jako satysfakcja z
         osiągnięć, radość spotkań z człowiekiem, drugą osobą, światem)
     6. obfitość (w stosunku do siebie i w świecie)
     7. nadzieja - coraz bardziej aktualna i potrzebna

2.  formuła celu: kocham  siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 100
3.  wykorzystanie dnia: 70
4.  najbardziej pomocne: wyjście z domu do przyjaciół, mam przyjaciół - to wielka obfitość, pomysłowa zabawa z dziećmi
5.  najmniej pomocne: wszystko się wali w mojej głowie, roczulam się nad sobą, załamuję, strasznie ciężko złapać poziom
5.d poprawione myśli: strach potrafi paraliżować, w czasie strachu dobrze jest kiedy mogę robić minimalne kroki naprzód i starać się też widzieć to co mi się zdarza jakby z boku
7.  zysk dnia: sięganie po pomoc i konfrontowanie się z lękami i pomieszaniem - z umiarkowanym skutkiem, całkiem dobrym biorąc pod uwagę, że dalej funkcjonuję
8.  co zrobię: poszukam spokoju w sobie

Mam głębokie pragnienie powrotu do reguralnej pracy. Marzę o niej wlaśnie. Nawet w weekend. Potrzebuję mieć jakiś rezultat i ciągłość.
Wzdycham do pracy i tych rozmów, które odbyłam, na których rezultat czekam.
Potrzebuję przeżyć.

Jagna

Jagna, sobota, 26.11.2011

1.  energia/ forma: 100
moje wartości:
     1. bezpieczeństwo 70 %(jako komfort wew., opieka nad sobą, uważność na   
         jego możliwości),
     2. miłość  70 % (jako samoakceptacja, dawanie i branie, miłość do
         rodziny),
     3. wdzięczność 80% (za życie, jego przejawy, za czucie, doświadczanie, za
         rozwój i drogę),
     4. zdrowie 70 % (wielka wartość mnie, ile łatwości i energii ono umożliwia)
     5. radość 70 % (jako energia, radość działania, jako satysfakcja z
         osiągnięć, radość spotkań z człowiekiem, drugą osobą, światem)
     6. obfitość 80% (w stosunku do siebie i w świecie)
     7. nadzieja 80% - coraz bardziej aktualna i potrzebna

2.  formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 70
4.  najbardziej pomocne: zrobienie czegoś tylko dla siebie, w poszukiwaniu spokoju, odwołanie jednego spotkania bez wyrzutów sumienia w stronę wyboru tego, które lepiej spełnilało moje potrzeby, nadzieja i radość
5.  najmniej pomocne: lekkie rozdracie, potwarzające się wahanie co do słuszności wyborów zawodowych
5.d poprawione myśli: mam kilka możliwości i cieszę się, że je mam. Potrzebuję wsparcia dla samej siebie, że dokonam dobrego wyboru
7.  zysk dnia: poczucie wdzięczności i nadziei, że moja droga jest dobra
8.  co zrobię: popracuję nad nową ścieżką zawodową - potrenuję 

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.11.25 piątek

Poziom energii = 80   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 85
Jakość wpisu = 105

Komentarz do wpisów Jagny 2011.11.26 sobota

Poziom energii = 100   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 105
Jakość wpisu = 110

Pozdrawiam Kazik

Jagna, poniedziałek, 28.11.2011

1.  energia/ forma: 110
moje wartości:
     1. bezpieczeństwo 50%(jako komfort wew., opieka nad sobą, uważność na   
         jego możliwości),
     2. miłość  60% (jako samoakceptacja, dawanie i branie, miłość do
         rodziny),
     3. wdzięczność 80% (za życie, jego przejawy, za czucie, doświadczanie, za
         rozwój i drogę),
     4. zdrowie 80% (wielka wartość mnie, ile łatwości i energii ono umożliwia)
     5. radość 60% (jako energia, radość działania, jako satysfakcja z
         osiągnięć, radość spotkań z człowiekiem, drugą osobą, światem)
     6. obfitość 80% (w stosunku do siebie i w świecie)
     7. nadzieja 80% - coraz bardziej aktualna i potrzebna

