Kazimierz F. Nalepa

[Kazimierz F. Nalepa]

Komentarz do wpisów Jagny 2012.01.03 wtorek

Poziom energii =120  potrzeba ci 140
Efektywność wykorzystania dnia = 120
Jakość wpisu = 120

Pozdrawiam Kazik

[Jagna]

Jagna, 04.01.2012 środa

poziom energii: 140
wykorzystanie dnia: 125
formuła celu: kocham siebie, sięgam do energii, która mnie odżywia i tworzę z pożytkiem dla siebie i innych
atrakcyjność celu: 120
moje wartości:
entuzjazm
miłość
siła
zdrowie
obfitość
wdzięczność
pokora

najlepsze działanie dnia: podążanie za intuicją - pogodzenie trudnych do pogodzenia zajęć - zaowocowało niezwykłą energią i mocą
najgorsze działanie dnia: popadałam w otchłanie niepewności i zwątpienia do których zachęcała mnie 2 osoba
poprawione myśli: widzę wartość zmierzenia się ze swoim cieniem i potrzebuję do tego dużo oparcia, miłości i zrozumienia. Chcę o nie poprosić i sprawdzić czy mogę na to liczyć.

Zysk dnia: właśnie to przemyślenie co wyżej + tony nadwyżki energetycznej. Praktycznie wulkan lub wojowniczka!
Co zrobię: popracuję, też wypełnie moje zobowiązanie co do opowiedzialności wobec siebie. Będę się cieszyć spokojem.

Jagna

[Kazimierz F. Nalepa]

Komentarz do wpisów Jagny 2012.01.04 środa

Poziom energii =140  potrzeba ci 140
Efektywność wykorzystania dnia = 120
Jakość wpisu = 120

No to gratulacje!!!
Połowa nadwyżki ponad 100% na dalszy przyrost formy.
Połowa nadwyżki ponad 100% na czyszczenie tego co stare i powinno już zostać uwolnione.

Pozdrawiam Kazik

[Jagna]

Jagna, 05.01.2012 czwartek,

poziom energii: 140
wykorzystanie dnia: 125
formuła celu: kocham siebie, czerpię energię, której potrzebuję z siebie i świata, tworzę, działam i buduję
atrakcyjność celu: 130

moje wartości:
entuzjazm
miłość
działanie
zdrowie
spokój
obfitość
pokora

najlepsze działanie dnia: radość, radość, podążanie za szalonym entuzjazmem, świadomość, że tyle rzeczy się na niego/ na to składa i tyle się przyzyniło. + Miłe spotkanie z kolegą 
najgrosze działanie dnia: rozedrganie pod wpływem tej energii - część z niej musiałam wyciszyć przy oglądaniu tv
poprawione myśli: ogromny potencjał energii rozładowuję tańcząc i spiewając - dla siebie
zysk dnia: wspaniały i pełen kontakt z sobą i życiem, jak podłączenie wtyczki do wysokiego napięcia, chwilami aż telepało.
co zrobię: będę pamiętać o spokoju, entuzjaźmie, zaangażowaniu i równowadze, i spokoju

Jestem jednak w szoku tego skoku energetycznego. To się jakoś wydarza bez mojej kontroli czy wpływu. Tak się przepięknie i przedziwnie składają na razie wątki tych różnych spraw, w które jestem zaangażowana i czasem się tak przepięknie zbiegają.
Zachwyt i wdzięczność.


Jagna

[Kazimierz F. Nalepa]

Komentarz do wpisów Jagny 2012.01.05 czwartek

Poziom energii =140  potrzeba ci 140
Efektywność wykorzystania dnia = 120
Jakość wpisu = 120

Pilnuj formy, którą osiągnęłaś. Nawet kiedy będzie większe obciążenie z zewnątrz lub z wewnątrz ani kroku w tył. Teraz jest bardzo ważne byś ustabilizowała ten poziom formy.

Pozdrawiam Kazik

[Jagna]

Jagna, 06.01.2012 piątek

poziom energii: 120
wykorzystanie dnia: 130
formuła celu: kocham siebie, czerpię potrzebną mi energię subtelnie i zdecydowanie, realizując moje wartości w świecie poprzez pracę i siebie
atrakcyjność celu: 120

moje wartości:
entuzjazm
spokój
zdrowie
miłość
obfitość
pokora
siła

najlepsze działanie dnia: odzyskanie energii mimo ogromnego chwilowego spadku i zagrożenia potężnym dołem - poczułam się straszliwie samotna w życiu. W odpowiedzi zaczęłam eksperymentować z tańcem - najpierw rąk - ku mojemu największemu zdziwieniu powoli wracało mi życie.

najgorsze działanie dnia: obrażenie i mały gniew, że nie mogę pracować w pełni i pokazać swojej wartości i zarobić pieniędzy, tam gdzie na to liczyłam

poprawione myśli: pamiętam jakie były ustalenia i jestem wdzięczna, że coś rusza z miejsca i przyjdzie czas na moją pracę i zarabianie pieniędzy

zysk dnia: świadomie przerowadzony eksperyment na nadchodzącym stanie depresyjnym - czysto dla nauki - korzyść i wielki sukces - bezpośrednio doświadczone i moje. Dalej mogę płakać, ale nie czuję się już zablokowana i odcięta od energii

co zrobię: popracuję i poszkolę się, będę uważna na moją energię i prawdziwe uczucia

Jagna

[Kazimierz F. Nalepa]

Komentarz do wpisów Jagny 2012.01.06 piątek

Poziom energii =120  potrzeba ci 140
Efektywność wykorzystania dnia = 120
Jakość wpisu = 120

"świadomie przeprowadzony eksperyment na nadchodzącym stanie depresyjnym - czysto dla nauki - korzyść i wielki sukces - bezpośrednio doświadczone i moje. Dalej mogę płakać, ale nie czuję się już zablokowana i odcięta od energii"
Bardzo dobre działanie!!!

Pozdrawiam Kazik

[Jagna]

Jagna, 07.01.2012 sobota

poziom energii: 120
wykorzystanie dnia: 120

formuła celu: kocham siebie, sięgam po potrzebną mi energię, korzystam z niej, bawię się nią i tworzę przynosząc korzyść innym
atrakcyjność celu: 102

moje wartości:
siła
miłość
zdrowie
obfitość
wdzięczność
entuzjazm
pokora

najlepsze działanie dnia: zaangażowanie w obszar wiedzy, który mnie zawsze angażował, utwierdzam się i delektuję tym swoim zainteresowaniem - uczenie, zmiany, przez zabawę, łagodność, w oparciu o rozumienie mechanizmów, ciekawość i otwartość na uczenie i czucie - ogromne pole do popisu dla wrażliwości i delikatności, umiejetności słuchania i rozumienia 

najgorsze działanie dnia: straszny konflikt na forum publicznym z trudną dla mnie osobą - nie chciałam się poddać i pozwolić, żeby po mnie jeżdżono, ale byłam też w strasznym potrzasku swoim prywatnym - krytykowana publicznie za najbardziej wrażliwą dla mnie rzecz. Przeżyłam, ale kosztem ostrego skoku kortyzolu.
 
poprawione myśli:  Doceniam siebie za umejętność, też trwania w konflikcie i nie czmychania, bronię siebie i dbam o siebie, mam wzgląd na to, że potrzebuję się uczyć w sprzyjającej atmosferze. Znam swoje granice wrażliwości

zysk dnia: skonfrontowanie konfliktu, po prezentacji. Nie najbardziej optymalna forma, ale dość optymalna. Na tyle na ile mnie było stać. Duża zmiana w moim postrzeganiu - dzięki emaptii - dla siebie i dla drugiej osoby. Nie broniłam sztywno mojego zdania. Starałam się wsłuchać w to co ważne i co zaognia sprawę dla drugiej osoby, że tak niehigienicznie zachowuje się wobec mnie publicznie.
Rozważę podjęcie tej pracy.

co zrobię: skorzystam z szany uczenia się, będę się starać pozostać otwarta, żeby  łagodnie poradzić sobie z dzisiejszym urazem.
Potem  poświętuję z przyjaciółmi i bliskimi mi dziećmi.

Jagna

[Kazimierz F. Nalepa]

Komentarz do wpisów Jagny 2012.01.07 sobota

Poziom energii =120  potrzeba ci 140
Efektywność wykorzystania dnia = 120
Jakość wpisu = 115

Pozdrawiam Kazik

[Jagna]

Jagna, 08.01.2012 niedziela

poziom energii: 120
wykorzystanie dnia: 120

formuła celu: kocham siebie, sięgam po to co mi potrzebne do życia, pomnażam energię dobroci wobec siebie

atrakcyjność celu: 120

moje wartości:
entuzjazm
zdrowie
miłość
obfitość
wdzięczność
pokora
siła

najlepsze działanie dnia:  aktywizowanie się wśród ludzi - ważne i czasem trudne
najgorsze działanie dnia:  smutek i samotność zalewam łzami.. zastanawiając się czy to może nie początek jakiejś depresji
poprawione myśli:  ?

zysk dnia: dużo wiedzy, trochę kontaktu ze światem, wchodzenie w kontakt z innymi ludźmi, inicjowanie go, dołączenie do zabawy, co w końcu dało dużo radości.

co zrobię: poświęcę czas na pracę, na tym co dla mnie ważne. Znajdę czas na czytanie. Wyślę w przestrzeń do pracodawców sygnał, że jestem gotowa do pracy.

Jagna

[Kazimierz F. Nalepa]

Komentarz do wpisów Jagny 2012.01.08 niedziela

Poziom energii =115  potrzeba ci 140
Efektywność wykorzystania dnia = 115
Jakość wpisu = 115

Pozdrawiam Kazik

[Jagna]

Jagna, 09.01.2012 poniedziałek

poziom energii: 115
wykorzystanie dnia: 125

formuła celu: kocham siebie, sięgam po to czego potrzebuję, cieszę się i pracuję z przyjemnością pomnażając miłość

atrakcyjność celu: 120

moje wartości:
miłość
entuzjazm
zdrowie
obfitość
prawda
wdzięczność
pokora

najlepsze działanie dnia: zauważam moment kiedy mam tendencję się wymądrząć, być kimś kim nie potrzebuję być - kocham siebie taką jaka jestem, stop to też krok naprzód
najgorsze działanie dnia: lekkie spowolnienie działania, rozmycie, niska efektywność
poprawione myśli: pamiętam o sobie i jestem odpowiedzialna za siebie, wiem, że załatwianie spraw i dobra efektywność przynoszą mi radość i przyjemność

zysk dnia: zatrzymywanie się parę razy w średnio trudnych sytuacjach. Wielka radość po fakcie. Zbliżam się do takiego reagowania prawdziwego  na świat i ludzi. To że mam do tego prawo to już wiem dawno, ale dziś parę razy zbliżyłam się do wejścia z tym w kontakt.

Co zrobię:

przygotuję się do pracy, wykonam ćwiczenia związane z odpowiedzialnością wobec siebie, popracuję. Znajdę czas, żeby odpocząć.

Jagna

[Jagna]

Jagna, 10.01.2012 wtorek

poziom energii: 115
wykorzystanie dnia: 115
formuła celu: kocham siebie, z entuzjazmem sięgam po co mi potrzebne do życia i pomnażam miłość 
atrakcyjność celu: 120
moje wartości:
radość
miłość
zdrowie
obfitość
wdzięczność
bezpieczeństwo
pokora

najlepsze działanie dnia: krok w kierunku uczenia ludzi tego co umiem - zbieram siły i materiały
najgorsze działanie dnia: odpuszczanie, nic mi się nie chce, niewiele wykonuję praktycznych działań, podoba mi się taka stagnacja - aż mam wątpliwość, ale chyba mi się podoba.
poprawione działanie dnia: cenię łagodne tempo życia, w który jest też miejsce na radość z pracy i realizowanie działań

zysk dnia: poczucie bezpieczeństwa i swojego miejsca na ziemi tu i w tym miejscu gdzie jestem
co zrobię: ....