2.  formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
2a. atrakcyjność celu: 120
3.  wykorzystanie dnia: 110
4.  najbardziej pomocne: zaangażowanie w szukanie pracy, praca, praca, praca
5.  najmniej pomocne: niezdecydowanie - stałe stanie pomiędzy dwoma opcjami.
5.d poprawione myśli: niezdecydowanie mówi mi coś ważnego o moich potrzebach, ale tylko tyle jestem w stanie wymyślić. Żadna opcja nie jest satysfakcjonująca. Ciągle to tak widzę
7.  zysk dnia: praca, praca, praca - determinacja
8.  co zrobię: popracuję nad sobą i pracą
Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.11.28 poniedziałek

Poziom energii = 110   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 90

Pozdrawiam Kazik

Pozdrawiam serdecznie!
Wyłączyliśmy z funkcji forum możliwość kopiowania i wklejania.
Jest bardzo ważne by wpisu dokonywać za każdym razem w świeży sposób. Tak jak właśnie teraz myślisz i czujesz. Ten sposób wpisu przyspiesza twój rozwój. Na forum było za dużo treści mechanicznie przeniesionych z poprzednich wpisów. Oczywiście u różnych osób zjawisko to występowało w różny sposób.
Kazik

Jagna, 29 listopada 2011, wtorek

Wow! No to zdecydowana akcja.
Ostatnio parę razy faktycznie się na tym łapałam, że ciężko jest mi sobie przypominać, o czym piszę i pisałam, a dużo łatwiej kopiować i zmieniać to co się zmienia. Jestem ciekawa jak to zadziała inaczej.
Tak zupełnie z pamięci.
Fajnie byłoby móc wkleić samo 'drzewko' - tzn. schemat wpisów.
Hm...Ciekawe jak to zadziała.

Energia: 100 %
Moje watości:
   bezpieczeństwo 50%
   miłość             70%
   wdzięczność     80%
   zdrowie           80%
   obfitość           70%
   ...tu mi było trudno sobie przypomnieć, ale jest: radość  40%
   wolność           60%
Formuła celu: kocham siebie i wspieram siebie
Atrakcyjność celu: 120 %
Wykorzystanie dnia: 120 %
Najbardziej pomocne: odwaga w sięganiu, odwaga mierzenia się z czymś co jest dla mnie koszmarnie trudne - przybliżam się i sprawdzam ile mogę znieść i czy mogę to zobaczyć i oswoić
Najmniej pomocne: przeżyłałam straszne rozterki decyzyjne - nie mogłam niczego zdecydować
Poprawione myśli: łatwo mi się decyzuje o czymś jak mam pełną jasność, siłę i cele
Zysk dnia: nie złapałam czyjejś strsznej projekcji na mój/ jej temat podrzuconej mi po drodze; jestem z tego dumna i czuję się prawie lekko oszołomiona, że tego nie kupuję i to jest ok. Zostaję przy swoich prawdziwych intencjach i mam empatię dla tego co się stało - dla siebie i tej osoby.
Co zrobię: Popracuję - jutro środa - będę też ćwiczyć nadzieję.


Jagna

 


   

Komentarz do wpisów Jagny 2011.11.29 wtorek

Poziom energii = 100   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 90
Jakość wpisu = 95

Pozdrawiam Kazik

Jagna, 30 listopada 2011, środa

wczoraj padł mi internet, ale dzień był wielki, więc zasługuje na odnotowanie.