Jagna

[Kazimierz F. Nalepa]

Komentarz do wpisów Jagny 2012.01.09 poniedziałek

Poziom energii =115  potrzeba ci 140
Efektywność wykorzystania dnia = 105
Jakość wpisu = 115

Komentarz do wpisów Jagny 2012.01.10 wtorek

Poziom energii =115  potrzeba ci 140
Efektywność wykorzystania dnia = 110
Jakość wpisu = 105

Pozdrawiam Kazik

[Jagna]

Jagna, 11.01.2012 środa

poziom energii: 100
wykorzystanie dnia: 100
formuła celu: kocham siebie i znajduję równowagę pomiędzy potrzebą spokoju, a potrzebą energii i entuzjazmu
atrakcyjność celu: 120

moje wartości:
miłość
spokój
obfitość
wdzięczność
zdrowie
entuzjazm
pokora

najlepsze działanie dnia: spokojny i głęboki kontakt z drugą bliską osobą
najgorsze działanie dnia: odrętwienie woli - tylko czytam i czekam, i się zastanawiam i szukam spokoju.
poprawione myśli: spokój i energia są mi potrzebne, znajduję czas dla nich obu

zysk dnia: jestem wkurzona na to nicnierobienie,
co zrobię: ?

Jagna

[Jagna]

Jagna, 12.01.2012 czwartek

postanawiam wcześniej skończyć dzień

poziom energii: 120
wykorzystanie dnia: 130
formuła celu: kocham siebie, podążam za intuicją, którą zamieniam w czyn
atrakcyjność celu: 120
moje wartości:
miłość
spokój
praca
obfitość
wdzięczność
zdrowie
pokora

najlepsze działanie dnia: powrót do pracy, intuicyjny powrót do odłożonego zadania, praca pięknie podsuwała inne pomysły - potrzeby dbania o siebie, angażowania się, nie unikania codzienności
 
najgrosze działanie dnia: mała dbałość o to co jem, i nie podoba mi się to
poprawione myśli: lubię dobre jedzenie, wyraża to moje dbanie o siebie i sprawia mi przyjemność
zysk dnia: powrót do kontynuowania medytacji, pod wpływem intuicji, dla wyciszenia i wzmocnienia siebie   
co zrobię: popracuję z rana i doświadczę w drugiej połowie dnia jak to jest być opiekunką 5-cio latka. Bardzo się cieszę na to spotkanie.

Potrzebuję też pracować nad jakąś swoją siłą i stabilizacją. Nie stagnacją, w którą ostatnio popadam, czy dopiero zaczynam odczuwać. Dzisiaj praca sprawiła mi dużo satysfakcji. Chyba po prostu muszę pracować. Nawet powoli i na niepewnym zleceniu, ale tak.

I denerwuję się bo czekam już miesiąc na potwierdzenie innego ważnego dla mnie zlecenia. Stale staram się myśleć, że wszystko będzie jak się umówiłam, ale wątpliwość i strach utraty dochodu z tego zlecenia jest dotkliwym strachem.
I byłoby to wielkim żalem.

Zastanowię się czy mogę coś w tej sprawie zrobić...

Jagna

[Kazimierz F. Nalepa]

Komentarz do wpisów Jagny 2012.01.11 środa

Poziom energii =105  potrzeba ci 140
Efektywność wykorzystania dnia = 85
Jakość wpisu = 95

Komentarz do wpisów Jagny 2012.01.1,21 czwartek

Poziom energii =115  potrzeba ci 140
Efektywność wykorzystania dnia = 105
Jakość wpisu = 100

Pozdrawiam Kazik

[Jagna]

Jagna, 13.01.2012 piątek


poziom energii: 120
wykorzystanie dnia: 120
formuła celu: kocham siebie, czerpię energię ze świata i inwestuję ją
atrakcyjność celu: 120

moje wartości:
miłość
spokój
entuzjazm
zdrowie
obfitość
wdzięczność
pokora


najlepsze działanie dnia: radość z zabawy, przedsiębiorczości, radość z dostrzegania życia i jego możliwości,
najgorsze działanie dnia: chwila braku czujności
poprawione myśli: przypominam sobie świadomie ważne etapy przy trudnych nowych zadaniach

zysk dnia: brak załamania mimo bardzo złych wiadomości o dwóch ważnych zleceniach, które po kilku miesiącach oczekiwania nie wypaliły - zawieszenie i świadomość, że będę musiała włożyć w to jeszcze więcej pracy i starania.Tego najwyrażniej wymaga ode mnie życie. Nie może się spokojnie i łagodnie ułożyć. Muszę walczyć. Nie podoba mnie się to, ale słyszę.
co zrobię:   zacznę walkę. nie wiem jeszcze jak. Najważniejsze to się nie załamać. Nie załamać jakiejś ufności i nadziei w sobie.

Jagna

[Kazimierz F. Nalepa]

Komentarz do wpisów Jagny 2012.01.13 piątek

Poziom energii =120  potrzeba ci 140
Efektywność wykorzystania dnia = 110
Jakość wpisu = 110

Jak można się z tobą skontaktować? Nie odbierasz telefonu.

Pozdrawiam Kazik

[Jagna]

Jagna, 14.01.2012 sobota

poziom energii: 110
wykorzystanie dnia: 120
formuła celu: kocham siebie, daję sobie to co mi potrzebne, działam i realizuję się też na rzecz innych
atrakcyjność celu: 120
moje wartości:
miłość
zdrowie
spokój
obfitość
wdzięczność
praca
pokora

najlepsze działanie dnia: przywrócenie sobie energii życia i czucia przez wściekłość i kontakt z bardzo silnymi emocjami, coś co pozwoliło mi przełamać jakiś straszny blok we mnie
najgrosze działanie dnia: nie poszłam za swoją intuicją, żeby zrezygnować z wyjścia wieczorem
poprawione myśli: słucham swojej bardzo delikatnej i cichej intuicji, to dobry doradca

zysk dnia: wspaniałe wyjście z wszechogarniającego zniechęcenia i doła. Podziwiam siebie i sobie gratuluję. Jestem prawie przestraszona tą lawiną uwolnionej energii złości

co zrobię: intensywny dzień przede mną treningów zawodowych. po 4 tyg. przerwy. Potrzebny mi będzie zapas energii.