Poziom energii: 110 %
Wykorzystanie dnia: 130 %

Mój cel:           kocham siebie i wspieram na drodze do budowania siłī i spokoju
Atrakcyjność celu: 120%
Moje wartości:
bezpieczeństwo
miłość
wdzięczność
zdrowie
radość
obfitość
wolność

Najbardziej pomocne: uważność na ważne słowa i emocje - zatrzymanie mega ważnego konfliktu w zarodku, czerpanie z radości i dobra, które oferują mi ludzie, umiejętność przyjmowania i cieszenia się tym w całej pełni 
Najmniej pomocne: brak uważności na siebie i moje granice
Poprawione myśli:   ja kieruję moim życiem i zachowaniem, i decyduję kiedy mam czegoś dość.
Zysk dnia: konfliktowa sytuacja i lektura dały mi niezwykły wgląd w siebie i mój sposób funkcjonowania
Co zrobię: postanowienie z wczoraj bylo takie, że zrobię co najmniej 5 jednostek pracy, którą odkładam już od dawna. + będę szukać alternatywnej pracy.

Ciekawe jest pisanie wpisów od nowa, bez schematu. Faktycznie bardziej to mnie aktywizuje i wymaga bardziej świadomej pracy.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.11.30 środa

Poziom energii = 115   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 120
Jakość wpisu = 105

Pozdrawiam Kazik

Jagna, czwartek, 1 grudnia 2011

Poziom energii: 110%
Wykorzystanie dnia: 100%

Formuła celu: kocham siebie i realizuję w życiu
Moje wartości:
bezpieczeństwo
miłość
wdzięczność
zdrowie
obfitość
radość  - ciekawe, już któryś dzień mam problem z przypomnieniem sobie tej wartości
wolność

Najlepsze działanie dnia: wyjście poza konflikt - ani w, ani przeciw, poza - wielka ulga i zdziwienie - niespodziewana wolność
Najgorsze działanie dnia: brak motywacji do pracy, mizerny wynik
Poprawione myśli:  zrobiłam tyle ile mogłam tego dnia, cieszę się, że przygotowałam część pracy i struktury, cieszę się, że wygenerowałam odpowiedzi na zapytania i posłałam je w świat - to konretne działanie 
Zysk dnia: przygotowanie pod właściwą pracę, dużo porządków w dokumentach, ruszania dawnych drobnych i większych spraw
Co zrobię: przejdę do sedna w pracy w 2 obszarach

Jagna

Jagna, piątek, 2 grudnia 2011

Poziom energii: 130
Wykorzystnie dnia: 120

Moje wartości:
bezpieczeństwo
miłość
wdzięczność
zdrowie
obfitość
pokora
wolność
Formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
Atrakcyjość celu: 120
Najlepsze działanie dnia: zachwyt nad nowym odkryciem - wglądem, pokora  i odreagowanie euforii w biegu po parku
Najgrosze działanie dnia: ? ... zadłużę się jak szybko nie znajdę pracy
Poprawiona myśl: zadłużę się i  jak znajdę pracę to będę się cieszyć, że będę mogła oddać pożyczkę
Zysk dnia: wiele niezwykle cennym wglądów dot. sposób mojego funkcjonowania ... od lat!, miłe, awangardowe spotkanie z ludźmi
Co zrobię: przygotuję się do treningu - już mam dobrą bazę

Wspaniały dzień. Tyle lat można się obijać i czegoś ważnego nie widzieć, nie wiedzieć. Zobaczenie tego przynosi wielkie zdziwienie, szok i prawie niedowierzanie. Potem wielka euforia, a potem pokora. Dużo radości i chęci do życia.

Jagna
Jagna

komentarz do wpisów Jagny 2011.11.31 czwartek

Poziom energii = 110   potrzeba ci 120
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakoś wpisu = 100

Komentarz do wpisów Jagny 2011.12.01 piątek
Poziom energii =  potrzeba ci 130
Efektywność wykorzystania dnia = 115
Jakość wpisu = 105

Podwyższyłem ci poziom energii na 130 i jest to taka forma jaką miałaś dzisiaj. Dlaczego by więc nie mieć jej codziennie???