Ciągle nie mam źródła dochodu. Staram się być pozytywnej myśli i ufać, że wkrótce któreś z mich starań przyniesie skutek.

Parę ostatnio było złych wiadomości. Realnych, normalnych. Pora na dobre, też realne.

Jagna

[Kazimierz F. Nalepa]

Komentarz do wpisów Jagny 2012.01.14 sobota

Poziom energii =120  potrzeba ci 140
Efektywność wykorzystania dnia = 115
Jakość wpisu = 115

Gratulacje za przełom. Choć potrzebny jest też drugi przełom i podwyższenie energii, co da ci większą siłę sprawczą!!! Już to czasami dotykałaś. Czemu więc tego nie mieć na stałe?

Pozdrawiam Kazik

[Jagna]

Jagna, 15.01.2012,` niedziela

poziom energii: 120
wykorzystanie dnia: 125
formuła celu: kocham siebie, sięgam po to czego potrzebuję, zostawiam ślad, buduję
atrakcyjność celu: 130
moje wartości:
miłość
zdrowie
wdzięczność
obfitość
entuzjazm
spokój
pokora

najlepsze działanie dnia: mobilizowałam się do pracy, dodawałam sobie motywacji w trudniejszych chwilach intensywnego i czasem przeładowanego dnia

najgorsze działanie dnia: zaniedbałam to z czego mnie sprawdzano, bo mnie to nudziło i nie miałam naturalnej chęci przyłożenia się do tego
poprawione myśli: po fakcie, już wiem jaką mam motywację do przyłożenia się do tego co mnie średnio interesuję: chcę dla spokoju i poczucia satysfakcji to rozłupać. Mam ogromną potrzebę skuteczności, sprawczości i drobnych osiągnięć w ciągu dnia

zysk dnia: w urodziny mojego danego mentora - wuja poprzez wymianę wiadomości, doznałam prawdziwego poczucia radości i  wdzięczności za całokształt, skontaktowałam się na głębokim dawno niedoświadczanym poziomem radości i poczucia rozwoju dzięki niemu, który mnie w dużym stopniu ukształtował w młodości. Po wielu latach podziałów, złości i poprawności kontaktów (takiej wdzięczności nominalnej i zwykłej ludzkiej) poczułam głęboką dziecięcą wdzięczność i radość, z tego, że był i wnosił swoją energię w moje życie. Dało mi to ogromne poczucie radości, pełni i zakorzenienia. Odzyskanie jakiejś bardzo wspierającej i ambitnej części wuja i mnie przez to.

co zrobię: dużo planów, mobilizacja - potrzeba działania, potrzeba efektów i drobnych kroków. Planuję wczesną pobudkę.... nawet po 3 godz. opóźnieniu pociągu, którym wróciłam po północy.


Jagna

[Kazimierz F. Nalepa]

Komentarz do wpisów Jagny 2012.01.15 niedziela

Poziom energii =120  potrzeba ci 140
Efektywność wykorzystania dnia = 115
Jakość wpisu = 115

Pozdrawiam Kazik

[Jagna]

Jagna. 16.01.2012

Dzisiaj jest ten trudny dzień, kiedy nie mam ochoty wcale pisać. Mam ochotę to rzucić.
...

poziom energii: 120
wykorzystanie dnia: 130
formuła celu: kocham siebie, chcę sobie pomóc
atrakcyjność celu: 130

moje wartości:
miłość
spokój
bezpieczeństwo
obfitość
entuzjazm
prawda
wdzięczność

najlepsze działanie dnia: ciekawa i łagodna rozmowa rekrutacyjna i moja decyzja, żeby się o nią starać
najgorsze działanie dnia: killerskie porównywanie i szał chaosu co moje a co nie moje   
poprawione myśli: takie stany są prawdziwe, nie robią mi też dobrze, a mi zależy na tym, żeby stwarzać sobie dobre warunki i otoczenie.
Dbam o swoje granice i pamiętam, że ja to ja, nie ktoś inny gdzie indziej, w czym innym

Zysk dnia: zanurzenie w moją paranoję - widzę jakie może być bardzo trudno żyć w takim pomieszaniu.

Co zrobię: ...

Jagna

[Kazimierz F. Nalepa]

Komentarz do wpisów Jagny 2012.01.16 poniedziałek

Poziom energii =110  potrzeba ci 140
Efektywność wykorzystania dnia = 105
Jakość wpisu = 85

Gratulacje za wpis w trudnych warunkach. Kiedy jest łatwo, to prawie każdy może.

Pozdrawiam Kazik

[Jagna]

Jagna, środa, 18.01.2012

poziom energii: 120
wykorzystanie dnia: 120
moja formuła celu:kocham siebie, korzystam z energii świata, tworzę wartościowe rzeczy w swoim życiu i innych
atrakcyjność celu:120

moje wartości:
miłość
bezpieczeństwo
zdrowie
wdzięczność
radość 
odpowiedzialność
pokora

najlepsze działanie dnia: umówienie się na spontaniczną rozmowę rekrutacyjną - od telefonu do działania i przyjęcia mojego zgłoszenia
najgorsze działanie dnia: brak planu i niewiele działania praktycznego, codziennego 
poprawione myśii: robię plan dnia, żeby się wesprzeć w osiąganiu swoich małych i większych celów
zysk dnia: zdeycydowałam się przyjąć próbną propozycję zrobienia czegoś dla koleżanki - postaram się i spróbuję sprzedać swój pomysł .
co zrobię: zrealizuję 3 pt swojego planu na jutro - w tym odpowiedzialność ćwiczona w zeszłym tygodniu