Pozdrawiam Kazik

Jagna, 3 grudnia, sobota

Poziom energii: 120
Wykorzystanie dnia: 120

Formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
Atrakcyjność celu: 120
Moje wartości:
 bezpieczeństwo
 miłość
 wdzięczność
 zdrowie
 pokora
 radość
 wolość
Najlepsze działanie dnia:
 praca na treningami zawodowymi, dużo radości
Najgorsze działanie dnia: obezwładniająca magma - za dużo - pracy, spraw. Przygniecenie. Nie dam rady, nie uda się
Porawione myśli: czuję duży ciężar - nie wiem co dalej, ale teraz mogę zrobić to co teraz
Zysk dnia: praca nad rozwijaniem umiejętności pracowych, praca nad sobą
Co zrobię: popracuję nad moimi umiejętnościami pracowymi - długi dzień przede mną

No, zdziwiona jestem podwyższeniem energii. Nie czuję takiej formy. Mam przebłyski i z nich się cieszę. Pracuję nad tym, żeby zdobyć zlecenia i pracę. I uczę się cierpliwości i nie popadania w rozpacz. Bardzo trudne doświadcznenie.

Przypadkowo dziś w książce, którą czytałam wpadłam na trop pochodzenia słowa "pokora"  z ang. "humility" od "humus" - ziemia.
Bardzo potrzebuję ziemi.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.12.03 sobota
Poziom energii =115  potrzeba ci 130
Efektywność wykorzystania dnia = 105
Jakość wpisu = 100

Pozdrawiam Kazik

Jagna, 04 grudnia 2011, niedziela

Poziom energii: 110
Wykorzystanie dnia: 125

Formuła celu: kocham siebie, pomnażam miłość
Atrakcyjność formuły: 130! zrozumiałam coś po raz kolejny - dopiero pod koniec dnia w pełni!

Moje wartości:
bezpieczeństwo
miłość
wdzięczność
zdrowie
radość  - od pewnego czasu mam kłopot z tą radością. ciekawa rzecz, deklaratywnie najbliższa dla mnie wartość, a przy wpisach od jakiegoś czasu cały czas nie mogę sobie przypomnieć "co to było co ja tak ceniłam...i lubiłam." Zastanawiające.
pokora
wolność

Najlepsze działanie dnia: jazda pociągiem;) jako wyzwalacz wspaniałych ciągów przemyśleń, emocji i przeżyć. Bardzo ważne poczucie pełni, rozwiązania jakiejś zagadki, podążania właściwą drogą. Przecudne. Wyzwoliło tonę radości. No właśnie.

Najgorsze działanie dnia: zamartwiałam się co ja robię z tym rozwojem zawodowym czy ja dobrze w ogóle wybrałam i w co ja się wpakowałam - tyle pracy i niepewny cel i brak poczucia, że to naprawdę jest moje.

Poprawione myśli: nie wiem czy to jest to. To co mogę teraz robić, to działać i pracować nad tym, zwłaszcza tam, gdzie to jest atrakcyjne i fajne, i gdzie mi się podoba. Poczekam, żeby się wyłoniło czy to to, czy nie

Zysk dnia: praca, trening + podróż - wspaniała kombinacja.
Co zrobię: ruszam do pracy. Dziś jeszcze "zasiałam" też ziarno w sprawie zajęć, które chcę prowadzić. Jutro ważne będzie zrobinie następnych kroków.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.12.04 niedziela
Poziom energii =110  potrzeba ci 130
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 80

Postanowiłem uważniej przyglądać się wpisom. Parametr Jakość wpisu =...%  określa jak dobrze to, co wpisałaś służy twojemu rozwojowi. Dobre wpisy przyspieszają rozwój. Dobre to znaczy:
1. pełne
2. szczere
3. wnikliwe

Pozdrawiam Kazik

Jagna, 05 grudnia 2011, poniedziałek


Poziom energii: 110
Wykorzystanie dnia: 100

Formuła celu: kocham siebie, gromadzę siłę
Atrakcyjność celu: 100

Moje wartości:
bezpieczeństwo
siła
nadzieja
miłość
wdzięczność
pokora
wolność
zaufanie

Najlepsze działanie dnia: przyjęcie pomocy - z pokorą i radością
Najgorsze działanie dnia: nieuwaga przez którą stracilam ważną dla mnie rzecz
Poprawione myśli: uważam na to co dla mnie ważne

Zysk dnia: wymiana i kontakt z ważną osobą w rodzinie, dystans i rozwaga w podejściu do ważnych spraw
Co zrobię:  pracuję nad przyszłym kontraktem, sprawdzam efekty moich działań sprzed 2 tygodni.