Jagna

[Kazimierz F. Nalepa]

Komentarz do wpisów Jagny 2012.01.18 środa

Poziom energii =120  potrzeba ci 140
Efektywność wykorzystania dnia = 115
Jakość wpisu = 115

Pozdrawiam Kazik

[Jagna]

koszmarny dzień. przeklinam moment, w którym zachciało mi się szukać mojego powołania zamiast po prostu pracować

Jagna, 19.01.2012 czwartek

poziom energii:
wykorzystanie dnia:
formuła celu: kocham siebie, wybaczam sobie, przepraszam się
atrakcyjność celu: 150
moje wartości:
miłość do siebie ze zrozumieniem i mądrością - jak do trudnego dziecka
wolność
zdrowie
bezpieczeństwo
wdzięczność
rozwój
mój wkład/ moja sprawczość / działanie / praca / pasja

najlepsze działanie dnia: medytowanie f...trudnych stanów
najgorsze działanie dnia: histeryczna rozpacz wewnętrzna granicząca z szałem
poprawione myśli: chcę sobie pomóc, przeczekać, zrozumieć, usłyszeć, uwierzyć, mieć nadzieję
zysk dnia: wyjście z koszmaru pod koniec dnia, świadomość, że mam przyjaciół, mam co jeść, nie mieszkam w kanale w ciemności (odnośnie ostatniego filmu Holland), stosowanie swojej miarki do siebie - porównywanie ze światem mnie zabije na bank

co zrobię: popracuję, spokojnie, metodycznie, pomedytuję. Tak, teraz mam już do tego masę powodów.

Jagna

[Kazimierz F. Nalepa]

Komentarz do wpisów Jagny 2012.01.19 czwartek

Poziom energii =120  potrzeba ci 140
Efektywność wykorzystania dnia = 115
Jakość wpisu = 115

Gratulacje! To co właśnie przerabiasz ma dużą siłę. A ponieważ nie uciekasz i pracujesz to jeszcze raz gratulacje! Warto w trakcie przepracowywania problemu mieć świadomość, że  po pełnym zakończeniu tego procesu pojawia się w życiu więcej przestrzeni i więcej siły.

Pozdrawiam Kazik

[Jagna]

Jagna, piątek, 20.01.2012

poziom energii: 120
wykorzystanie dnia: 110
formuła celu: kocham siebie, znajduję równowagę i siłę, działanie i efekt
atrakcyjność celu: 120
moje wartości:
miłość
radość
bezpieczeństwo
zdrowie
wdzięczność
obfitość
pokora

najlepsze działanie dnia: medytacje siły i obfitości
najgorsze działanie dnia: przebąblowałam część dnia
poprawione myśli: załatwiam dużo spraw jak na mnie na teraz, cieszę się z sukcesów i wspieram się i rozumiem w gorszych chwilach

zysk dnia: parę spraw załatwionych, wielka pomoc od krewnych i miłe spotkanie towarzyskie - jakby świat chciał wrócić do normy. Chcę zapamiętać to doświadczenie zapaści i dbać o siebie lepiej
co zrobię:  przygotuję się do treningów zawodowych

Dziękuję Kaziku za wsparcie. Zauważyłam, że sama nie wpisałam w czwartek poziomu energii.. .Przez niedopatrzenie. Ale 120 to nie było. Czułam się jak 40 i walczyłam, żeby to zobaczyć w innym świetle na 80. 

Dziękuję, Jagna

[Jagna]

Jagna, 21.01.2012 sobota

poziom energii: 130
wykorzystanie dnia: 135
formuła celu: kocham siebie, korzystam z energii i mądrości w działaniu i emocjach
atrakcyjność celu: 130
moje wartości:
miłość
bezpieczeństwo
radość
zdrowie
wdzięczność
obfitość
pokora

najlepsze działanie dnia: zadbanie o siebie - to taka wartość, dobre planowanie, wykonanie paru ważnych kroków, zadbanie o bliskich mi ludzi + wielki prezent dla siebie - odkrycie formy teatralno-obrzędowej, która mnie zachwyca, jest spójna z moimi wartościami i angażuje mnie w działanie. Wspaniale.

najgorsze działanie dnia: lekko agresywna postawa w bronieniu moich racji we wspólnym niezależnym projekcie eventowym

poprawione myśli: używam swojej siły, emocji i mądrości do zadbania o swoje dobro, czasem to wymaga zadbania przed a czasem rozwagi w trakcie

zysk dnia: ciekawy ciąg dalszy projektu zawodowego z możliwościami rozwoju + wielkie przeżycie emocjonalne, cielesne i duchowe.
 
co zrobię: wyśpię się i przygotuję z rana do treningów

Jagna

[Kazimierz F. Nalepa]

Komentarz do wpisów Jagny 2012.01.21 piątek

Poziom energii =120  potrzeba ci 140
Efektywność wykorzystania dnia = 110
Jakość wpisu = 105

Przy 40 to, to co przerabiałaś by cię dokładnie rozwalcowało. Ale że siły były nierówne to prawda.

Komentarz do wpisów Jagny 2012.01.22 sobota

Poziom energii =125  potrzeba ci 140
Efektywność wykorzystania dnia = 115
Jakość wpisu = 115
 
Pozdrawiam Kazik

[Jagna]

Jagna, 22.01.2012

poziom energii: 120
wykorzystanie dnia: 120
formuła celu: kocham siebie, czerpię ze świata potrzebną mi energię i oddaję ją w formie mojego zaangażowania i pracy
atrakcyjność celu: 120

moje wartości:
entuzjazm
miłość
bezpieczeństwo
zdrowie
wdzięczność
obfitość
mądrość

najlepsze działanie dnia: delikatność w stosunku do ludzi i do siebie, zauważam subtelniejsze rzeczy, reakcje, nastawienie, dostrojenie do subtelniejszych fal pozwala mi lepiej nawiązać kontakt z innymi

najgorsze działanie dnia: zniechęcenie, brak wiary, tracenie nadziei
poprawione myśli: każdy etap ma swój charakter, potrzebuję spokojnej wytrwałości i wsparcia od siebie i świata

zysk dnia: zdałam sobie sprawę, że to co robię zawodowo i w czym się doszkalam to chyba pomyłka i przegięcie...
zdaję sobie sprawę, że chcę za dużo i za dużym kosztem... Nie wiem. Takie przemyślenia jako zysk dnia

co zrobię: poćwiczę do treningów zawodowych

Jagna

[Jagna]

Jagna, 23.01.2012 poniedziałek

poziom energii: 130
wykorzystanie dnia: 140
formuła celu: kocham siebie, żyję w zgodzie z tym co przynosi mi świat i życie, włączam się w to, cieszę się tym i dziękuję
atrakcyjność celu: 130

najlepsze działanie dnia: szukanie serdecznego i szczerego kontaktu z odwiedzającymi mnie krewnymi, uważność na nie robienie za dużo, dość jest ok
najgorsze działanie dnia: brak zupełny chwili dla siebie
poprawione działanie dnia: cieszę się z odwiedzin kuzynek i ich dzieci, czerpię radość ze spotkania z nimi i z intensywności, robię przerwy dla siebie, pamiętam o sobie i swoich potrzebach

zysk dnia: zrozumiałam ciekawy kawałek osobistej historii rodziny - zawiść i silne emocje w rodzinie są pochodną potrzeby ogromnej intensywności czegokolwiek - przeżywania, bycia, posiadania. Rzuciło mi to wiele światła na to gdzie jestem i dlatego tak mam jakbym chciała oderwać się od tej intensywności, jakbym nie chciała tego z całym bagażem, który za tym idzie: pogoni, zdobywania, zazdroszczenia, dążenia, doskakiwania i ciągłego gonienia za tym co lepsze i za tymi, którzy mają lepiej. Nie chcę  tego szaleństwa, bo za nim się kryje to potworne uczycie wiecznego niedosytu, nienasycenia i niespełnienia. Więc wycofuję się już wcześniej. Kiedyś się już trochę wycofałam. Zrozumiałam jakoś pełniej, w kontekście.

Mam przekonanie, że to początek historii, którą muszę sobie opowiedzieć i zrozumieć, żeby móc inaczej. Albo tak samo ale ze spokojem i akceptacją.

Ciekawy dzień. Jakieś koło rozpoczęte 3 lata temu dopełniło jakieś okrążenie. Coś ważnego pokazało.

Wspaniałe. Mam wiele wdzięczności do życia. Do jakiejś intuicji, która mnie ostatnio prowadzi.

Jagna

[Kazimierz F. Nalepa]

Komentarz do wpisów Jagny 2012.01.22 niedziela

Poziom energii =120  potrzeba ci 140
Efektywność wykorzystania dnia = 110
Jakość wpisu = 110
 
Komentarz do wpisów Jagny 2012.01.23 poniedziałek

Poziom energii =135  potrzeba ci 140
Efektywność wykorzystania dnia = 120
Jakość wpisu = 120

Pozdrawiam Kazik

[Jagna]

Jagna, 24 stycz. 2012

poziom energii: 120
wykorzystanie dnia: 130
formuła celu: kocham siebie, akceptuję, daję szansę, tworzę z tej energii nową jakość
atrakcyjność celu: 130

moje wartości:
radość
życie
miłość
bezpieczeństwo
zdrowie
wdzięczność
obfitość
mądrość

najlepsze działanie dnia: znalazłam w sobie przestrzeń, żeby stać przy swoich wartościach w sposób spokojny i poprzez działanie i przykład, nie tylko gadanie. Byłam dumna ze swojego spokoju i akceptacji, że ja tak wybieram i nie muszę nawracać całego świata. Wystarczę, że ja tak dla siebie robię ten krok 

najgorsze działanie dnia: dzika, biała gorączka i nienawiść na dźwięk bardzo krzywdzących słów od bliskiej osoby z rodziny, dałam się wyprowadzić z równowagi plotkom i pomówieniom

poprawione myśli: bardzo potrzebuję miłości i akceptacji. Pamiętam o tym i wspieram się w tej potrzebie

zysk dnia: tyle cennych wrażeń, przmyśleń, obserwacji i działania w kontaktach z dalszą, a jednak bliską rodziną. Wspaniałe widzieć podobne tendencje, cechy, zalety i wady w rodzinie, ale inaczej realizowane, inaczej wykorzystywane. To stwarza dużo przestrzeni. Jak przeglądanie się w takim specyficznym lustrze, gdzie z jednego źródła prowadzi podobna droga, ale inaczej realizowana.

co zrobię: popracuję, przygotuję się na dość ważne spotkanie, poćwiczę odpowiedzialność względem siebie na dwóch ważnych poziomach - treningi zawodowe i nowa próbna praca za tydzień

Jagna

[Kazimierz F. Nalepa]

Komentarz do wpisów Jagny 2012.01.24 wtorek

Poziom energii =120  potrzeba ci 140
Efektywność wykorzystania dnia = 120
Jakość wpisu = 115

Pozdrawiam Kazik

[Jagna]

Jagna, 25.01. 2012, środa

poziom energii: 120
wykorzystanie dnia: 120
formuła celu: kocham siebie, przetważam tą energię na pasję i pracę, realizuję się w byciu i działaniu
atrakcyjność celu: 140

najlepsze działanie dnia: przytomność na ważnym spotkaniu, czas dla siebie na przemyślenia i czytanie, bardzo owocny. Potrzebuję spokoju, żeby przejść do działania.
najgorsze działanie dnia: wątpliwości czy angażować się w pracę, o którą sie ubiegam
poprawione myśli: zrobiłam co mogłam, przedstawiłam się autentycznie z tym na czym mi zależy, życie pokaże czy coś z tego może wyjść.

zysk dnia: przemyślenia pod wieczór, zgłębianie na czym polega miłość do siebie
co zrobię: popracuję i poświęcę czas sobie.