Jagna 

Komentarz do wpisów Jagny 2011.12.05 poniedziałek
Poziom energii =115  potrzeba ci 130
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 80

Pozdrawiam Kazik

Jagna, 6 grudnia 2011, wtorek

Poziom energii: 110
Wykorzystanie dnia: 100

Formuła celu: kochając siebie-buduję moją siłę
Atrakcyjność celu: 120

Moje wartości:
bezpieczeństwo
miłość
wdzięczność
siła
spokój
nadzieja
radość

Wykorzystanie dnia: 90
Najlepsze działanie dnia: zrobiłam coś do dało mi dużo radości i inspiracji - projekt fotograficzny długo odkładany
Najgorsze działanie: nie jestem w stanie zmobilizować się do pracy i to mnie irytuje i grustruje i sobie tym nie pomagam
Poprawione myśli: w mojej pracy potrzebuję inspiracji i satysfakcji, a także potrzebuję się w niej wspierać
Zysk dnia: zrozumienie powyższego
Co zrobię: zastosuję co co wymyśliłam

To odwlekanie pracy i niepewność w wielu obszarach ostatnio strasznie rozbija mój sposób działania. Irytacja, znużenie i wkurzenie pomaga mi zwrócić w końcu na to uwagę. Chcę być zadowolona z tego co robię. Chcę kończyć dzień zamkniętym kolejnym małym krokiem lub etapem. To poprawia moje funkcjonowanie i daje mi radość i łatwość życia.

Jagna 

Komentarz do wpisów Jagny 2011.12.06 wtorek
Poziom energii =110  potrzeba ci 130
Efektywność wykorzystania dnia = 105
Jakość wpisu = 95

Jak pracujesz z wartościami?

Pozdrawiam Kazik

Jagna, 07 grudnia 2011, środa

Poziom energii: 120
Wykorzystanie dnia: 110

Formuła celu: kocham siebie - buduję swoją siłę
Atrakcyjność celu: 120

Moje wartości:
bezpieczeństwo
miłość
wdzięczność
siła
nadzieja
radość
spokój

Najlepsze działanie dnia: aktywny krok w sprawie pracy - spotkanie, kontakt, dobre poczucie
Najgorsze działanie dnia: odciągały mnie inne zajęcia - od bieżącej pracy
Poprawione myśli: inne rzeczy, które robię są bardzo wartościowe - w wierze normalnego dnia nie miałabym na nie czasu
Zysk dnia: dodatkowy rozwój czekając na pracę
Co zrobię: poćwiczę wartości: siłę

Dziękuję za pytanie Kaziku. Nie ćwiczę na co dzień wartości aktywnie. Zacznę to robić.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.12.07 środa,k
Poziom energii =110  potrzeba ci 130
Efektywność wykorzystania dnia = 105
Jakość wpisu = 95

Drugie prawo Darwina:"Organ nie używany zanika". Wartości zanikają jeszcze szybciej, są mniej materialne.