Jagna

[Kazimierz F. Nalepa]

Komentarz do wpisów Jagny 2012.01.25 środa

Poziom energii =120  potrzeba ci 140
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 100

Pozdrawiam Kazik

[Jagna]

Jagna, 26.01.2012  czwartek

poziom energii: 120
wykorzystanie dnia: 130
formuła celu: kocham siebie, przetwarzam tę energię na pasję i działanie, realizauję się w byciu i w pracy
atrakcyjność celu: 130
moje wartości:
miłość
entuzjazm
spokój
bezpieczeństwo
obfitość
wdzięczność
mądrość 


najlepsze działanie dnia: twórcze przygotowywanie się do nowej pracy, dużo radości i możliwości, podobało mi się moje pracowite i entuzjastyczne podejście
najgorsze działanie dnia: odkładanie dokończenia oferty co naraża termin
poprawione myśli: wiem, że czasem potrzebny mi jest dod. zastrzyk energii, robienie czegoś w euforii i emocjach, żebym była zadowolona. Stwarzam taką atmosferę też przed zbliżającym się terminem

zysk dnia: parę ofert wysłanych w świat, pewien początkowy odzew, odzwew też ze świata w inneh ważnej sprawie pracowej - jeszcze nie finalny, ale pozytywny.
co zrobię:  odeśpię, dokończę, poćwiczę

Jagna

[Jagna]

Jagna, piątek, 27.01.2012

poziom energii: 130
wykorzystanie dnia: 140
formula celu: kocham siebie, przetwarzam tą energię na pasję i działanie, realizuję się w byciu i w pracy
atrakcyjność celu: 130

moje wartości:
miłość
entuzjazm
spokój
obfitość
pokora
wdzięczność
mądrość

najlpesze działanie dnia: praca i cieszenie się tą pracą, obserwowanie jak bardzo mnie to pochałania i jak odkrywam to co zawsze lubiłam, jak różne drobne elementy muśnięte w przeszłości mi pomagają i mnie wspierają. Przepiękne. Rodziło to u mnie dużo wdzięczności do życia, do siebie, do podążania za tym co dla mnie wartościowe.
Budziło nadzieje na przyszłość odnaleznia czy scalenia tych kawałków w coś jeszcze bardziej zintegrowanego i silnego.

najgorsze działanie dnia: zazdrość w stosunku do innych, bliskich mi ideami, a dalej na ścieżce realizacji i urzeczywistnienia
poprawione myśli: widzę tę moją ogromną potrzebę posiadania i bycia - zazdrość innym przypomina mi o tym jak to dla mnie ważne i jak ta moja potrzeba się tego domaga.

zysk dnia: dużo wspaniałej pracy, świadomość, że entuzjazm jest dla mnie paliwem, lubić / kochać to co robię - to jest odpowiedź.

A! jeszcze jeden zaskakujący wniosek. Wniosek, który mnie powalił. Jeśli piszę, że moim celem jest "kochać siebie" to jakoś do dziś nie kojarzyło mi się tak wyraźnie z tym, że w całej rozciągłości, również za porażki, niedoróbki, albo pomimo. Jakoś złapałam się na tym, że wydawało mi się, że "kochać siebie to dążyć do lepszej wersij siebie i siebie w tym wspierać.
A gdzie tu jest miejsce na tu i teraz? Jeśli to jest dążenie skierowane w przyszłość.
Tak mnie to naszło. Widocznie to dla mnie ważne, żeby objąć tym uczuciem wszystkie części.

co zrobię: odpocznę, poinspiruję się, popracuję, upiekę ciasto. Będę zwracać uwagę na moją siłę, entuzjazm i spokój,

Jagna

[Kazimierz F. Nalepa]

Komentarz do wpisów Jagny 2012.01.26 czwartek

Poziom energii =120  potrzeba ci 140
Efektywność wykorzystania dnia = 120
Jakość wpisu = 105

Komentarz do wpisów Jagny 2012.01.27 piątek

Poziom energii =130  potrzeba ci 140
Efektywność wykorzystania dnia = 120
Jakość wpisu = 110

"Jeśli piszę, że moim celem jest "kochać siebie" to jakoś do dziś nie kojarzyło mi się tak wyraźnie z tym, że w całej rozciągłości, również za porażki, niedoróbki, albo pomimo. Jakoś złapałam się na tym, że wydawało mi się, że "kochać siebie to dążyć do lepszej wersij siebie i siebie w tym wspierać."

Bardzo trafna. Miłość "za coś" nie jest prawdziwą miłością. Miłość jest darem. Jednym z najwspanialszych darów jakie możemy ofiarować sobie i innym. Miłość wzmacnia, uzdrawia i ożywia. Miłością nie można handlować gdyż to ją niszczy.

Pozdrawiam Kazik

[Jagna]

Jagna, 28.01.2012  sobota

poziom energii: 130
wykorzystanie dnia: 130
formuła celu: kocham siebie, przetwarzam energię na pasję i działanie, realizuję się w pracy i działaniu.
atrakcyjność celu: 130

najlepsze działanie dnia: uczestniczenie w warsztacie nlp! z ludzką twarzą! wspaniałe i autentyczne ćwiczenie, które zrobiłam w grupie

najgorsze działanie dnia: brak reakcji na coś co mnie denerwowało - tłumiłam w sobie irytację i brakowało mi powiedzienia spokojnego koleżance o co chodzi.

poprawione myśli: irytacja jest sygnałem, że coś ważnego się dla mnie dzieje, wyrażam to i zwracam się z prośbą, żeby zmienić dla siebie niekomfortową sytuację.

zysk dnia: otwarcie na nowe możliwości, na kontakt, świadomie odkrywam dla siebie całą kinestetyczną energię, która mnie tak wzmacnia. To mi daje bezcenną informację zwrotną, jak siebie wspierać w momentach spadku energii. 