Pozdrawiam Kazik

Jagna, 08 grudzień 2011, czwartek

Poziom energii: 110
Wykorzystanie dnia: 120

Formuła celu: kocham siebie - dbam o swoją siłę
Atrakcyjność celu: 120

Moje wartości:
bezpieczeństwo
miłość
wdzięczność
zdrowie
siła
autentyzm
lekkość

Najlepsze działanie dnia:  uzmysłowienie sobie ważnego aspektu moich problemów - cykliczne powtarzane kryzysy i załamania, uzmysłowienie sobie tego po raz kolejny z jasnością
Najgorsze działanie dnia: nadmierna otwartość na innych
Poprawione myśli: jestem otwarta na innych, ale w ważnych i delikatnych sprawach sprawdzam na ile mam siły i jak głęboko chcę "zanurkować"

Zysk dnia: Zabrniecie po uszy w kolejne torfowisko uzmysłowiło mi jak mi jest blisko do tego bagna, jak ja je lubię - coś mi daje, że nie mogę się na razie - czy do tej pory od niego odkleić. Zaczęlam studiować wiedzę na temat bagien - dla odprężenia, żartu i zmiany nastawienia. Postanowiłam dowiedzieć się więcej o rzeczywistych bagnach przyrodniczych, jeśli te mentalno-uczuciowe mnie wciągają z taką siłą. Żartowałam sobie z siebie, że może chcę zostać paludologiem.

Co zrobię: Chciałabym się wybrać nad bagna, żeby doświadczyć bezpośrednio tego, co doświadczam w życiu w przenośni.
O, matko!

Ćwiczyłam siłę i jej brak. Dało mi to też do myślenia.
Ale generalnie dużo siły - nawet w rozpadzie zachowuję jakąś świadomość, że to przejściowe, choć bardzo dotkliwe. Ćwiczenie siły uzmysłowiło mi też jak się jej pozbywam - przez nadmierne otwieranie się na niesprawdzony grunt, albo z za dużym zejściem pod wodę.
Dzięki Kaziku za metaforę. Towarzyszy mi od czasu naszej rozmowy.
Bardzo cenna.
Nurkowanie głębinowe tylko po przeszkoleniu i super specjalnych warunkach.
Popularnie określane w życiu, co już parę razy słyszałam od ludzi: "przestań dzielić włosa na czworo", "po cholerę Ci to" i mocniejsze. :)

Bardzo trudny dzień. Ale ciekawy.

Jagna

Komentarz do wpisów Jagny 2011.12.08czwartek
Poziom energii =110  potrzeba ci 130
Efektywność wykorzystania dnia = 120
Jakość wpisu = 155

Bardzo dobre wglądy + studiowanie bagna SUPER! Życzliwy dystans pomaga.

Pozdrawiam Kazik

Skala możliwości
0. Poza myślą
1. Poza chceniem = 2
2. Nędza =15
3. Bieda = 40
4. Na styk = 100
5. Nadwyżki = 115
6. Obfitość = 160
7. Bogactwo = 240
8. Potęga (Power) = 470

Jagna, 09 grudnia 2011, piątek

Poziom energii: 120%
Efektywność wykorzystanie dnia: 120%

Formuła celu: kocham siebie - buduję swoją siłę
Atrakcyjność celu: 120

Moje wartości:
bezpieczeństwo
miłość
wdzięczność
zdrowie
siła
obfitość 
mądrość 

Najlepsze działanie dnia: pracowałam z energią, radością i zaangażowaniem
Najgorsze działanie dnia: czułam się lekko zagubiona wśród innych, obcych
Poprawione myśli: jestem sobą w kontataktach z innymi, ale wychodzę też im naprzeciw
Zysk dnia: Radosny telefon z możliwością współpracy - byłam zaskoczona i wdzięczna, że dawno niewidziana koleżanka pomyślała o mnie  - od razu odpisałam i zadziałałam
Co zrobię:  popracuję nad rozruszaniem dawnych umiętności zawodowych

Dzień pełen radości i energii. Wszystko buzowało. Mam wrażenie, że to po tym wczorajszym dniu - kolejnym małym przełomie.

Działam oszczędnie - przede mną trudny okres wiary, siły i działania na swoją korzyść.

ps Dziękuję Kaziku. Wspaniale było dzielić Twój entuzjazm.
Jagna 

Komentarz do wpisów Jagny 2011.12.09 piątek
Poziom energii =120  potrzeba ci 130
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 95


Pozdrawiam Kazik