co zrobię: popracuję na szkoleniach weekendowych


Jagna

[Kazimierz F. Nalepa]

Komentarz do wpisów Jagny 2012.01.28 sobota

Poziom energii =130  potrzeba ci 140
Efektywność wykorzystania dnia = 115
Jakość wpisu = 115

Pozdrawiam Kazik

[Jagna]

Jagna, 29.01.2012 niedziela

poziom energii: 130
wykorzystanie dnia: 130
formuła celu: kcham siebie, przetwarzam energię na pasję i działanie, realizuję się w pracy i działaniu 
atrakcyjność celu: 130
moje wartości:

miłość
entuzjazm
spokój
obfitość
zdrowie
wdzięczność
mądrość


najlepsze działanie dnia: zaangażowanie w treningi zawodowe, dobre tempo, radość z działania, poczucie łatwości i mocy
najgorsze działanie dnia: irrytacja na gadanie i styl męża przyjaciółki, moich gości
poprawione myśli: kontaktuję się z tym czego potrzebuję i proszę o to czego potrzebuję, jest mi łatwiej zaakceptować jacy są inni ludzie i czego mogą potrzebować, nawet jak nie mogę im tego dać

zysk dnia: wspaniałe poczucie mocy i zaangażowania, dobre poczucie w pracy i poczucei sensu życia
co zrobię:  popracuję, wrócę do projektu, który rozpoczęłam 3 tyg. temu.

Bardzo dobry dzień, chcę go zachować w pamięci. Poczucie mocy i łatwości dostępu o siły.

[Kazimierz F. Nalepa]

Komentarz do wpisów Jagny 2012.01.29 niedziela

Poziom energii =135  potrzeba ci 140
Efektywność wykorzystania dnia = 120
Jakość wpisu = 95

Pozdrawiam Kazik

[Jagna]

Jagna, 30.01.2012 poniedzialek

poziom energii: 110
wykorzystanie dnia: 120
formuła celu: kocham siebie, czerpię energię ze świata, tworzę i pracuję
atrakcyjność celu: 120
moje wartości:
miłość
zdrowie
wdzięczność
entuzjazm
obfitość
efektywość
łagodność


najlepsze działanie dnia: rozmawianie o autentycznych, trudnych sprawach
najgorsze działanie dnia: grzęznę w irytacji, rozedrganiu i frustracji
poprawione myśli: doświadczam różnych stanów-wykazuję dla nich zrozumienie i docieram do potrzeb, które w ten sposób proszą o zaspokojenie

zysk dnia: kontakt z trudnymi emocjami
co zrobię: wstanę wcześnie i popracuję, przygotuję się do ważnej rozmowy

Bardzo trudny dzień. W Większości przeżyty na wkurzeniu, irytacji i próbie pomieszczenia ich gdzieś lub uwolnienia.

Jagna

[Jagna]

Jagna, 31.01.2012  wtorek

O, kończy się 1 miesiąc nowego roku. Czas na podsumowania. . .

poziom energii: 120
wykorzystanie dnia: 125
formuła celu: kocham siebie poprzez akceptację, energię, działanie i odpowiedzialność
atrakcyjność celu: 130
moje wartości:
miłość
dobroć
entuzjazm
obfitość
wdzięczność
zdrowie
mądrość

najlepsze działanie dnia: medytacje obfitości i zakorzenienia w życiu
najgorsze działanie dnia: przemilczenie konfliktu z osobą, z którą mieszkam, odłożyło się to cieżkim kamieniem
poprawione działanie dnia: akceptuję, że nie zawsze mogę rozwiązać konflikt otwarcie, czasem potrafię przeczekać.
zysk dnia: ciekawa nowa znajomość, zbieżność niektórych pasji i ścieżek, dobra głęboka rozmowa, dobra praca
co zrobię: popracuję, będę ćwiczyć uważność i autentyczność

Jagna

[Kazimierz F. Nalepa]

Komentarz do wpisów Jagny 2012.01.30 poniedziałek

Poziom energii =110  potrzeba ci 140
Efektywność wykorzystania dnia = 100
Jakość wpisu = 95

Komentarz do wpisów Jagny 2012.01.31 wtorek

Poziom energii =125  potrzeba ci 140
Efektywność wykorzystania dnia = 115
Jakość wpisu = 100

Pozdrawiam Kazik

[Jagna]

Jagna, czwartek, 02.02.2012

poziom energii: 120
wykorzystanie dnia:130

formuła celu: kocham siebie, doświadczam, sięgam, buduję,
atrakcyjność celu: 120

moje wartości:
miłość
wdzięczność
zdrowie
obfitość
autentyczność
entuzjazm
pokora

najlepsze działanie dnia: decyzja, żeby zostać dużej na dod. szkoleniu - chęć zaangażowania, większego kontaktu, która została nagrodzona wielkim i ważnym doświadczeinem satysfakcji w udziale, w kontakcie i radości z innymi

najgorsze działanie dnia: poczucie chaosu i wyłączenia miejscami w ciągu dnia i szkolenia
poprawione myśli: poczucie chaosu jest momentem, który przypomina mi o mojej potrzebie porządku i struktury, potrzebie włączenie się i łatwości

zysk dnia: uświadamianie sobie i realne odczuwanie wielu potrzeb + czyjaś uwaga odnośnie ustanawiania sobie samej celu i wartości tego działania.
Wpadły mi dziś w ręce też przypadkiem moje celu sprzed 6 lat.... Byłam poważnie skonfrontowana przez chwilę - "co z tego osiągnęłam", gdzie teraz jestem i czemu ostatnio nie stawiałam sobie takich celów jasno i np. przez zapisanie ich na papierze

co zrobię: będę myślała nad moimi celami, potrzebą sprecyzowania ich i nad zaangażowaniem się w warsztat.

Jagna

[Tagi:]

> > Dyskusja > Forum TMTgroup.pl (Moderator: Kazimierz F. Nalepa) > Wątek: Jagna - praca nad celem